استخدام التريفالا في علاج القولون العصبي

المحتوى

• ما هو طب الايورفيدا؟
• ما هي التريفالا؟
• استخدامات الايورفيدا
• ماذا يقول البحث
• هل يمكن أن تكون التريفالا مفيدة لـ IBS؟

لطالما كانت التريفالا الدعامة الأساسية لطب الأيورفيدا ، وهي مستحضر عشبي يعتقد منذ فترة طويلة لتعزيز الصحة العامة والجهاز الهضمي. ولكن هل يمكن أن يساعد في القولون العصبي لديك؟ إليك مقدمة إلى التريفالا وما يجب أن تقدمه الأبحاث من حيث فعاليتها في علاج أعراض القولون العصبي.

ما هو طب الايورفيدا؟

طب الايورفيدا هو نظام للرعاية الصحية نشأ في الهند منذ أكثر من 3000 عام. تحصل الأيورفيدا على اسمها من خلال الجمع بين كلمتين سنسكريتية ، مع الترجمة الناتجة لـ "علوم الحياة". ولا تزال حتى يومنا هذا الشكل الأساسي للرعاية الصحية في الهند وغالبًا ما يمكن دمجها مع أدوات الطب الغربي. ينصب تركيز الأيورفيدا على استخدام المكملات العشبية والتغييرات الغذائية ونمط الحياة.

ما هي التريفالا؟

تُترجم التريفالا على أنها "ثلاث فواكه" ، حيث تتكون من ثمار أشجار أمالاكي ، ببهاتاكي ، وهاريتاكي. لتحضير التريفالا ، تُجفف الثمار أولاً وتُطحن في شكل مسحوق ثم تُمزج في ثلاثة أجزاء متساوية.

يُعتقد أن المركبات الموجودة في كل من ثمار التريفالا الثلاثة لها آثار مفيدة على جسم الإنسان. دعنا نلقي نظرة على كل واحد بدوره:

أمالاكي (Emblica officinalis): تحتوي ثمرة الأمالاكي على نسبة عالية جدًا من فيتامين سي ، وفي طب الأيورفيدا ، تشتهر بتأثيراتها المضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة.

هاريتاكي (Terminalia chebula): تحتوي ثمرة شجرة Haritaki على مستويات عالية من التانين.لقد ثبت أن التانينات لها خصائص طبيعية مضادة للجراثيم ، ومضادة للفطريات ، ومضادة للفيروسات.يُنظر إلى Haritaki في الطب الهندي القديم على أنه يوفر دعمًا لجهاز المناعة ، وغالبًا ما يوصى به على أنه دواء شامل للجسم. في مجال الهضم ، يُعتقد أن haritaki له تأثيرات مضادة للتشنج ، وبالتالي يوصى باستخدامه في تخفيف آلام البطن وتطبيع حركات الأمعاء.

بيبيتاكي (Terminalia belerica): تحتوي ثمرة شجرة البباتاكي على مستويات من حمض الغاليك وحمض التانيك والجليكوزيدات. يُعتقد أن هذه المركبات تعطي خصائص البيباتاكي المضادة للأكسدة والتشنج.

استخدامات الايورفيدا

وفقًا لنظام الأيورفيدا ، يتم استخدام التريفالا عمومًا كمنشط شامل للجسم ، ويُعتقد أنه فعال في تطهير وإزالة السموم من النظام. قد يوصى باستخدامه لالتهاب المفاصل والصداع ومشاكل الكبد. فيما يتعلق بصحة الجهاز الهضمي ، يُعتقد أن التريفالا مفيدة في معالجة:

• وجع بطن
• الانتفاخ
• إمساك
• عسر الهضم (عسر الهضم)

ماذا يقول البحث

لا يبدو أن هناك الكثير في طريق التجارب السريرية فيما يتعلق بالتريفالا وتأثيراته على الجهاز الهضمي. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات عن التريفالا إلى أن المستحضر قد يكون له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات حيوية ومضادة للسرطان ، بالإضافة إلى ربما تكون مفيدة في إنقاص الوزن.

أجريت دراسات على الإنسان من حيث فائدته في طب الأسنان ، وخاصة للوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان.

هل يمكن أن تكون التريفالا مفيدة لـ IBS؟

على الرغم من أن نقص الأبحاث السريرية حول التريفالا لصحة الجهاز الهضمي يمنعنا من استخلاص أي استنتاجات مؤكدة بشأن استخدام التريفالا في القولون العصبي ، إلا أن هناك شيئًا يمكن قوله عن مركب تم استخدامه كعلاج لآلاف السنين.

نظرًا لخصائص التريفالا الملينة ، فلن يكون مفيدًا لك إذا كنت تعاني من الإسهال السائد (IBS-D) ، وبالتالي ستكون التريفالا خيارًا لك إذا كان الإمساك هو أحد أعراض القولون العصبي. وقد تكون الطبيعة الكاملة للمكملات الغذائية ميزة إضافية من حيث خصائصها المضادة للأكسدة.

من ناحية أخرى ، لم تظهر أي دراسات طبية سلامتها ، وفعالية أقل بكثير ، لذلك كما هو الحال مع جميع العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، توخي الحذر وتأكد من مراجعة طبيبك قبل تجربة التريفالا.

الاعتبار الأخير هو محتوى FODMAP في التريفالا. فودماب هي الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة العادية التي يمكن أن تسهم في أعراض القولون العصبي.حتى كتابة هذه السطور ، لم يتم تقييم المكمل لمحتواه من فودماب ، وبالتالي قد لا يكون مناسبًا للاستخدام إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الفودماب.