المحتوى
- لماذا يعتبر الأداء التنفيذي صعبًا جدًا للأشخاص المصابين بالتوحد؟
- بناء (والعمل على تجاوز الحاجة إلى) مهارات الأداء التنفيذي
لتحقيق أهدافك ، ستحتاج إلى:
- فهم وتوضيح كل من الأهداف الأكبر والأهداف المطلوبة لتحقيق الأهداف
- توقع وضع جدول زمني لتنفيذ جميع الخطوات على طول الطريق
- إدارة الأشخاص والعمليات المشاركة في تحقيق الأهداف
- توقع وخطط لما هو غير متوقع
- تعامل بهدوء وذكاء مع النكسات والمشاكل
- قم بتغيير العملية أو الأشخاص أو الجدول الزمني بمرونة حتى تتكيف مع الواقع الذي يجب عليك فقط توقع ما هو غير متوقع.
بشكل لا يصدق ، هذا ما نتوقع أن يفعله أطفالنا عندما نطلب منهم "العمل بشكل تعاوني في مشروع مدرسي ستقدمه في غضون ثلاثة أسابيع" ، أو "العمل مع الأطفال الآخرين لبيع ملفات تعريف الارتباط هذه حتى تتمكن من تربية ما يكفي المال لرحلة الفرقة الخاصة بك. "
والأكثر إثارة للإعجاب أن معظم الأطفال - بحلول الوقت الذي يكونون فيه في المدرسة الإعدادية - قادرون على إدارة مثل هذه المشاريع التعاونية المعقدة والمتعددة الأوجه والحساسة للوقت. قد لا يكونون مثاليين ، لكنهم يفهمون ما هو مطلوب لتحقيق النجاح.
على مستوى أبسط ، يستطيع الأطفال الصغار إدارة العملية المعقدة المتمثلة في "تنظيف غرفة اللعب والاستعداد لتناول العشاء". يمكنهم الاستجابة لهدف الصورة الكبيرة من خلال التفكير في الخطوات المطلوبة لتسوية الغرفة ، وغسل اليدين ، وتجفيف الأيدي ، والمساعدة في ترتيب الطاولة - ثم من خلال تنفيذ هذه الخطوات.
لقد طوروا (أو هم في طور التطوير) مجموعة المهارات المعروفة باسم "الأداء التنفيذي".
لماذا يعتبر الأداء التنفيذي صعبًا جدًا للأشخاص المصابين بالتوحد؟
يتميز اضطراب طيف التوحد بقدرات شخصية وعيوب معينة. معظم (وليس كل) المصابين بالتوحد:
- رائع في رؤية التفاصيل بوضوح ، ولكن يصعب عليك رؤية الصورة الكبيرة وفهم التفاصيل الأكثر صلة بالصورة الكبيرة.
- يجيدون اتباع الجداول الزمنية والروتينية ، لكنهم يجدون صعوبة في تغيير تلك الجداول أو الروتين بمرونة.
- يمكنه فهم القواعد واتباعها ، ولكن ينزعج عندما يتم كسر القواعد أو ثنيها.
- قد يواجهون صعوبة في الحفاظ على التركيز والتحفيز عند الانخراط في شيء لا يثير اهتمامهم بشكل جوهري.
- تواجه صعوبة في التبديل من نشاط إلى آخر.
- تواجه صعوبة في توصيل رغبات واحتياجات الآخرين بشكل فعال.
- لا يجوز تقليد سلوكيات الآخرين دون أن يتم توجيههم للقيام بذلك (على سبيل المثال ، من غير المحتمل أن ينظر حولك ، ويلاحظ أن الجميع يستعدون للذهاب ، ويفعلون الشيء نفسه).
- واجه تحديات مع "الذاكرة العاملة" (القدرة على تصور ومعالجة أجزاء متعددة من المعلومات والتوقعات في نفس الوقت).
- يمكن أن تعمل بأشياء وتوقعات ملموسة بسهولة أكبر من الأفكار المجردة.
- لديك صعوبة في "نظرية العقل" (فهم أن الآخرين لا يعرفون أو يشاركون أو يشعروا أو يفهموا ما بداخل عقلك).
بالنظر إلى هذه القائمة ، ستلاحظ على الأرجح أن معظم هذه الصفات تتعارض بشكل مباشر مع الصفات المطلوبة للأداء التنفيذي الجيد. إذا كنت لا ترى الصورة الكبيرة ، ولست حلاً مرنًا للمشكلات ، ولديك "مهارات بشرية" ضعيفة ، فمن غير المحتمل أن تكون مدير مشروع جيدًا. ستواجه أيضًا صعوبة في التخطيط لخطوات متعددة وتنفيذها في نفس الوقت - خاصةً إذا كانت هذه الخطوات مجردة (التفكير في الوقت بدلاً من بناء نموذج).
بناء (والعمل على تجاوز الحاجة إلى) مهارات الأداء التنفيذي
بعض الأشخاص المصابين بالتوحد لن يتمتعوا أبدًا بمهارات تنفيذية جيدة. ومع ذلك ، من الممكن بناء الحاجة إلى مثل هذه المهارات والتغلب عليها - في بعض الحالات ، مما يجعل من الممكن إدارة المواقف المعقدة دون صعوبة كبيرة.
بناء مهارات الأداء التنفيذي
- فيما يلي بعض التقنيات التي يمكن أن تساعد في زيادة وتقوية الأداء التنفيذي:
- التعليمات المباشرة: يمكن تدريس جوانب معينة من الوظيفة التنفيذية من خلال التعليمات العادية والحفر. على سبيل المثال ، من الممكن تعليم مهارات التفكير من خلال الخطوات المطلوبة للحصول على نتيجة ؛ لإكمال مهام معينة قبل الآخرين ؛ لاستخدام أدوات إدارة الوقت مثل التقويمات ؛ لإكمال نفس المهام في نفس الوقت كل يوم أو أسبوع ، وما إلى ذلك. بينما يبدو أن معظم الناس يستوعبون هذه المهارات دون تعليمات مباشرة ، هناك الكثير من الأشخاص - سواء كانوا متوحدين أم لا - يمكنهم الاستفادة من تعليمات إدارة الوقت العادية.
- لعب الأدوار: ما الذي يجب عليك فعله عند مواجهة تحدي متعدد الخطوات؟ من خلال لعب الأدوار والتحدث في مثل هذه التحديات ، يمكن للعديد من المصابين بالتوحد أن يمارسوا ويصبحوا أكثر مهارة في التخطيط واتخاذ الإجراءات المنطقية.
- إعداد تحديات الممارسة: في المنزل أو في الفصل الدراسي ، من الممكن إعداد مواقف منخفضة التوتر تتطلب مهارات الأداء التنفيذي. تتطلب المهام العادية مثل غسل الملابس وتجفيفها وطيها ووضعها بعيدًا تخطيطًا متعدد الخطوات وإدارة الوقت والمثابرة.
- تطوير قصص اجتماعية من أجل المرونة: ما الذي يمكنني فعله إذا ظهرت مشكلة غير متوقعة أثناء محاولتي إكمال مهمة (على سبيل المثال - نفدت المنظفات ، أو استخدم شخص آخر المجفف ، نسيت سلة الغسيل في الطابق العلوي ، إلخ. )؟ يمكن للقصص الاجتماعية ، خاصة عند كتابتها معًا ، أن تقدم إجابات لمثل هذه الأسئلة حتى لا يتعارض القلق مع إنجاز المهمة.
الحلول
في حين أنه من الممكن بناء بعض مهارات الأداء التنفيذي ، فمن المحتمل أن يجد الأشخاص المصابون بالتوحد هذه المهارات صعبة الإتقان. لذلك ، هناك حلول مثل هذه:
- استخدم التطبيقات لإدارة الوقت. يمكن لأجهزة الإنذار وأجهزة ضبط الوقت المرئية والأدوات الأخرى أن تبقي المصابين بالتوحد على المسار الصحيح ، حتى عندما لا يفكرون في الوقت.
- استخدم التذكيرات المرئية والجداول الزمنية. ما هي الخطوات المطلوبة لإنجاز هذا الغسيل؟ يمكن لملصق مصفح يعتمد على الصور خطوة بخطوة في غرفة الغسيل أن يبقيك في مهمة.
- كسرها. بدلاً من "الاستعداد للمدرسة" ، ضع في اعتبارك تقسيم المهام إلى أجزاء أصغر مثل "فرشاة الأسنان" و "ارتداء الملابس" وما إلى ذلك.
- جرب الجزر بدلاً من العصي. يمكن أن يؤدي الفشل في إكمال مهمة إلى عواقب مقصودة أو طبيعية: الملابس الداخلية المتسخة أو المبللة ، على سبيل المثال. ولكن عندما يتم العمل بشكل صحيح ، لا يلاحظ أحد. ضع في اعتبارك تقديم مكافآت صغيرة ملموسة مقابل عمل تم إنجازه جيدًا وبشكل كامل.
- استخدم نظام الأصدقاء. قد يكون من الصعب أن تظل على المسار الصحيح عندما يكون من السهل تشتيت انتباهك أو عندما لا تركز بشكل خاص على المهمة. مع صديق - وخاصة الشخص الذي يركز على العملية - قد تكون أكثر نجاحًا.
- تبسيط العملية. نعم ، ربما يجب أن تنفصل قبل أن تغسل ، ثم تطوي بعد أن تجف - ولكن إذا قمت بغسل كل شيء معًا واحتفظت بملابسك الداخلية النظيفة في سلة الغسيل ، يمكنك قطع خطوتين من العملية ولا تزال تصل إلى نفس الهدف ( ملابس داخلية نظيفة وجافة).