المحتوى
Uva ursi (من جنس Arctostaphylos) هي أنواع نباتية يشار إليها أيضًا باسم عنب الدب ، كينيكينيك ، عنب الدب ، عنب الروك ، العليق ، وأكثر من ذلك. على الرغم من استخدام uva ursi في كثير من الأحيان بالتبادل مع اسم عنب الدب ، إلا أنه في الواقع واحد من عدة أشكال مختلفة من عنب الدب.الاسم اللاتيني عنب الدب مشتق لأن التوت الأحمر للنبات يؤكل من قبل الدببة - يُترجم الاسم حرفيًا إلى "عنب الدب".
يمكن أن تكون الأسماء العديدة لـ uva ursi مربكة. يشير العديد من الخبراء إلى جنس Arctostaphylos باسم uva ursi ، لكن آخرين يشيرون أيضًا إلى سلالاته - بما في ذلك Arctostaphylos adentricha و Arctostaphylos coactylis-كأوفا أورسي.
الفوائد الصحية
uva uri شجيرة دائمة الخضرة منخفضة النمو. يقال إنه يصنع نباتًا ممتازًا للغطاء الأرضي ، وينمو جيدًا في التربة الصخرية تحت أشعة الشمس الكاملة أو الجزئية. ينمو النبات في مجموعة واسعة من التضاريس ، بما في ذلك الغابات المفتوحة ، والشواطئ الرملية ، وحتى في التربة الصخرية.
تحتوي أوفا أورسي على أغصان بنية ضاربة إلى الحمرة مع أزهار وردية وبيضاء يتم استبدالها بمجموعات من التوت الأحمر في الصيف.
خلفية
يصل النطاق المتزايد للنبات من ألاسكا إلى كاليفورنيا وعلى طول الطريق إلى نيو مكسيكو. يفضل المصنع المناخات الشمالية الأكثر برودة ولكنه يصل جنوبًا مثل فيرجينيا ، ويشمل النطاق الجغرافي للغرب الأوسط إلينوي ونبراسكا.
يزدهر النبات في عدة مناطق من العالم بما في ذلك أمريكا الشمالية وأوروبا وشبه الجزيرة الأيبيرية وسيبيريا وجبال الهيمالايا.
تم استخدام النبات كمكمل عشبي منذ زمن بعيد يعود إلى القرن الثاني. يشتهر بفوائده في علاج التهابات المسالك البولية قبل اكتشاف المضادات الحيوية - وجد الأمريكيون الأصليون أن النبات علاج طبيعي مفيد.
اليوم ، تقدم الدراسات البحثية السريرية بعض الأدلة على أن uva ursi قد تساعد في علاج عدوى المسالك البولية ، بما في ذلك التهابات المثانة. ومع ذلك ، يشعر العديد من الخبراء أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لترسيخ الادعاء.
الفائدة الصحية الأولية للأعشاب كأعشاب طبية هي استخدامه في علاج التهابات المسالك البولية (UTIs) والتهابات المثانة (التهاب المثانة).
كانت هناك العديد من الدراسات التي أظهرت أن uva ursi قد يكون مفيدًا في علاج عدوى المسالك البولية وأظهرت إحدى الدراسات أنه عند دمجها مع جذر الهندباء ، قد تمنع uva ursi تكرار عدوى المسالك البولية ، ومع ذلك ، تضمنت الدراسة عددًا منخفضًا جدًا من المشاركين.
كيف يعمل Uva Ursi؟
يعمل Uva ursi على تقليل البكتيريا في البول لأنه يحتوي على مواد كيميائية تسمى الجليكوسيدات. في الجسم ، يتم تحويل الجليكوسيدات إلى هيدروكينون ، والذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.
بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن uva ursi يقلل الالتهاب بتأثيره القابض على الأغشية المخاطية ، لكن أدلة الأبحاث السريرية لا تدعم هذا الادعاء تمامًا.
