![5 Best TENS Units for Pain Relieve and Soothe Sore Muscles from Home](https://i.ytimg.com/vi/8w7s4XCzORg/hqdefault.jpg)
المحتوى
وحدة TENS (تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد) عبارة عن جهاز صغير يعمل بالبطارية يمكن أن يساعد في إدارة الألم. الجهاز مزود بأسلاك متصلة بوسادات لاصقة تسمى الأقطاب الكهربائية. يتم وضع الأقطاب الكهربائية على الجلد بالقرب من المنطقة المؤلمة. يسلم نبضات كهربائية خفيفة يمكن تعديلها من حيث التردد والشدة للمساعدة في تعديل إشارات الألم في جسمك.فوائد
تتميز وحدة TENS بأنها خفيفة الوزن ، مما يسهل حملها واستخدامها أثناء التنقل. غالبًا ما يمكن حملها في جيبك أو قصها في حزامك.
يُعتقد أن التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد يعطل دورة الألم عن طريق توصيل إحساس غير مؤلم للأعصاب حول الموقع المستهدف ، مما يقلل من إشارات الألم التي تنتقل إلى الدماغ. قد تؤدي النبضات الكهربائية أيضًا إلى تحفيز الجسم على إطلاق الإندورفين ، والذي يعمل كمسكنات طبيعية للألم.
الاستخدامات
يمكن استخدام التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد لتخفيف الآلام المزمنة (طويلة المدى) والحادة (قصيرة المدى) وتشنجات العضلات من حالات مختلفة ، بما في ذلك:
- التهاب المفاصل
- فيبروميالغيا
- ألم الركبة
- ألم في الظهر
- الم الرقبة
- مرض سكري عصبي
- آلام الحوض من فترات أو بطانة الرحم
الاحتياطات
اسأل طبيبك قبل استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك. لا ينبغي استخدام العلاج إذا كنت حاملاً أو إذا كنت تعانين من الصرع أو ضعف الإحساس أو مشكلة في القلب أو جهاز تنظيم ضربات القلب أو أي غرسات كهربائية أو معدنية أخرى في جسمك.
لا ينبغي وضع أقطاب TENS في مناطق معينة من الجسم ، بما في ذلك:
- رئيس
- رقبه
- الفم أو العيون
- الصدر وأعلى الظهر في نفس الوقت
- بشرة هشة
- الأورام
- مناطق خدر
هناك أيضًا خطر طفيف لتهيج الجلد مع التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد ، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الضمادات اللاصقة.
يمكن لمعظم الناس استخدام وحدات التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد بأمان ، ولكن استشر طبيبك للتأكد من أنها موصى بها لحالتك. يمكنهم أيضًا المساعدة في ضمان وضع الأقطاب بشكل صحيح لتحقيق أقصى فائدة.
فعالية
لا يزال الباحثون يحددون مدى فعالية وحدات التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد في تقليل الألم. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد كان فعالًا في تخفيف الألم لمرضى الألم العضلي الليفي.في عام 2012 ، اقترحت دراسة أن التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد قد يحسن آلام العظام لمرضى السرطان ، لكن النتائج كانت غير حاسمة بسبب عدد محدود من التجارب السريرية العشوائية.
تشير الأبحاث إلى أن بعض العوامل يمكن أن تؤثر على الفعالية. قد يساعد تغيير جرعة (شدة وتكرار) وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد على أن تكون أكثر فاعلية حتى لا تتسامح معها. يمكنك أيضًا الاستفادة من استخدام أقوى كثافة لا تزال مريحة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد استخدام الأقطاب الكهربائية في المناطق التي تكون بمثابة نقاط للوخز بالإبر في تقليل الألم.
في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة ، يعتبر التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد خيارًا آمنًا لتخفيف الآلام للعديد من الحالات لأنه غير جراحي ولا يتطلب دواء ، مما يؤدي أحيانًا إلى آثار جانبية ضارة. ألمك ، قد يكون طبيبك قادرًا على إحالتك إلى أخصائي العلاج الطبيعي ، والذي يمكنه أن يوضح لك كيفية استخدام وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد لحالتك الخاصة.
كلمة من Verywell
قد يقدم بعض مقدمي الرعاية الصحية علاج التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد في مكاتبهم ، أو يمكنهم إعطائك وصفة طبية لاستخدام واحد في المنزل. بينما يمكنك شراء وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد بدون وصفة طبية ، يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد ما إذا كان ذلك مناسبًا لك وأفضل طريقة لاستخدامه.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص