المحتوى
يعد التعب الناتج عن السرطان أحد أكثر الأعراض شيوعًا وإزعاجًا التي قد تواجهها أثناء علاج سرطان الرئة. في إحدى الدراسات ، ذكر الناجون من مرض السرطان أن التعب يؤثر على جودة حياتهم أكثر من الغثيان والاكتئاب والألم مجتمعين. بالإضافة إلى تدني جودة الحياة ، قد يكون الإرهاق عامل خطر في تقليل البقاء على قيد الحياة.نتحدث جميعًا عن التعب ، لكن التعب المرتبط بعلاج السرطان مختلف كثيرًا. ما هو شعور التعب الناتج عن السرطان ، وما أسبابه ، وماذا يمكنك أن تفعل لتشعر بتحسن؟
العلامات والأعراض
يختلف التعب الناتج عن السرطان عن التعب العادي - نوع التعب الذي تشعر به بعد يوم حافل ، أو عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم. مع التعب الناتج عن السرطان ، يمكن أن تشعر بالتعب على الرغم من الراحة الممتازة في الليل ، والعزم (أو الكافيين) لا يعمل على تجاوز ذلك. قد تواجه أيًا من هذه الأعراض عندما تتعايش مع التعب أثناء علاج السرطان:
- غالبًا ما يوصف شعور ساحق بالتعب بأنه إرهاق "الجسم كله"
- التعب الذي يستمر بالرغم من الراحة
- الشعور بالتعب حتى مع الأنشطة البسيطة ، مثل المشي إلى صندوق البريد
- صعوبة في التركيز
- الشعور بالعاطفة أكثر مما تشعر به في العادة
- ظهور سريع للتعب
- رغبة أقل في المشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها عادة
يعاني كل شخص من إجهاد علاج السرطان بطرق مختلفة ، لكن يتفق معظم الناس على أنه شعور مختلف بالتعب عما عانوه قبل علاج السرطان.
الأسباب
هناك أسباب عديدة للإرهاق. يرتبط بعضها بالسرطان نفسه ، والبعض الآخر بسبب العلاج ، والبعض الآخر يتعلق بالضغوط اليومية للتعايش مع سرطان الرئة. بعضها قابل للعلاج. بينما يمكن إدارة الآخرين من خلال التعرف على قيودك في هذا الوقت وإجراء التعديلات اللازمة. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الالتهاب قد يلعب دورًا رئيسيًا وأساسيًا في التعب الناتج عن السرطان.
تتضمن بعض أسباب التعب أثناء علاج السرطان ما يلي:
- السرطان نفسه. يمكن للتغييرات في التمثيل الغذائي بسبب السرطان نفسه أن تستنزف طاقتك
- العلاج والآثار الجانبية للعلاج. يمكن أن يساهم العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والجراحة في الشعور بالتعب
- ضيق في التنفس. يمكن أن يؤدي العمل المتزايد على التنفس عندما تشعر بضيق في التنفس إلى استنزاف طاقتك
- كآبة. غالبًا ما يسير الاكتئاب والإرهاق جنبًا إلى جنب ، وقد يكون من الصعب تحديد الأعراض التي جاءت أولاً
- فقر دم. فقر الدم الناجم عن النزيف بعد الجراحة أو العلاج الكيميائي أو ببساطة المرض يمكن أن يخفض مستوى طاقتك
- انخفاض مستوى الأكسجين في الدم (نقص الأكسجة). قد يجعلك الدم المفتقر إلى الأكسجين تشعر بمزيد من التعب
- الأدوية.يمكن أن تساهم العديد من الأدوية المستخدمة أثناء علاج السرطان ، بما في ذلك مسكنات الألم ، في الشعور بالتعب
- ألم غير منضبط. من الواضح أن الألم يزيد من التعب ، لذلك من المهم مناقشة أي ألم غير منضبط لديك مع طبيب الأورام الخاص بك
- قلة الراحة ، أو الراحة كثيرًا. يمكن أن يؤدي كل من قلة الراحة وكميتها الزائدة إلى زيادة التعب
- الجمود وقلة النشاط. يمكن أن يؤدي عدم التكييف ، من الوقت الذي تقضيه في المستشفى أو التعافي في المنزل ، إلى خفض مستوى طاقتك
- ضغط عصبى. يمكن أن يجعلك التوتر تشعر بمزيد من التعب ، ويزيد الضغط الناتج عن تقييد الإرهاق من هذا الأمر
- - صعوبة في الأكل.غالبًا ما يكون هذا بسبب فقدان الشهية أو تقرحات الفم أو تغيرات الذوق. التغذية غير الكافية يمكن أن تقلل احتياطيك وتزيد من شعورك بالتعب
الإدارة والتأقلم
أهم شيء يمكنك القيام به لنفسك هو إدراك أن التعب من السرطان حقيقي وفريد من نوعه. شارك أعراضك مع طبيب الأورام الخاص بك في كل زيارة. سيرغب هو أو هي في استبعاد أي أسباب يمكن علاجها مثل فقر الدم.
إذا تم استبعاد الأسباب القابلة للعلاج ، فلا يزال هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي يمكن أن تجعل التعامل مع التعب الناتج عن السرطان أكثر تحملاً.
12 نصيحة للتغلب على التعب الناتج عن السرطانلأحبائهم
إذا كان أحد أفراد أسرتك يتعامل مع التعب من السرطان وليس أنت ، فيرجى العلم أن هذا العرض حقيقي للغاية. في الواقع ، يشعر الكثير من المصابين بالسرطان بالإحباط لأن أحبائهم لا يفهمون. بالإضافة إلى الإرهاق ، تحقق مما شاركه الأشخاص المصابون بسرطان الرئة في هذه المقالة حول "شعور العيش مع السرطان حقًا".
متى تتحدث مع الطبيب
يجب عليك مشاركة أي أعراض تعاني منها مع طبيب الأورام - بما في ذلك التعب - في كل موعد. قد يكون لديه اقتراحات للتكيف ، أو يفكر في إجراء تغييرات في خطة العلاج الخاصة بك. الدراسات السريرية جارية للنظر في كل من الأدوية (مثل ريتالين) والاستشارات السلوكية المعرفية ("العلاج بالكلام") كطرق لعلاج التعب الناتج عن السرطان. تأكد من الاتصال بفريق الرعاية الصحية الخاص بك بين الزيارات إذا لاحظت أي تغييرات مفاجئة في مستوى الطاقة لديك ، أو إذا كان تعبك يتداخل مع الأنشطة اليومية مثل الأكل ، أو إذا وجدت أن التعامل مع التعب الناتج عن السرطان قد أصبح ساحقًا بأي شكل من الأشكال .
كلمة من Verywell
التعب إذا كان محبطًا لأي شخص تقريبًا ، ودرجة التعب ، وكل شيء آخر يترافق مع السرطان عاطفياً وجسديًا يمكن أن يجعله يشعر بأنه لا يطاق في بعض الأحيان. ومع ذلك ، عند النظر إلى الوراء ، ادعى بعض الناجين من مرض السرطان أن التعب يمكن أن يكون نعمة مقنعة. يجد الكثير منا صعوبة في طلب المساعدة ، لكن العيش مع السرطان يجبرنا على الاعتماد على الآخرين. يمكن أن يساعد التعامل مع التعب الأشخاص على تركيز أولوياتهم على تلك الأشياء التي تتصدر القائمة المهمة والتخلص من الأشياء غير الموجودة.
إذا وجدت نفسك تشعر بالذنب لأنك مرهق جدًا لفعل الأشياء التي اعتدت القيام بها ، ضع في اعتبارك أن أحباء الناجين من السرطان غالبًا ما يجدون الشعور بالعجز أمرًا ساحقًا. من خلال تفويض بعض الأنشطة التي كنت متعبًا جدًا من أدائها ، قد تكون في الواقع تساعد أصدقائك وعائلتك في التعامل مع مخاوفهم!