تأتي خصائص مكافحة العدوى لـ Uva Uursi من العديد من المواد الكيميائية الطبيعية للنبات ، بما في ذلك أربوتين والهيدروكينون. كما أنه يحتوي على مادة العفص ، وهي خاصية تمكّن uva ursi من أن يكون لها تأثير قابض.
هذا التأثير هو ما يُعتقد أنه يفسح المجال للمساعدة في مكافحة العدوى عن طريق تقليل الالتهاب. هناك حاجة إلى مزيد من البحث العلمي للتحقق من خصائص uva ursi المضادة للالتهابات.
كعامل موضعي (يوضع على الجلد) ، وجد أن uva ursi فعال كعامل لتفتيح البشرة في دراسة تجريبية على البالغين الأصحاء. تم منع فرط التصبغ في أربعة من كل ستة مشاركين في الدراسة تعرضوا للأشعة فوق البنفسجية بعد استخدام تطبيق موضعي لأحد مشتقات uva ursi (يسمى أربوتين).
الاستخدامات الطبية
هناك العديد من الاستخدامات الطبية الشائعة لـ uva ursi ، والتي ليس لديها ما يكفي من الأدلة لدعم ادعاءات الفعالية (والعديد منها تصنعه شركات المنتجات العشبية).
على الرغم من أنه من الممكن أن تساعد uva ursi في العديد من الأمراض ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة لتحديد سلامتها وفعاليتها. تشمل الأعراض والحالات المختلفة التي يُعتقد أنه من المحتمل أن تساعدها uva ursi ما يلي:
- تعزيز الشفاء
- مهدئ لاضطراب المعدة
- تقوية جهاز المناعة
- تقليل الالتهاب
- إزالة السموم من الجسم
- تورم المثانة والإحليل
- انتفاخ المسالك البولية
- إمساك
- التهابات الكلى
- التهاب شعبي
دراسات بحثية
فحصت مراجعة بحثية 14 منتجًا بدون وصفة طبية لتقييم قدرة كل فرد على تثبيط إنزيم متورط في Staphylococcus saprophyticus (أحد مسببات أمراض المسالك البولية الشائعة) وهذا الإنزيم يسمى اليورياز.
كان واحدًا فقط من المستحضرات الـ 14 في الدراسة قادرًا على خفض اليورياز بشكل ملحوظ (بأكثر من 75 ٪). كان هذا المستحضر عبارة عن uva Uri مع الشاي الأخضر.
وجدت دراسة أخرى أن "الفوائد المضادة للبكتيريا والقابضة [في uva ursi] بالإضافة إلى الأبحاث التي تشير إلى أن uva ursi يمكن أن يعالج ويمنع التهابات المسالك البولية بشكل فعال ، وتشير إلى أن هذه العشبة يمكن أن تكون مفيدة في علاج سلس البول.
يُعرف Uva Uri أيضًا بخصائصه المدرة للبول - وهذا يشير إلى قدرة الجسم على طرد السوائل ، مما يساعد على تخليص المثانة من مسببات الأمراض (الجراثيم المسببة للأمراض). تعتبر الإشريكية القولونية من مسببات الأمراض الشائعة ، خاصة في عدوى المسالك البولية التي تعاني منها الإناث. اقترحت الأبحاث ، بالتالي ، أن uva ursi يمكن أن يساعد في منع الإشريكية القولونية أيضًا.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن البحث عن الوقاية من uva ursi من عدوى المسالك البولية مواتية ، إلا أنه لا يوصى حاليًا باستخدام uva ursi كمكمل وقائي فعال.
الآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من أن uva ursi يعتبر آمنًا نسبيًا للبالغين عند تناوله عن طريق الفم لفترة قصيرة ، إلا أن الاستخدام طويل المدى وتناول جرعات عالية قد يكون خطيرًا للغاية. قد تشمل الآثار الجانبية للاستخدام قصير المدى:
- غثيان
- التقيؤ
- معده مضطربه
- تلون البول (بني مخضر)
- الأرق
- التهيج
قد يؤدي الاستخدام طويل الأمد و / أو تناول جرعات عالية من uva ursi إلى:
- تلف الكبد
- تلف الكلى
- صعوبات في التنفس
- مشاكل العين
- النوبات
- الموت
تشمل علامات السمية التي يجب البحث عنها ما يلي:
- رنين في الأذنين (طنين)
- استفراغ و غثيان
- الشعور بالاختناق
- ضيق في التنفس
- تشنجات
- هذيان
- انهيار
موانع
موانع الاستعمال هي المواقف التي لا ينبغي الجمع بين بعض الأدوية والمكملات العشبية والفيتامينات أو العلاجات الطبية. يُمنع استخدام Uva ursi لمن لديهم حالات طبية معينة أو عند تناول أنواع معينة من الأدوية. وتشمل هذه:
- الناس يأخذون الليثيوم
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الكلى (يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تؤدي إلى تفاقم مشاكل الكلى)
- الأشخاص الحوامل أو المرضعات (يمكن أن تحفز uva ursi المخاض وهي ليست آمنة للأطفال - لم يتم إثبات سلامة الأطفال الرضع)
- أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم (يغير uva ursi مستويات السوائل في الجسم والتي يجب مراقبتها بشكل كبير عند المصابين بارتفاع ضغط الدم)
- المصابين بمرض كرون أو القرحة أو مشاكل الجهاز الهضمي
- الأشخاص المصابون بأمراض الكبد (يمكن أن تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تفاقم أعراض أمراض الكبد)
- الأشخاص الذين يعانون من ترقق الشبكية
- أي شخص يتناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) والكورتيكوستيرويدات
- أي شخص يتناول مكملات الحديد (يجب على الشخص الذي يتناول مكملات الحديد تناولها قبل ساعتين على الأقل أو بعد ساعتين من تناول يوفا أورسي)
اجراءات السلامة
هناك العديد من تدابير السلامة التي يجب اتباعها عند تناول uva ursi. استشر دائمًا طبيبًا أو مقدم رعاية صحية آخر قبل تناول uva ursi بسبب آثاره الجانبية السامة المحتملة ، مثل تلف الكبد.
اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن كيفية التأكد (مع النظام الغذائي أو المكملات الغذائية) من أن بولك قلوي لأن uva ursi ليس فعالًا مع البول الحمضي (درجة الحموضة الحمضية في البول تدمر تأثيرها المضاد للبكتيريا).
يجب تجنب المواد التي تجعل البول أكثر حمضية ، مثل فيتامين سي ، وعصير التوت البري ، وعصير البرتقال ، وعصائر الفواكه الحمضية الأخرى. استشر الطبيب لمعرفة ما إذا كان من الآمن لك تناول uva ursi عند ظهور أول علامة على التهاب المسالك البولية - أي عندما يكون المكمل العشبي أكثر فعالية.
الجرعة والتحضير
يتوفر Uva ursi تجاريًا كأوراق مسحوقة ومسحوق ، بما في ذلك الشاي والصبغات والكبسولات التي تؤخذ عن طريق الفم. تستخدم مشتقات النبات أيضًا في مستحضرات الجلد الموضعية. يتم استخدام الأوراق فقط - وليس التوت - في المستحضرات الطبية العشبية.
نظرًا لاحتمال حدوث تسمم ، يجب استشارة الطبيب قبل تناول uva ursi. يوصي الخبراء بتجنب تناول هذه العشبة لمدة تزيد عن أسبوعين (توصي المصادر المحافظة بتحديد مدة عشبة العنبية بما لا يزيد عن خمسة أيام) ولا تزيد عن خمس مرات في السنة.
لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها أو تأخذ uva ursi لفترة أطول من المدة المحددة.
كعشب مجفف ، 2 إلى 4 جرام يوميًا بإجمالي 400 إلى 800 ملليجرام من أربوتين هي جرعة قياسية. لصنع الشاي ، انقع 3 جرام من الأوراق المجففة في 5 أونصات من الماء لمدة 12 ساعة ثم صفيه شرب الشاي ثلاث إلى أربع مرات كل يوم.
