مادة بيضاء في الدماغ

المحتوى

• العلاقة بين مرض الزهايمر والمادة البيضاء
• فرط كثافة المادة البيضاء
• تغيير مقدار المادة البيضاء في دماغك
• كلمة من Verywell

فكر في الدماغ كنظام كمبيوتر ، وقد يكون من الأسهل فهمه. وفقًا لنظام UC Davis الصحي ، فإن المادة الرمادية (الخلايا العصبية) في دماغنا هي الكمبيوتر والمادة البيضاء هي الكابلات التي تربط كل شيء معًا وتنقل الإشارات.

هل تريد المزيد من التفسير البيولوجي؟ المادة البيضاء هي نسيج في الدماغ يتكون من ألياف عصبية. الألياف (تسمى محاور) تربط الخلايا العصبية ويغطيها المايلين (نوع من الدهون). المايلين هو ما يعطي المادة البيضاء لونها الأبيض.

يعمل الميالين على تسريع الإشارات بين الخلايا ، مما يمكّن خلايا الدماغ من إرسال الرسائل واستقبالها بسرعة. كما يوفر عزلًا للألياف ، مما يمنع الدماغ من قصر الدائرة. تشكل المادة البيضاء حوالي نصف الدماغ ، بينما تشكل المادة الرمادية النصف الآخر.

العلاقة بين مرض الزهايمر والمادة البيضاء

وجدت بعض الأبحاث أن التشوهات في المادة البيضاء كانت موجودة في دراسات التصوير للدماغ قبل تطور أعراض مرض الزهايمر. كما أظهرت الأبحاث وجود آفات المادة البيضاء قبل ضعف الإدراك الخفيف ، وهي حالة تحمل زيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر.

فرط كثافة المادة البيضاء

فرط كثافة المادة البيضاء هو مصطلح قد تسمعه لوصف البقع في الدماغ التي تظهر في التصوير بالرنين المغناطيسي (MRIs) كمناطق بيضاء ساطعة. وفقًا لتشارلز ديكارلي ، مدير مركز UC Davis Alzheimer ، قد تشير هذه المناطق إلى نوع ما من إصابة الدماغ ، ربما بسبب انخفاض تدفق الدم في تلك المنطقة. ارتبط وجود فرط كثافة المادة البيضاء بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الخرف الوعائي.

غالبًا ما يشار إلى فرط كثافة المادة البيضاء مرض المادة البيضاء. في البداية ، كان يُعتقد أن مرض المادة البيضاء مرتبط ببساطة بالشيخوخة. ومع ذلك ، نحن نعلم الآن أن هناك أيضًا عوامل خطر أخرى محددة للإصابة بأمراض المادة البيضاء والتي تشمل ارتفاع ضغط الدم والتدخين وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع الكوليسترول.

بينما يرتبط مرض المادة البيضاء بالسكتات الدماغية وفقدان الإدراك والخرف ، إلا أن له أيضًا بعض الأعراض الجسدية والعاطفية مثل مشاكل التوازن والسقوط والاكتئاب وصعوبة القيام بمهام متعددة مثل المشي والتحدث.

تغيير مقدار المادة البيضاء في دماغك

وجدت بعض الأبحاث أن التمارين البدنية ، على وجه الخصوص ، أنشطة القلب والجهاز التنفسي والتدريب على مقاومة الوزن ، كانت مرتبطة بتحسين سلامة المادة البيضاء في أدمغة أولئك الذين شاركوا في تلك الدراسات.

كما تم ربط التمارين البدنية بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بالإضافة إلى التدهور المعرفي البطيء لدى الأشخاص الذين تم تشخيصهم بالفعل بمرض الزهايمر أو أي نوع آخر من الخرف.

وجدت أبحاث أخرى أنه عندما يتعلم البالغون مهارات جديدة ، تزداد كمية المادة البيضاء في أدمغتهم. كان هذا صحيحًا بالنسبة لمهارات تعلم القراءة كشخص بالغ وتعلم كيفية التوفيق. بالإضافة إلى ذلك ، زادت المادة البيضاء بالنسبة لعدد الساعات التي يمارس فيها الموسيقيون المحترفون آلاتهم.

تم تحسين أداء المادة البيضاء أيضًا من خلال ممارسة التأمل ، ولوحظ الفرق في أقل من أسبوعين إلى أربعة أسابيع.

كلمة من Verywell

تاريخيًا ، لم يولِ العلم اهتمامًا كبيرًا للمادة البيضاء في دماغنا مقارنةً بالمادة الرمادية. ومع ذلك ، نحن نعرف الآن مدى أهمية المادة البيضاء لصحة الدماغ العامة وقدرتنا المعرفية ، وكذلك كيف يرتبط الانخفاض في المادة البيضاء بضعف في أداء الدماغ.

إذا كنت تبحث عن هذا الدافع الصغير نحو أسلوب حياة أكثر صحة ، فقد يساعد البحث عن التمارين والنشاط العقلي والتأمل في تحفيزك نحو مكافأة تحسين صحة الجسم والدماغ.