المحتوى
في حين أن الكوابيس ليست ممتعة لأي شخص ، إلا أنها عندما تؤثر بشكل متكرر على الطفل يمكن أن تكون مخيفة بشكل خاص. من هدوء الليل ، قد يبدأ الطفل فجأة في الصراخ والبكاء. في البداية ، قد يكون من الصعب مواساة الطفل وجعله هادئًا بما يكفي للعودة إلى النوم. لماذا تحدث الكوابيس؟ ماذا يعني أن يكون لديك كابوس؟ هل يشير إلى وجود خطأ ما مع طفل أو أن شيئًا سيئًا قد حدث؟ من السهل تحديد الأعراض والأسباب الشائعة والعلاجات الأكثر فعالية للكوابيس. إذا استطعنا كآباء أن نفهم حدوث الكوابيس عند الأطفال ، بما في ذلك تحديد الأسباب المحتملة ، فيمكننا جميعًا النوم بشكل أفضل قليلاً. لنلقي نظرة.نظرة عامة
تشبه الكوابيس الأحلام من حيث أنها تحتوي على نشاط متخيل بوضوح أثناء النوم ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بتجربة عاطفية أو ذاكرة مكثفة ، ولكنها تميل إلى الشعور بالضيق عند تذكرها عند الاستيقاظ. تبدأ الكوابيس في الحدوث في مرحلة الطفولة ويُعتقد أنها جزء من قدرتنا على تطوير استجابات الخوف المناسبة لتهديدات العالم الحقيقي.
عادة ما يتم تذكر الكوابيس ، على الأقل إلى حد ما ، من قبل الشخص الذي يمر بها. وينطبق هذا أيضًا على الأطفال ، الذين غالبًا ما يمكنهم وصف التفاصيل المخيفة. إذا ظل الطفل نائمًا ، ولم يرد على الأسئلة بشكل مناسب ، مع تذكر القليل من الحدث في صباح اليوم التالي ، فمن المحتمل أن يمثل هذا بدلاً من ذلك رعبًا أثناء النوم.
ما مدى شيوع الكوابيس عند الأطفال؟
تعتبر الكوابيس شائعة جدًا بين الأطفال ، خاصةً بين سن 6 و 10 سنوات. تحدث معظم الكوابيس في النصف الثاني من الليل عندما يكون هناك قدر متزايد من نوم حركة العين السريعة (REM) ، والذي غالبًا ما يرتبط بأحلام حية مصور. في المقابل ، تحدث نوبات الرعب أثناء النوم عادةً في الثلث الأول من الليل وتنشأ من نوم الموجة البطيئة. يمكن لمعظم البالغين أن يتذكروا وجود أحلام مؤلمة عرضية على الأقل. قد يبدو الأمر غير معتاد حتى إذا لم يتذكر أحد البالغين وجود كابوس على الأقل في مرحلة ما من حياته.
الأسباب
تنتج الكوابيس من أجزاء الدماغ المسؤولة عن نوم حركة العين السريعة. وتشمل هذه المجالات المهمة في الذاكرة ومعالجة التجارب العاطفية ، والعناصر الأساسية للكوابيس. المناطق التي تنشط بشكل خاص أثناء نوم حركة العين السريعة تشمل اللوزة ، والتلفيف المجاور للحصين ، والتلفيف الحزامي الأمامي. يمكن أن تبدو هذه الأحلام الواضحة حقيقية للغاية ، وقد يكون هذا هو السبب في أن التأثيرات مؤلمة بشكل خاص للأطفال الذين قد لا يفهمون تمامًا ما هي هي.
على الرغم من أن معظم الكوابيس عند الأطفال هي جزء طبيعي من النمو ، فقد تكون هناك أحيانًا أسباب أخرى محتملة. وتشمل هذه:
- الأدوية
- النوبات
- باراسومنيا غير حركة العين السريعة (الرعب أثناء النوم)
- التنفس المضطرب أثناء النوم (أي توقف التنفس أثناء النوم)
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
ربما يكون توقف التنفس أثناء النوم أهم سبب محتمل يمكن تحديده. غالبًا ما يعاني الأطفال المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم من الشخير والتبول اللاإرادي وطحن الأسنان. قد يكون لديهم نوم مضطرب وعرق مع التنفس من الفم. خلال النهار ، قد يعاني الأطفال المصابون بانقطاع النفس النومي من مشاكل الانتباه والسلوك والنمو. ويمكن أن تساعد العلاجات في عكس هذه الأعراض ، بما في ذلك حل الكوابيس.
في النهاية ، إذا كنت قلقًا من أن كوابيس طفلك تعطل نومه ، فعليك التحدث مع طبيب الأطفال حول الحاجة إلى تقييم إضافي وعلاج محتمل. قد يكون هذا مهمًا بشكل خاص إذا كانت الكوابيس متكررة وبدأت تؤدي إلى القلق أثناء النهار ، وخاصة الخوف من النوم.
بشكل عام ، لا يكون علاج الكوابيس ضروريًا عادةً. سيحل معظمها في الوقت المناسب دون أي تدخل. إذا كانوا مزعجين بشكل خاص ، فقد يكون من المفيد استخدام العلاج التدريبي للأحلام. نادرا ما تستخدم الأدوية مثل البرازوسين. إذا تم تحديد السبب الأساسي ، مثل انقطاع النفس النومي ، فيجب توجيه العلاج إلى هذا المحفز.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص