المحتوى
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد يكون الشخير أو انقطاع النفس أثناء النوم أسوأ عندما تستلقي على ظهرك. لتصحيح هذا الموقف ، هناك أجهزة متوفرة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على وضعك على جانبك أثناء النوم. أحد هذه الخيارات هو علاج زوما الموضعي. ما هو جهاز Zzoma للعلاج الموضعي وكيف يمكن أن يساعدك الحزام الموصوف على النوم بشكل أفضل من خلال علاج الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم؟ما هو علاج زوما الموضعي؟
Zzoma هو جهاز تم تصنيعه بواسطة 2Z Medical لعلاج انقطاع النفس النومي الموضعي الخفيف إلى المتوسط. وهي متوفرة بوصفة طبية فقط. الجهاز عبارة عن كتلة فوم كبيرة مغطاة بقماش خارجي قابل للغسل يتم وضعه على الجسم بحزام فيلكرو. سطحه الخارجي غير مستوٍ مع بروز كبير ، عندما يتم توسيطه فوق الظهر ، فإنه يجعل البقاء في هذا الوضع غير مريح. سوف تتأرجح ذهابًا وإيابًا وقد يشجعك الضغط على الالتفاف على جانبيك أثناء نومك.
من المفترض أن يكون الجهاز أعلى صدرك قدر الإمكان ، مع وضع الشريط أسفل ذراعيك مباشرة. لا يُقصد ارتداؤها عند الخصر. سيبقى في مكانه بشكل أفضل إذا كنت ترتدي قميصًا قطنيًا أكثر إحكامًا تحته للنوم.
يمكن إزالة القماش الخارجي لتنظيفه. يجب غسلها يدويًا بالماء البارد والمنظفات الخفيفة والسماح لها بالجفاف في الهواء.
من قد يستفيد من Zzoma؟
هذا العلاج هو الأفضل للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم بشكل موضعي. إذا كنت قد أجريت دراسة تشخيصية للنوم توضح انقطاع النفس النومي الذي يحدث فقط عندما تكون مستلقيًا أو مستلقيًا على ظهرك ، فقد يكون هذا خيارًا جذابًا لك. لا ينصح به لعلاج انقطاع النفس النومي الحاد. ستعمل فقط على تقليل الوقت الذي تقضيه على ظهرك ، وإذا كنت لا تزال تعاني من توقف التنفس أثناء النوم عند الاستلقاء على جانبك ، فلن يصحح ذلك. سيقلل أيضًا من خطر الشخير إذا حدث هذا في الغالب على ظهرك.
مخاطر وبدائل Zzoma
قد لا يكون خيار العلاج الأفضل إذا كنت تعاني من آلام الظهر عند النوم على جانبيك. مع تثبيت الجهاز في مكانه ، لن تتمكن من التدحرج بسهولة عبر ظهرك ، وبدلاً من ذلك ، يجب أن تتدحرج على معدتك. إذا كانت لديك قيود أو حالات جسدية مثل مرض باركنسون ، فقد تكون حركاتك محدودة أكثر مع وجود الجهاز في مكانه. لا تستمر في الاستخدام إذا حدث ألم أو إزعاج.
بشكل عام ، يوصى بتجربة الجهاز لمدة أسبوعين قبل الحكم على مدى فعاليته بالنسبة لك. قد تواجه بعض الأرق خلال فترة التكيف هذه ، خاصةً إذا كنت تنام كثيرًا على ظهرك سابقًا. قد يكون من الضروري تقييم فعاليته من خلال دراسة النوم.
البديل لشراء Zzoma Positional Therapy هو خياطة كرة تنس في الجزء الخلفي من قميص قديم. يمكنك أيضًا محاولة ارتداء حقيبة ظهر للنوم. سيكون هذا أيضًا غير مريح إذا دحرجت على ظهرك وسيساعدك على النوم على جانبيك. قد تكون قادرًا على تحسين الوضع باستخدام الوسائد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رفع رأس السرير إلى 30 درجة قد يكون مفيدًا في تقليل مخاطر الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.
إذا استمرت الأعراض على الرغم من استخدام Zzoma ، فقد تحتاج إلى علاجات أخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم مثل ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) أو جهاز عن طريق الفم. قد تشمل هذه الأعراض النعاس المفرط المستمر أثناء النهار ، أو انقطاع النفس ، أو الاستيقاظ ، أو الاختناق ، أو اللهاث ، أو الشخير الشديد. كن على اتصال بطبيبك الذي يصف لك بشأن فعالية العلاج ومناقشة الخيارات الأخرى المتاحة لك.