المحتوى
الحداب الظهري مصطلح تقني لظاهرة شائعة جدًا ، وهي وضعية استدارة أعلى الظهر. المصطلح العامي لهذه الظاهرة هو أحدب. تتسبب العضلات الضعيفة أو المتمددة أكثر من اللازم في منطقة الصدر العلوية في حدوث العديد من حالات الحداب الظهري.خاصة في عصر التكنولوجيا ، حيث تحرمنا الأتمتة من قدر كبير من العمل البدني مقارنة بالأجيال الماضية ، قد تفقد عضلاتنا ، بما في ذلك عضلات الجزء العلوي من الظهر ، التكييف الذي يمكن أن ينتج عن أنشطتنا اليومية.
قد تُسهم عضلات الظهر العلوية الضعيفة أو المتمددة أكثر من اللازم في حدوث حالة حداب الظهر.
عندما تكون عضلات الظهر متناسقة بشكل جيد ، تحافظ عضلات الظهر العلوية على محاذاة جيدة في العمود الفقري الصدري. ولكن عندما يكونون ضعفاء ، يفقدون قوتهم في إبقاء الفقرات في منتصف الظهر وأعلى "تحت السيطرة". قد تكون النتيجة هجرة إلى الوراء لتلك العظام ، ويعرف أيضًا باسم الحداب الظهري.
في الواقع ، قد تكون كمية الكتلة العضلية في المنطقة المحيطة ، وهي عضلات الظهر الطويلة التي تمتد من رقبتك وصولًا إلى أسفل الظهر ، مسؤولة عن وجود أو تطور الحداب الظهري. دراسة 2014 نشرت في المجلة الاضطرابات العضلية الهيكلية BMC وجد أنه عند الرجال الأكبر سنًا ، على الأقل ، فإن عدم السمنة ، وكذلك وجود عضلات صغيرة بالقرب من العمود الفقري ، كان مرتبطًا بدرجة أكبر من الحداب ، خاصة عند مقارنته مع الرجال الذين لديهم كتلة شوكية أكبر
ما هو الحداب؟
عند عرض الأشعة السينية أو رسم تخطيطي للجسم من الجانب ، يمكنك أن ترى أن العمود الفقري ينحني في اتجاهات متناوبة. في العنق ، يكتسح المنحنى نحو مقدمة الجسم. في الأسفل مباشرة ، تتجه المنحنيات الصدرية نحو الخلف. مثل منحنى عنق الرحم ، ينحني أسفل الظهر نحو الأمام.
يحدث الانحناء القفوتي ، كما يطلق عليه غالبًا ، بشكل طبيعي في العمود الفقري الصدري وكذلك العجز ، ولكنه ليس طبيعيًا في منطقة عنق الرحم (الرقبة) والقطني (أسفل الظهر). تتجه منحنيات العنق وأسفل الظهر في شكل أ إلى الأمام الاتجاه عندما ترى الجسم من الجانب. هذه تسمى لوردوتيك منحنيات ، أو قعس.
هذا لا يعني أن الحداب أمر طبيعي دائمًا في منطقة أعلى و / أو منتصف الظهر. يمكن أن يكون الحداب مفرطًا ، وهنا تبدأ المشاكل.
أيضًا ، العجز هو عظم واحد يندمج معًا من خمسة. هذا يعني أن درجة منحنىها ليس تتأثر بأشياء مثل عادات الموقف أو حالة عضلاتك. وبالتالي فإن مناقشة الحداب الظهري المفرط تنطبق إلى حد كبير فقط على العمود الفقري الصدري - أي منطقة منتصف الظهر وأعلى الظهر.
ما هو قياس المنحنى الطبيعي أو المفرط؟
تاريخيا ، تم قياس المنحنى الحدبي الصدري باستخدام عملية حسابية تسمى زاوية كوب. (تُستخدم زاوية كوب أيضًا لتحديد درجة انحناء العمود الفقري.) ومع ذلك ، طور الباحثون مؤخرًا طرقًا أخرى للقياسات.
على أي حال ، إذا كان الحداب الصدري يتراوح بين 20 و 40 درجة ، فإنه يعتبر طبيعيًا. إذا تجاوزت درجة الحرارة 45 درجة ، قد يشخصك طبيبك بحداب مفرط ، أو فرط حداب ، وهما مصطلحان يعنيان نفس الشيء في الأساس. وتشمل الأسماء الأخرى تشوه الجيبوس وحدبة الأرملة.
فرط الحداب
يؤثر فرط الحدب على العديد من الأنواع المختلفة من الأشخاص (غالبًا لأسباب مختلفة) مع كبار السن ، والمراهقين الذين لم تنضج هياكلهم العظمية بعد ، وموظفي المكاتب ، والأشخاص المصابين بالجنف على رأس القائمة.
يمكن أن يؤدي عدد من الحالات إلى فرط الحداب ، بما في ذلك ضعف العضلات أو مرض القرص التنكسي أو كسور العمود الفقري أو الحالات الوراثية أو تقدم العمر ببساطة. يرتبط الحداب المفرط بكسور العمود الفقري ، وفقًا لدراسة نشرت عام 2017 في منظمة هشاشة العظام الدولية.
بغض النظر عن السبب ، قد يساعدك تشخيص فرط الحدب وعلاجه مبكرًا على تجنب التأثير السلبي الذي يمكن أن يحدثه على نوعية حياتك. قد يسبب فرط الحداب الصداع ومشاكل الكتف وانخفاض وظائف الرئة وآلام الرقبة و / أو آلام أعلى أو منتصف الظهر.