المحتوى
- العلاجات المنزلية ونمط الحياة
- العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية: مراقبة الجلوكوز
- الوصفات الطبية
- العمليات الجراحية والإجراءات التخصصية
- الطب التكميلي والبديل (CAM)
الهدف قصير المدى بعد التشخيص مباشرة هو رفع مستويات الجلوكوز في الدم إلى مستوى مقبول. نظرًا لأن ظهور الأعراض غالبًا ما يكون مفاجئًا وشديدًا ، فقد يحتاج بعض الأشخاص إلى دخول المستشفى لتثبيت مستويات الجلوكوز في الدم.
العلاجات المنزلية ونمط الحياة
بمجرد استقرار مستويات الجلوكوز ، فإن الهدف طويل المدى هو إدارة مستويات الجلوكوز على أساس يومي لتقليل مخاطر المضاعفات المرتبطة بمرض السكري التي يمكن أن تؤثر على الرؤية والأعصاب والقلب والأوعية الدموية والكليتين.
يختار معظم المهنيين العاملين مع مرض السكري مصطلح "الإدارة" على "العلاج" لأن كلمة "إدارة" تعني المشاركة النشطة في الرعاية الذاتية اليومية. على النقيض من ذلك ، غالبًا ما يتم تفسير كلمة العلاج على أنها سلبية وتقوم بما هو ضروري فقط. على الرغم من أنه يمكن استخدام المصطلحات بالتبادل ، فإننا نستخدم الإدارة هنا لأننا نريد أن نشجعك على اتباع نهج استباقي لمرض السكري الخاص بك.
تخطيط الوجبات
تذكر: يزيد الطعام من مستويات الجلوكوز لديك ، بينما يخفضه الأنسولين - مما يعني أن التخطيط للوجبات يعد جزءًا مهمًا من إدارة مرض السكري من النوع 1. يسمح لك اتباع خطة الوجبات بموازنة الأنسولين الذي تتناوله مع الطعام الذي تتناوله.
يتضمن إنشاء خطة وجبات متوازنة قياس الكربوهيدرات وتقليل الصوديوم مع زيادة استهلاك الخضروات غير النشوية. حاول اختيار الأطعمة الطبيعية غير المصنعة قدر الإمكان ، جنبًا إلى جنب مع الكربوهيدرات البسيطة على المعقدة. إن تتبع الكربوهيدرات ليس بالأمر السهل دائمًا ، لذلك لا تتردد في أن تطلب من طبيبك الإحالة للعمل مع اختصاصي تغذية أو مرشد داء السكري. سيأخذ اختصاصي التغذية في الاعتبار احتياجاتك الصحية ونمط حياتك وتفضيلاتك الغذائية ويعمل عليها في خطة وجبات شخصية يمكنك التعايش معها ، والتي يمكن أن تكون مساعدة كبيرة.
قد يحتاج الأطفال والمراهقون إلى مساعدة إضافية ومناسبة للعمر لتعلم علاج مرض السكري من النوع 1: خذ وقتًا لتعلم ما يصلح لطفلك.
بينما ستحتاج بالتأكيد إلى إجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي ، لا تصدق الأسطورة القديمة التي تقول إنه لا يمكنك تناول أي شيء حلو أو يجب التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك. الحقيقة هي أنه يمكنك أن تأكل أي شيء تريده تقريبًا - طالما أنك تضعه في الاعتبار في خطة الوجبة الشاملة في أي يوم.
النشاط البدني
على غرار الأنسولين ، تقلل التمارين من كمية الجلوكوز في الدم. إنه ليس بديلاً عن الأنسولين ، ولكنه طريقة إضافية لزيادة خفض مستوى الجلوكوز وتحسين صحتك العامة.
فائدة أخرى للنشاط المنتظم هو أنه يساعدك على تحقيق وزنك الأمثل. كلما اقتربت من وزنك المستهدف ، كان من الأفضل لجسمك استخدام الأنسولين اليومي الذي تتناوله. ولكن قبل البدء في ممارسة روتينية ، استشر طبيبك. تتطلب الإصابة بمرض السكري من النوع 1 إيلاء اهتمام خاص لنسبة الجلوكوز في الدم قبل النشاط البدني وأثناءه وبعده للمساعدة في منع حدوث انخفاض مفاجئ في مستويات الجلوكوز في الدم.
العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية: مراقبة الجلوكوز
الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها معرفة مستوى الجلوكوز في الدم لديك بثقة في أي وقت هي اختباره. سيساعدك الاختبار المنتظم في تحديد المستويات المرتفعة والمنخفضة قبل حدوث مشكلات خطيرة. عندما يتم إجراء الاختبار في المنزل على أساس منتظم ، فإنه يساعدك على تقييم مدى نجاحك في موازنة العلاج بالأنسولين وتخطيط الوجبات وممارسة الرياضة لإدارة مرض السكري. ستوفر نتائج الاختبار هذه أيضًا معلومات قيمة لطبيبك للمساعدة في إجراء تعديلات على خطة الرعاية الشاملة الخاصة بك.
لحسن الحظ ، هناك العديد من أجهزة مراقبة الجلوكوز بحجم الجيب والتي ستتحقق من مستويات الجلوكوز في ثوانٍ باستخدام قطرة صغيرة من الدم. تتيح لك العديد من هذه الأجهزة أيضًا تنزيل نتائجك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك لعمل رسوم بيانية ومخططات لقراءاتك للمساعدة في تحديد الاتجاهات أو نقاط المشاكل.
يمكنك شراء أجهزة مراقبة نسبة السكر في الدم من الصيدلية المحلية. لكن خيارك الأفضل هو التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، والذي قد يكون قادرًا على الحصول على واحدة ، إلى جانب عدد صغير من شرائط الاختبار ، مجانًا. تزود الشركات التي تصنع أجهزة مراقبة الجلوكوز الأطباء ومعلمي مرض السكري بأجهزة مراقبة على أمل أن ينقلوها إلى مرضاهم. قبل شراء أي شاشة ، تأكد أيضًا من معرفة ما إذا كان تأمينك سيغطي العداد والشرائط. ستغطي بعض شركات التأمين عدادات معينة. تشمل الخيارات الأخرى سؤال الصيدلي عن الخصومات أو كوبونات الخصم أو الاتصال بالشركة المصنعة مباشرة.
الوصفات الطبية
مكملات الأنسولين هي الدعامة الأساسية لإدارة مرض السكري من النوع الأول. قد يقترح طبيبك أيضًا أدوية أخرى للسيطرة على الكوليسترول وضغط الدم.
العلاج بالأنسولين
الأنسولين يخفض مستوى الجلوكوز في الدم عن طريق السماح له بدخول الخلايا لاستخدامها في الطاقة. نظرًا لأن الأشخاص المصابين بالنوع الأول لم يعد بإمكانهم الاعتماد على البنكرياس لإنتاج الأنسولين ، فيجب الحصول عليه من خلال الحقن أو مضخة الأنسولين يوميًا.
يتوفر عدد من مستحضرات الأنسولين. وهي تتراوح من قصيرة المفعول إلى طويلة المفعول ويمكن مزجها معًا إذا اعتقد طبيبك أن هذا سيمكنك من تحقيق تحكم أفضل في جلوكوز الدم لديك. سيصف طبيبك النوع (الأنواع) الأنسب لحالتك.
على الرغم من أن الباحثين يبحثون عن طرق إضافية لإعطاء الأنسولين بدون إبرة ، مثل استنشاقه أو تناول الحبوب ، إلا أن الحقن أو مضخات الأنسولين لا تزال هي الطريقة الوحيدة للحصول على الأنسولين الضروري الذي يحتاجه الأشخاص المصابون بالنوع الأول للعيش. إذا كنت بحاجة إلى إعطاء الحقن لنفسك أو لشخص آخر ، فتأكد من التعرف على احتياطات سلامة التخزين وإجراءات الحقن ، مثل المواقع الدورية. إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشكلة في مواكبة الحقن أو تخشى الإبر ، فاسأل طبيبك عن مضخة الأنسولين بدلاً من ذلك - فقد ثبت أنها تحسن مستويات A1C. يمكن أن تكون أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة مفيدة أيضًا - تتضمن بعض مضخات الأنسولين ، التي تسمى أجهزة الاستشعار المعززة ، واحدة الآن.
العمليات الجراحية والإجراءات التخصصية
لا يُعرف حاليًا سوى القليل من العلاجات لمرض السكري من النوع الأول. بالنسبة لأولئك المصابين بداء السكري من النوع 1 ، قد يكون من المفيد استكشاف إجراء تجريبي واعد يسمى زرع الخلايا الجزيرية. عندما تفوق فوائد الجراحة المعقدة المخاطر ، قد يحتاج الأشخاص المصابون بمرض السكري الذي يصعب السيطرة عليه إلى التفكير في زراعة البنكرياس.
الطب التكميلي والبديل (CAM)
يعد التخطيط الدقيق لنظامك الغذائي ومواكبة التمارين من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها بمفردك للتحكم في مرض السكري من النوع الأول. ومع ذلك ، أظهرت العديد من العلاجات الطبيعية بعض النتائج الواعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم ومستويات A1c في الدراسات الأولية. وهي تشمل القرفة ، وفيتامين د ، والجينسنغ ، ومعادن المغنيسيوم ، والكروم ، والزنك. ضع في اعتبارك محاولة الحصول على هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي ، إن أمكن: نظرًا لأن المكملات الغذائية لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء ، فليس من الممكن التأكد مما تحصل عليه بالفعل من المكملات ، بغض النظر عما تدعيه الزجاجة. يمكنك أيضًا التحقق من التوصيات من مصادر مثل تقارير المستهلك ومختبر المستهلك ، والتي تجري اختبارات مستقلة وإعداد تقارير عن المكملات الشائعة.
كلمة من Verywell
يحتاج كل شخص مصاب بداء السكري من النوع الأول إلى إيلاء اهتمام وثيق لأربع ركائز لإدارة مرض السكري: تخطيط الوجبات ، والنشاط البدني ، ومراقبة الجلوكوز ، والعلاج بالأنسولين. في حين أن هذا قد يبدو معقدًا في البداية ، فإن قضاء وقتك وطلب المساعدة لتعلم إجراءات جديدة سيساعدك على إدارة مرض السكري لديك بنجاح.