المحتوى
المطريات هي مادة طبيعية أو مصنّعة تستخدم لترطيب البشرة وحمايتها. تعمل المطريات ليس فقط عن طريق إضافة الرطوبة إلى الجلد ولكن تمنع الرطوبة من التبخر. تُستخدم المطريات للعناية اليومية بالبشرة ، وهي أيضًا حجر الزاوية في علاج الصدفية وأمراض الجلد الأخرى.على الرغم من أن الأمر قد يستغرق بعض التجارب للعثور على المطريات المناسبة لك ، إلا أن هناك بعض الأفكار والنصائح التي يمكن أن تساعد في توجيه بحثك.
تحتاج البشرة المصابة بالصدفية إلى ترطيب
يتكون الجزء الخارجي من بشرتك من طبقة من خلايا الجلد الميتة تسمى الطبقة القرنية. يشكل حاجزًا يحمي الأنسجة الأساسية من العدوى والجفاف ومصادر الإجهاد الأخرى.
مع الصدفية ، لا تستطيع الطبقة القرنية حماية الجلد بالطريقة التي ينبغي أن تحميها. وذلك لأن المرض يسبب فرط إنتاج خلايا الجلد ، مما يدفعها إلى السطح أسرع مما يمكن أن يتساقط. لا يؤدي هذا فقط إلى تعطيل الطبقة القرنية ، مما يسمح للرطوبة بالخروج ، ولكنه يؤدي إلى تكوين بقع حمراء جافة قشرية تسمى لويحات.
غالبًا ما تسبب لويحات الصدفية حكة شديدة وتبدأ في النزيف في حالة خدشها. يمكن أن تحفز الصدمة الناتجة حتى إنتاج لويحات جديدة (ظاهرة يشار إليها باسم استجابة كوبنر).
أسباب وعوامل الخطر لمرض الصدفيةكيف تعمل المطريات
تساعد المطريات على التخفيف من أعراض الصدفية من خلال تشكيل حاجز انسداد (محكم ومضاد للماء) فوق الطبقة القرنية. يفعلون ذلك بالزيوت ، المعروفة باسم الدهون ، التي تضاف إلى قاعدة المرطب. تدخل هذه الدهون في تشققات في الطبقة القرنية وتحبس الماء في سطح الجلد. كلما زاد محتوى الدهون ، زاد تأثير المطريات.
بالإضافة إلى ترطيب الجلد ، تساعد المرطبات على نفخ الخلايا في الطبقة القرنية المعروفة باسم الخلايا القرنية. القيام بذلك له تأثير غير مباشر من خلال:
- الحد من تقشر الجلد وتقشره
- تليين تشققات الجلد
- تخفيف التهيج
- مهدئ للحكة
- منع الحكة والنزيف
- تخفيف الالتهاب
- تحسين وظيفة حاجز الجلد
- تجنب الالتهابات الثانوية
- تعزيز الشفاء
- تقليل مخاطر النوبات
على عكس تصنيف عامل الحماية من الشمس (SPF) المستخدم للوقاية من الشمس ، لا يوجد قياس قياسي يستخدم لتقييم فعالية المطريات للمستهلكين. يتم تقييم المطريات عمومًا بناءً على قدرتها على إطالة الوقت الذي يتبخر فيه الماء بشكل طبيعي من الجلد ، والمعروف باسم فقدان الماء عبر الجلد (TEWL). تختلف المطريات في مقدار زيادة معدل TEWL.
أنواع وصياغات
بحكم التعريف ، المطريات هي مادة تستخدم لترطيب البشرة وتنعيمها ، بينما المرطب هو منتج نهائي يحتوي على المطريات. في الممارسة العملية ، غالبًا ما يتم استخدام المصطلحات بالتبادل.
هناك العديد من أنواع المرطبات المختلفة للاختيار من بينها. يعتمد الخيار المناسب لك على حالة بشرتك وتفضيلاتك الشخصية.
تشمل المطريات الشائعة التي يجب البحث عنها ما يلي:
- الفازلين (البارافين الأبيض الناعم)
- زيوت معدنية
- زيت الخروع
- زبدة الكاكاو
- الزيوت النباتية
- بالميتات الآيزوبروبيل
- البارافين السائل
- بولي إيثيلين جلايكول
- زبدة الشيا
- زيوت السيليكون
- حامض دهني
- كحول ستيريل
لا يوجد الكثير من البيانات العلمية حول أفضل المطريات لمرض الصدفية. بالنسبة إلى الصدفية الخفيفة إلى المعتدلة ، غالبًا ما تكون المنتجات المصنوعة من الفازلين مفيدة جدًا.
تشمل الصيغ التي يجب مراعاتها ما يلي:
- كريمات
- المراهم
- المستحضرات
- الهلام
- زيت الاستحمام
- البخاخات
- بدائل الصابون
بشكل عام ، المنتجات الأكثر سمكًا وثراءً توفر احتفاظًا أفضل بالرطوبة. ومع ذلك ، قد يكون بعضها غنيًا لدرجة أنها تترك البشرة دهنية. إذا كنت تستخدم كريمًا أو مرهمًا ، فقد ترغب في استخدامه ليلًا واختيار غسول أخف خلال النهار.
مكونات المنتج الأخرى
بالإضافة إلى المرطبات ، هناك مواد أخرى تستخدم في تصنيع بعض المرطبات. وتشمل هذه المواد المرطبة مثل أحماض ألفا هيدروكسي والبروبيلين غليكول وهلام الصبار. بدلاً من حبس جزيئات الماء ، ترتبط المرطبات بجزيئات الماء وتجذبها إلى الطبقة القرنية.
عنصر آخر يتم تسويقه بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة هو السيراميد. هذا هو الدهن الشمعي الموجود بشكل طبيعي في الطبقة القرنية التي تمتزج مع الكوليسترول والأحماض الدهنية المشبعة للحفاظ على الترطيب ومنع العدوى. في حين يتم تسويق السيراميد بمفرده كمكون خاص ، فإن السيراميد هو في الواقع أحد المواد العديدة المستخدمة لإنشاء مرطب في بعض المرطبات.
أفضل 8 مرطبات سيراميد تمت مراجعتهاتطبيق
يوصي أطباء الجلد عمومًا بوضع مرطب غني بالمطريات مرة إلى ثلاث مرات يوميًا إذا كنت مصابًا بالصدفية ، وللحصول على الصدفية الخفيفة ، ضع كمية كافية بحيث تدلك بسلاسة ويتم امتصاصها في غضون 10 إلى 15 ثانية. إذا تم امتصاصه بسرعة كبيرة ، فمن المحتمل أن يكون المنتج رقيقًا جدًا.
بالنسبة للصدفية المتوسطة إلى الشديدة ، ابحث عن مرطب أكثر سمكًا يستغرق من 15 إلى 20 ثانية لفركه. بالنسبة للصدفية الوجهية ، من الأفضل استخدام خيار أكثر سمكًا في الليل وآخر أخف خلال النهار.
قد تحتاج إلى وضع المرطب بشكل متكرر إذا كنت تمارس الرياضة أو تتعرق أو تسبح. إذا كنت بالخارج ، ضعي طبقة من المرطب على بشرتك قبل استخدام واقي الشمس. الأمر نفسه ينطبق إذا كانت بعض الأدوية الموضعية تهيج أو تجفف بشرتك.
إذا كنت تستخدم مرطبًا لعلاج صدفية القدم ، فمن المهم تغيير الجوارب بعد ممارسة الرياضة وفي منتصف النهار ، خاصةً إذا كانت وظيفتك تتطلب الكثير من الوقوف. يمكن أن يؤدي الجمع بين العرق والمرطب إلى زيادة تشبع القدم وتعزيز التشققات والعدوى.
لا تتوقف عن استخدام المرطب بمجرد أن تتحسن بشرتك. من خلال الحفاظ على نضارة الجلد ، تقل احتمالية تعرضه للإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى التوهج الحاد.
آثار جانبية
بشكل عام ، المطريات المستخدمة هي مرطبات متوفرة تجاريًا وهي آمنة للاستخدام في البالغين والأطفال والحوامل. تميل المشاكل ، إن وجدت ، إلى أن تكون ناجمة عن مكونات أخرى ، مثل المذيبات والمواد الحافظة والعطور أو المواد المضافة مثل فيتامين هـ والزيوت الأساسية. قد يسبب بعضها رد فعل تحسسي أو تهيج الجلد.
قد تشمل الأعراض الطفح الجلدي واحمرار الجلد والحكة والحرقان. ويمكن أن يساعد كريم الهيدروكورتيزون الذي يُصرف دون وصفة طبية في تخفيف هذه الأعراض. إذا استمرت الأعراض ، اتصل بطبيبك. تعد الحساسية الجهازية أو الحساسية المفرطة نادرة للغاية.
يجب عدم استخدام المرطبات الغنية جدًا المخصصة للجسم على الوجه. القيام بذلك قد يسد المسام ويسبب ظهور الرؤوس السوداء أو حب الشباب.إذا كنت بحاجة إلى مرطب أكثر ثراءً لوجهك ، فاطلب المشورة من طبيب الأمراض الجلدية.
كلمة من Verywell
يمكن أن يستفيد كل شخص مصاب بالصدفية تقريبًا من استخدام نوع من المنتجات المطرية ، بما في ذلك الأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة ومتوسطة وشديدة. يمكن أن تساعد المطريات على حماية الجلد وتعزيز الشفاء وتقليل تكرار الأعراض. تذكر ، مع ذلك ، أنه نادرًا ما تستخدم المرطبات بمعزل عن علاج الصدفية. في حين أنها يمكن أن تساعد في تخفيف الجفاف والحكة ، فإنها لا تعالج الالتهاب الأساسي بالطريقة التي تعالجها الأدوية.