الأشعة فوق البنفسجية

المحتوى

• أنواع الأشعة فوق البنفسجية
• كيف تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على الجلد
• ما هو مؤشر الأشعة فوق البنفسجية؟
• فهم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية
• البقاء بأمان في الشمس

الأشعة فوق البنفسجية (UV) هي نوع من الضوء. تحتوي أشعة الشمس على أشعة فوق بنفسجية إلى جانب أنواع أخرى من الأشعة. بعض المصابيح تبعث أشعة فوق بنفسجية. تُستخدم مصابيح الأشعة فوق البنفسجية في آلات الدباغة وبعض مجففات الأظافر والآلات التي يستخدمها أطباء الأمراض الجلدية وغير ذلك.

أنواع الأشعة فوق البنفسجية

هناك 3 أنواع من الأشعة فوق البنفسجية:

• UVA. تدخل هذه الأشعة الجلد بعمق أكبر من الأشعة فوق البنفسجية. تلعب هذه المواد دورًا رئيسيًا في شيخوخة الجلد والتجاعيد. كما أنها تساهم في نمو سرطان الجلد.

• UVB. هذه الأشعة هي السبب الرئيسي لحروق الشمس. تميل إلى إتلاف طبقات الجلد الخارجية. تلعب هذه الأشعة دورًا رئيسيًا في نمو سرطان الجلد.

• UVC. هذه الأشعة لا تصل إلى بشرتنا. يمتص الغلاف الجوي للأرض الأشعة فوق البنفسجية قبل أن تصل إلى السطح.

كيف تؤثر الأشعة فوق البنفسجية على الجلد

في معظم الحالات ، تتفاعل الأشعة فوق البنفسجية مع مادة كيميائية في الجلد تسمى الميلانين. هذا هو أول دفاع ضد الشمس. يمتص الميلانين الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة التي يمكن أن تسبب تلفًا خطيرًا للجلد. لكن الميلانين لا يستطيع امتصاص جميع الأشعة فوق البنفسجية ، وبعض الناس لا يحتوي على الكثير من الميلانين في بشرتهم. يرتبط التعرض للأشعة فوق البنفسجية بظروف صحية ضارة مثل:

• ضربة شمس. يحدث حروق الشمس عندما تتجاوز كمية الأشعة فوق البنفسجية الحماية التي يمكن أن يوفرها الميلانين في الجلد. حروق الشمس هو ضرر يلحق بالجلد. يسبب الألم والاحمرار والتقرح.

• الشيخوخة المبكرة للجلد. تسمى الشيخوخة المبكرة للجلد أيضًا بالشيخوخة الضوئية. يتسبب في أن يصبح الجلد سميكًا وجلديًا بمرور الوقت. تشمل علامات شيخوخة الجلد ظهور النمش في وقت مبكر عن المعتاد ، والتجاعيد ، وفقدان الكولاجين ، واتساع الأوعية الدموية الصغيرة في الجلد. يمكن أن تحدث هذه التغييرات مبكرًا وبسرعة أكبر لدى الأشخاص الذين يجلسون في الشمس بانتظام. قد يصاب الجلد أيضًا ببقع بنية (بقع الكبد) في السنوات اللاحقة.

• سرطان الجلد. يتم تشخيص ملايين الأشخاص بسرطان الجلد في الولايات المتحدة كل عام. ينتشر سرطان الجلد مع تقدم العمر. لكن تلف الجلد من الشمس يبدأ في سن مبكرة. يجب أن تبدأ الحماية في مرحلة الطفولة للوقاية من سرطان الجلد لاحقًا في الحياة.

• إعتام عدسة العين ومشاكل العين الأخرى. يزيد التعرض للأشعة فوق البنفسجية من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين. في هذه الحالة ، تصبح عدسة العين غائمة ويصعب رؤيتها. إذا لم يتم علاج إعتام عدسة العين يمكن أن يؤدي إلى العمى مع مرور الوقت. التغييرات الأخرى التي يمكن أن تقلل الرؤية ممكنة أيضًا.

  
  

ما هو مؤشر الأشعة فوق البنفسجية؟

مؤشر الأشعة فوق البنفسجية هو توقع رسمي من خدمة الطقس الوطنية. يقدر مقدار الأشعة فوق البنفسجية التي ستصل إلى سطح الأرض لمعظم الرموز البريدية عبر الولايات المتحدة. يمكن أن تساعدك هذه المعلومات في التخطيط للأحداث الخارجية والتخطيط لمستوى تعرضك للشمس. كما يقدم لك نصائح حول كيفية المساعدة في منع حروق الشمس. يشمل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أيضًا تأثيرات الغطاء السحابي على مستوى الأشعة فوق البنفسجية المتوقع. ويشير إلى خطر التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية على مقياس من 0 (منخفض) إلى 11+ (شديد).

فهم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية

البقاء بأمان في الشمس

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لا بأس من التعرض لكمية صغيرة لأشعة الشمس. لكن الكثير يمكن أن يكون خطيرًا. تتبع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية. احمِ بشرتك بالملابس وواقي الشمس. توخ مزيدًا من الحذر بشأن الرمال والمياه والثلج. تعكس جميعها الأشعة فوق البنفسجية وتعطيك المزيد من التعرض. ستساعدك هذه الخطوات على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والشيخوخة المبكرة للجلد والآثار الضارة الأخرى.