المحتوى
- طرق التعرض
- المواد الكيميائية في الدخان الثالث
- أخطار الدخان الثالث
- كيفية تجنب التدخين السلبي
- كيفية إزالة الدخان الثالث
- كلمة من Verywell
الرضع والأطفال الصغار معرضون بشكل خاص بسبب سلوكيات اليد للفم. على الرغم من وجود طرق لإزالة الدخان الثالث من المنزل ، فإن الطريقة الوحيدة المؤكدة هي حماية نفسك من التدخين في المكان الذي تعيش فيه والإقلاع عن التدخين إذا قمت بذلك.
لماذا يزداد سرطان الرئة لدى غير المدخنين؟طرق التعرض
كان مفهوم التدخين السلبي الثالث مفهومًا صاغه باحثون في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن عام 2009. ويُعتقد أنه يشكل مخاطر صحية لأن المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ لا تتبدد في الهواء كما قد يشك المرء بل تتشبث بها. الأسطح والأشياء والأقمشة في الغرفة.
على عكس التدخين السلبي ، الذي تستنشق فيه دخان شخص آخر ، فإن الدخان السلبي الثالث هو البقايا المتبقية التي لا تتراكم فقط بل يمكن أن تستمر لأشهر وحتى سنوات.
لا يشمل ذلك الأرضيات والجدران والعدادات فحسب ، بل يشمل أيضًا الملابس والأثاث والألعاب والستائر والفراش والسجاد.
ما لم تتم إزالة المواد الكيميائية السامة ، فإنها تدخل الجسم بإحدى الطرق الثلاث:
- ابتلاع: النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى من دخان السجائر يمكن أن تدخل الجسم إذا لمست سطح ووضعت يدك إلى فمك. يمكن للأطفال أيضًا تناول هذه المواد عن طريق وضع أشياء ملوثة في أفواههم.
- استنشاق: إطلاق الغازات هو مصطلح يستخدم لوصف إطلاق الملوثات المتبقية في الهواء ، حيث يمكن استنشاقها. يمكن أن يحدث هذا أثناء إزالة الغبار ، والكنس ، وهز الوسائد ، وتشغيل مروحة أو مكيف الهواء.
- استيعاب: بنفس الطريقة التي تنقل بها لصقات النيكوتين النيكوتين عبر الجلد ، يمكن امتصاص النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى المتبقية بعد التدخين عن طريق الجلد. نظرًا لأن جلد الأطفال أكثر حساسية ، فقد يكون الخطر المحتمل لامتصاص الجلد أكبر.
تشكل الأقمشة مصدر قلق خاص حيث يصعب إزالة المواد الكيميائية الناتجة عن الدخان السلبي من الألياف والنسج. نشرت دراسة 2014 في بلوس واحد خلص إلى أن التدخين السلبي المضمن في قطعة قماش قطنية يمكن أن يعرض الطفل إلى سبعة أضعاف كمية المواد الكيميائية مثل التدخين السلبي.
قد تقلل الرطوبة العالية من المخاطر من خلال جعل الجسيمات أثقل وأقل عرضة للتخلص من الغازات من الأسطح. قد يكون للمناطق ذات الرطوبة المنخفضة تأثير معاكس.
المواد الكيميائية في الدخان الثالث
من بين العديد من المواد الكيميائية الموجودة في الدخان السلبي الثالث ، هناك العديد من المواد الكيميائية المعروفة بأنها مسببة للسرطان (مسببة للسرطان). وهي تشمل الزرنيخ ، والبنزين ، والبيوتان ، والكادميوم ، والسيانيد ، والفورمالديهايد ، والرصاص ، والنيكوتين ، والهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات ، والبولونيوم 210 المشع.
هناك أيضًا دليل على أن الدخان السلبي الثالث يمكن أن يتفاعل مع الملوثات الداخلية الشائعة لتكوين جميع السموم الجديدة والتي يحتمل أن تكون أكثر خطورة. من بين الاهتمامات:
- عند مزجها بأكسيد النيتروز (الناتج عن احتراق الوقود وانبعاث مياه الصرف الصحي) ، يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في الدخان السلبي أن تخلق مادة النيتروسامين المسببة للسرطان المرتبطة بسرطان الرئة وسرطان الكبد وسرطان الفم وسرطان المعدة وسرطان المريء.
- عند مزجها بالأوزون (الناتج أيضًا عن احتراق الوقود) ، تتحلل المواد الكيميائية الموجودة في الدخان السلبي إلى جزيئات متناهية الصغر ، مما يؤدي إلى وصول الفورمالديهايد والمركبات الأخرى المسببة للسرطان إلى الممرات الهوائية العميقة في الرئتين.
أخطار الدخان الثالث
لا يزال البحث في مجال التدخين السلبي جديدًا نسبيًا ، وفي الوقت الحالي ، العديد من المخاطر المقترحة نظرية أكثر من كونها مؤكدة. مع ذلك ، هناك أدلة متزايدة على الأضرار المحتملة المرتبطة بالتدخين السلبي الثالث. هذا يتضمن:
- السرطانات: Nitrosamines أعلى من الحدود الموصى بها التي وضعتها وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) تحدث في 77٪ من منازل المدخنين. مراجعة عام 2014 في المجلة البيئة الدولية خلص إلى أن هذا يُترجم إلى حالة إصابة واحدة بالسرطان لكل 1000 شخص.
- انسداد شرايين القلب: أظهرت الفئران التي تعرضت للتدخين السلبي زيادة في الإرقاء (تخثر الدم) وزيادة خطر الإصابة بجلطات الدم. خلص المحققون في جامعة ويسترن لعلوم الصحة إلى أن هذا يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم التاجي الحاد ، والذي يمكن أن يعيق تدفق الدم إلى القلب ويسبب نوبة قلبية.
- مرض الكبد الدهني: أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن التدخين السلبي الثالث يحفز تراكم الدهون في خلايا الكبد ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD). NAFLD ليس فقط مقدمة لتليف الكبد وسرطان الكبد ولكن أيضًا مساهم محتمل في أمراض القلب والأوعية الدموية.
- فرط النشاط: يرتبط التدخين السلبي بفرط النشاط عند الأطفال ، وهناك أدلة على أن نفس الشيء يمكن أن يحدث مع التدخين السلبي الثالث. من المحتمل أن يحدث هذا بسبب النيكوتين الذي يعمل كمنشط ومثبط للجهاز العصبي المركزي.
- ضعف التئام الجروح: وجد أن الدخان السلبي الثالث يتداخل مع مرونة الجرح - وبعبارة أخرى ، مدى سرعة التئام الجرح ومدى انتشار النسيج الندبي.
- مقاومة الأنسولين: وجدت الدراسات التي أجريت على الفئران أن الضرر التأكسدي الناجم عن التدخين السلبي الثالث يقلل من مستقبلات الأنسولين على خلايا البنكرياس ويزيد من خطر مقاومة الأنسولين (مقدمة لمرض السكري من النوع 2).
- التليف الرئوي: تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الدخان الناتج عن الغازات الثالثة يمكن أن يؤثر على إنتاج الكولاجين في الممرات الهوائية الأصغر (القصيبات) والحويصلات الهوائية (الحويصلات الهوائية) في الرئتين ، مما يؤدي إلى سماكة الأنسجة وتندبها (التليف الرئوي). يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة تعقيد مشاكل التنفس لدى الأشخاص المصابين بالربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو التليف الكيسي. قد يؤثر حتى على نمو الرئة الطبيعي عند الأطفال
فيما يتعلق بهذه المخاطر على الورق ، فهي لا تزال غير معروفة كم الثمن يساهم التدخين السلبي في ظهور المرض. يعرب بعض الباحثين عن شكوكهم ، على سبيل المثال ، في إمكانية امتصاص النتروزامين أو تناوله بسهولة بطريقة يمكن أن تربطهم مباشرة بالسرطان أو بأمراض أخرى. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
حيث يكون الخطر الأكبر على الأرجح عند الأطفال حديثي الولادة والرضع بسبب صغر حجمهم وعدم تطور جهاز المناعة لديهم.
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن الأطفال حديثي الولادة الذين يعيشون في منازل يتم فيها تدخين 10 سجائر أو أكثر يوميًا هم أكثر عرضة لدخول المستشفى من أولئك الذين يُحظر التدخين. وفقًا للباحثين ، فإن المنازل التي تحتوي على أقل من 10 سجائر بها أقل مستوى من التدخين السلبي الثالث على الأسطح.
قد يزيد التدخين السلبي أيضًا من المخاطر الحالية للتدخين السلبي في المنازل التي تدخن. على عكس التدخين السلبي ، يمكن أن يزداد خطر التدخين السلبي بمرور الوقت مع ترسب المزيد من السموم على الأسطح.
كيفية تجنب التدخين السلبي
أفضل طريقة لتجنب التدخين السلبي هي اتباع سياسة عدم التسامح مطلقًا مع التدخين في منزلك أو مركبتك. على عكس التدخين السلبي ، لا تؤدي التهوية إلا القليل لإزالة الدخان السلبي الثالث. بمجرد وجوده هناك ، قد لا تعرفه حتى.