لاحظ أنه من المهم تجنب تناول الكثير من uva ursi. وفقًا لأحد المصادر ، حتى 15 جرامًا (12 أونصة) من أوراق uva ursi المجففة يمكن أن تكون سامة في بعض الأشخاص.
عن ماذا تبحث
يجب الحصول على أوراق Uva ursi فقط من النباتات الأصلية (نباتات محلية في منطقة معينة) ، وفقًا لـ المجلة الدولية لتطوير الأدوية والبحوث.
ابحث عن المنتجات التي تحتوي على 400 إلى 800 مجم من أربوتين. عند شراء uva ursi ، أو أي مكمل عشبي طبيعي ، تأكد دائمًا من أن المنتج طبيعي 100٪ من مصادر مستخلصات نباتية صديقة للبيئة.
يشير البحث إلى أن المستخلصات النباتية الخام أكثر فاعلية من المكونات المعزولة ، وعلى الرغم من أن uva ursi متوفر في أشكال طبيعية أو معدلة كيميائياً أو اصطناعي ، إلا أنه يوصى باستخدام المستخلصات النباتية الطبيعية.
يتم تصنيع المستخلصات النباتية باستخدام مذيبات معينة على الأوراق المجففة أو الطازجة من نبات uva ursi. للتأكد من أن المنتجات نقية وطبيعية ، ابحث عن هذه المؤشرات:
- خالية من المواد الحافظة
- معالج بمذيبات طبيعية
- تحتوي على ناقلات من أصل نباتي
- خالية من المشتقات البترولية (شائعة الاستخدام في المعالجة)
- تتكون من نباتات مشتقة من الزراعة المحلية
- تتبع ممارسات الزراعة الدليل الإرشادي بشأن ممارسات الزراعة والتجميع الجيدة (GACP)
- المنتجات العضوية غير المعدلة وراثيًا
- معتمد من Tru-ID (برنامج اختبار مستقل يضمن أصالة المنتجات العشبية)
اسئلة اخرى
هل يمكن للأطفال تناولها؟
لا ، ليس من الآمن إعطاء uva ursi للأطفال.
هل هو آمن للحوامل والمرضعات؟
لا ، لم يتم التأكد بعد من سلامة الرضاعة والحوامل.
كيف يمكن التقليل من اضطراب المعدة عند تناول uva ursi؟
جرب تناول uva ursi مع الوجبات لتقليل الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
كيف يمكن قلونة البول لضمان التأثير الأمثل للأشعة فوق البنفسجية؟
يوصي بعض خبراء الأعشاب بتناول uva ursi مع سترات الكالسيوم لتقلوية البول ولكن دائمًا استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول uva ursi أو سترات الكالسيوم.
ما هي الأعشاب الأخرى التي تؤخذ عادة مع uva ursi؟
هناك العديد من التركيبات العشبية لالتهابات المثانة. أظهرت بعض الدراسات الأولية أن uva ursi جنبًا إلى جنب مع شاي الهندباء يمكن أن يكون فعالًا في الوقاية من عدوى المسالك البولية. ومع ذلك ، هناك أبحاث سريرية محدودة لدعم ادعاءات المكملات العشبية الأخرى التي يتم تناولها مع uva ursi.
كلمة من Verywell
كما هو الحال مع جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية ، يمكن أن تسبب uva ursi آثارًا جانبية. لهذا السبب ، استشر طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل تناول أي مكملات.
نظرًا لوجود احتمالية لحدوث آثار جانبية خطيرة من uva ursi ، يوصي العديد من الخبراء بتناول المضادات الحيوية المصنوعة تجاريًا لعلاج التهابات المسالك البولية أو المثانة - فالمضادات الحيوية أكثر أمانًا ولها آثار جانبية أقل.
هل تناول مكملات Chaparral آمن وفعال؟