المحتوى
فيتكس (Vitex agnus-castus) نبات يستخدم في طب الأعشاب. تُعرف أيضًا باسم شجرة العفة أو العنب ، وغالبًا ما يتم تناولها كعلاج لمشاكل صحة المرأة. تحتوي مكملات فيتكس عادةً على مقتطفات من الفاكهة و / أو بذور النبات.قد يؤثر Vitex على مستويات الهرمون بعدة طرق. على سبيل المثال ، يقال إنه يعزز إفراز الهرمون اللوتيني ، وبالتالي يزيد من مستويات البروجسترون (هرمون معروف أنه يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الدورة الشهرية). يُعتقد أيضًا أن فيتكس يؤثر على مستويات البرولاكتين ، الذي يشارك في تحفيز نمو الثدي وإنتاج الحليب لدى النساء.
الفوائد الصحية
يتمتع Vitex بتاريخ طويل من الاستخدام كعلاج شعبي لمجموعة من الأمراض النسائية ، مثل نزيف ما بعد الولادة وللمساعدة في "مرور ما بعد الولادة". يأتي اسم "شجرة العفة" من الاعتقاد في الطب الشعبي بأنه يمكن أن يقمع الرغبة الجنسية.
في الطب البديل ، كثيرًا ما يستخدم فيتكس في علاج المشكلات التالية:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
- حب الشباب
- مرض الثدي الليفي الكيسي
- العقم عند النساء
- فترات الحيض الثقيلة
- أعراض سن اليأس
- تضخم البروستاتا الحميد
- الصداع النصفي
- حالات مشتركة
بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن فيتكس يزيد من إنتاج حليب الثدي.
على الرغم من عدم وجود تجارب سريرية واسعة النطاق تختبر تأثيرات فيتكس ، تشير بعض الأبحاث إلى أن هذه العشبة قد تحمي من بعض الحالات الصحية. فيما يلي نظرة على العديد من الفوائد الصحية المحتملة للفيتيكس:
متلازمة ما قبل الحيض
لتقرير نشر في المجلة بلانتا ميديكا في عام 2013 ، راجع الباحثون 12 تجربة إكلينيكية منشورة سابقًا تبحث في آثار فيتكس على صحة المرأة. على الرغم من بعض القيود في التجارب التي تمت مراجعتها ، أشارت النتائج إلى أن فيتكس قد يكون مفيدًا في علاج متلازمة ما قبل الحيض.
في دراسة أحدث (نُشرت في التقدم في العلاج في عام 2014) ، يبدو أن تناول فيتكس مرة واحدة يوميًا لمدة ثلاث دورات شهرية يقلل من شدة أعراض ما قبل الحيض مثل الانتفاخ والتهيج والصداع ومشاكل الجلد. شملت الدراسة 60 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 44 عامًا.
أعراض سن اليأس
في مراجعة بحثية نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي في عام 2009 ، وجد العلماء بعض الأدلة على أن فيتكس قد يخفف من أعراض سن اليأس. ومع ذلك ، لاحظ مؤلفو المراجعة أن هناك حاليًا نقصًا في التجارب السريرية الصارمة التي تختبر تأثيرات فيتكس على النساء بعد انقطاع الطمث.
العقم
تشير دراسة نُشرت في دورية (L-arginine) إلى أن المكمل الغذائي الذي يحتوي على مزيج من الفيتامينات والشاي الأخضر والفيتامينات (بما في ذلك الفولات) والمعادن قد يساعد في تحسين الخصوبة لدى النساء. أمراض النساء والتوليد السريرية والتجريبية في عام 2006.
اشتملت الدراسة على 93 امرأة (تتراوح أعمارهن بين 24 و 42 عامًا) حاولن الحمل دون جدوى لمدة ستة إلى 36 شهرًا. بعد ثلاثة أشهر من الدراسة ، أصبح 26 في المائة من أعضاء الدراسة الذين عولجوا بالمكمل المحتوي على فيتكس حوامل (مقارنة بـ 10 في المائة فقط من أولئك الذين عولجوا بدواء وهمي). تشير هذه النتيجة إلى أن المكملات الغذائية يمكن أن توفر بديلاً أو مساعدًا لعلاجات الخصوبة التقليدية ، وفقًا لمؤلفي الدراسة.
الآثار الجانبية المحتملة
قد يؤدي Vitex إلى عدد من الآثار الجانبية بما في ذلك ؛ نزيف بين فترات الحيض ، جفاف الفم ، تساقط الشعر ، صداع ، حكة ، اضطراب هضمي خفيف ، غثيان ، تسارع ضربات القلب ، وطفح جلدي.
يجب تجنب استخدام الفيتكس من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات (مثل الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية الرحمية وسرطان الثدي أو المبيض أو البروستاتا) عدم تناول فيتكس.
نظرًا لأن فيتكس قد يؤثر على مستويات الدوبامين الناقل العصبي ، يجب على الأفراد المصابين بمرض باركنسون أو الفصام أو أي حالة أخرى تتأثر فيها مستويات الدوبامين تجنب فيتكس (ما لم يكن تحت إشراف أخصائي صحي مؤهل).
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض القلق من أن الفيتكس قد يقلل من فعالية موانع الحمل الفموية أو العلاج بالهرمونات البديلة.
الجرعة والتحضير
لا توجد أدلة علمية كافية لتحديد جرعة موصى بها من فيتكس أو تشستبيري. تمت دراسة جرعات مختلفة في الدراسات البحثية التي تبحث في تأثير العشب على الحالات المختلفة.
قد تعتمد الجرعة المناسبة لك على عوامل مختلفة بما في ذلك عمرك وحالتك الطبية والتركيبة المحددة (المستخلص) المستخدمة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على نصيحة مخصصة.
عن ماذا تبحث
غالبًا ما يباع Vitex في شكل كبسولة. ستجده في العديد من متاجر الأطعمة الصحية وعلى الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، إلى chasteberry و chastetree ، قد يُطلق على vitex أيضًا اسم فلفل الراهب ، أو نبات العفة أرجواني في متاجر الأطعمة الصحية.
إذا اخترت شراء مكمل فيتكس (أو أي دواء عشبي أو مكمل) ، فإن المعاهد الوطنية للصحة (NIH) توصي بالبحث عن ملصق حقائق المكملات على المنتج الذي تشتريه. سيحتوي هذا الملصق على معلومات حيوية بما في ذلك كمية المكونات النشطة لكل وجبة ، وما إذا تمت إضافة مكونات أخرى أم لا ، مثل مواد الحشو والمجلدات والمنكهات.
أيضًا ، تقترح المنظمة أن تبحث عن منتج يحتوي على ختم موافقة من مؤسسة تابعة لجهة خارجية توفر اختبار الجودة. تشمل هذه المنظمات US Pharmacopeia و ConsumerLab.com و NSF International. لا يضمن ختم الموافقة من إحدى هذه المنظمات سلامة المنتج أو فعاليته ولكنه يوفر تأكيدًا على أن المنتج قد تم تصنيعه بشكل صحيح ، ويحتوي على المكونات المدرجة على الملصق ، ولا يحتوي على مستويات ضارة من الملوثات.