حتى إذا تم إيقاف التدخين ، فلا تتوقع أن تختفي المشكلة تلقائيًا. وجد بحث من جامعة كاليفورنيا ريفرسايد أن الدخان السلبي يمكن أن يستمر على الأسطح ، وخاصة الأقمشة والأثاث ، لمدة 19 شهرًا. يمكن أن يستمر الدخان السلبي الثالث حتى بعد طلاء الغرفة وإعادة تسخينها.
إذا كنت تتوقع التعرض للتدخين السلبي ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لحماية نفسك وعائلتك:
- لا تسمح بالتدخين داخل منزلك أو سيارتك.
- لا تسمح بالتدخين بالقرب من أسرتك أو حيواناتك الأليفة.
- ثقّف عائلتك وأصدقائك بشأن التدخين السلبي حتى يفهموا قواعد المنزل.
- تقديم المشورة للقائمين على قواعد المنزل. إذا كنت تعين مشرفًا ، فتأكد من تضمين "غير مدخن" في إعلان الوظيفة. (في بعض الولايات ، يكون سؤال الموظف المحتمل إذا كان يدخن أمرًا صعبًا وربما غير قانوني.)
- إذا كنت في منزل به مدخنون ، فاستحم جيدًا بالصابون والماء الدافئ حتى لو لم يكونوا يدخنون أمامك. نظف أي ألعاب وملابس معرضة للدخان بمنظف وماء ساخن. الأمر نفسه ينطبق على الحيوانات الأليفة.
كيفية إزالة الدخان الثالث
إزالة الدخان السلبي أصعب مما يبدو. الغسيل أو التنظيف الجاف وحده قد لا يقطعها. لكي يزيل المنظف النيكوتين ، يجب أن يكون حامضيًا. ومع ذلك ، فإن معظم أنواع الصابون قلوية ولا تزيل النيكوتين حتى من الأسطح الملساء.
على الجانب الآخر ، يمكن أن تزيل المحاليل الحمضية مثل الخل الدخان السلبي من الأسطح ، لكنها ليست عملية دائمًا لأنها قد تتلف الجرانيت والرخام والحجر الجيري والعقيق والحجر الجيري والجص وتترك رائحة الخل.
يمكن أن تكون إزالة الدخان السلبي من المنزل مكلفًا للغاية. قبل الانتقال إلى منزل أو شقة جديدة ، اسأل المالك عن تاريخ التدخين في المنزل وما الذي تم فعله لعلاج ذلك إذا كان المستأجرون السابقون مدخنين.
توصي مؤسسة American Nonsmoker's Right Foundation غير الهادفة للربح بأن يتخذ أصحاب العقارات الإجراءات التالية:
- اغسل الجدران والأسقف جيدًا بمنظف وماء ساخن.
- إعادة طلاء الجدران بطبقتين أو ثلاث طبقات من الطلاء ولكن فقط بعد تم تنظيف الجدران. لا يزال بإمكان النيكوتين أن يتسرب من خلال ثلاث طبقات من الطلاء.
- قم بإزالة السجاد والبطانات ، وغسل الأرضيات جيدًا قبل إعادة السجاد.
- قم بإزالة ورق الحائط ، واغسل الجدران جيدًا قبل إعادة الطلاء أو الطلاء.
- استبدل جميع الستائر والنوافذ والستائر.
- نظف مجاري التهوية واستبدل المرشحات في مكيف الهواء أو نظام التدفئة.
كلمة من Verywell
يعد التدخين السلبي الثالث مفهومًا جديدًا نسبيًا ولكنه يجب أن يكون مصدر قلق للوالدين. نظرًا لعدم وجود كمية "آمنة" من التدخين السلبي ، لا ينبغي اعتبار أي كمية من التدخين السلبي "آمنًا" إذا كان لديك مولود جديد أو رضيع (أو كنت تعيش مع مرض تنفسي حاد مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن).
من خلال فرض حظر على التدخين في المنزل ، يمكنك تقليل تعرضك للتدخين السلبي بشكل كبير. ومع ذلك ، إذا كان شخص ما في منزلك يدخن ، فقد لا يكون قصر التدخين على الأماكن الخارجية كافيًا. الحل الوحيد المضمون بالنسبة لهم هو الإقلاع عن التدخين ، من الناحية المثالية تحت رعاية طبيب مع مساعدات الإقلاع عن التدخين المعتمدة.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص