المحتوى
هل سبق لك أن تعرضت لنوبة كانت فيها إحدى عينيك ترتعش بلا حسيب ولا رقيب لبضعة أيام؟ نفضة العين ، رغم أنها مزعجة ، عادة ما تكون شيئًا خطيرًا. إن ارتعاش العين هو إحساس زاحف ، حيث يمكنك أن تشعر بتحرك جفن عينك دون حسيب ولا رقيب. ولكن ما يبدو لك غالبًا أنه حركة ضخمة ، لا يمكن لأصدقائك اكتشافه عادةً. اكتشف ما يمكن أن يسبب هذا وكيف يمكنك إيقافه.الأسباب
ارتعاش العين ، أو Myokymia ، هو انقباض لا إرادي لعضلة الجفن يؤثر عادة على الجفن السفلي. السبب الدقيق لانتعاش العين غير معروف. يحدث النفض أحيانًا في أوقات التوتر المتزايد. ارتبط ارتعاش العين أيضًا بتناول كميات كبيرة من الكافيين أو التعب أو التحديق المفرط. يمكن أن يحدث أيضًا بعد القراءة أو العمل على جهاز الكمبيوتر لفترات طويلة من الوقت.
عادة ما يكون ارتعاش العين علامة على أنك بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة والاسترخاء. هل تعرضت لضغط غير عادي مؤخرًا؟ هل قضيت بضع ليال بلا نوم؟ في بعض الأحيان ، تختفي النفضة بعد نوم ليلة سعيدة ، لكن النفضة العنيد قد تستمر لمدة ثلاثة أسابيع. فيما يلي بعض محفزات نشل العين الشائعة:
- الكافيين أو بعض الأدوية
- التعب بسبب قلة النوم المريح
- التوتر أو القلق
- التدخين أو استهلاك الكحول
- إجهاد العين الناتج عن استخدام الكمبيوتر أو القراءة أو التلفاز أو الأضواء الساطعة
- عيون جافة
- الحساسية
- تحدث تشنجات الجفن أحيانًا جنبًا إلى جنب مع التهاب في العين أو التهاب في الجفن يسمى التهاب الجفن.
أنواع تشنجات العين
يمكن تصنيف نشل العين إلى ثلاثة أنواع:
- نشل الجفن الصغير: في معظم الأوقات ، تكون نفضة الجفن بسيطة وتختفي من تلقاء نفسها ، عادةً في غضون أيام قليلة. عادة ما يرتبط ارتعاش العين البسيط بالإجهاد أو التعب.
- تشنج الجفن الأساسي الحميد: تشنج الجفن هو رمش غير طبيعي أو ارتعاش في الجفن ناتج عن جفاف العين ، ومتلازمة توريت ، وحالات أخرى. يستخدم مصطلح "حميدة" للإشارة إلى أن الحالة ليست مهددة للحياة وأن "أساسية" تعني أن السبب غير معروف.
- تشنج نصفي: يسمى ارتعاش العين الأكثر عنفًا والذي يتضمن أحيانًا جانبًا كاملاً من الوجه تشنج نصفي الوجه. يمكن أن يصبح تشنج نصف الوجه نشلًا أكثر شدة. قد يؤثر هذا النوع من الوخز على التحدث والأكل. يحدث التشنج النصفي عادةً بسبب التهاب أعصاب الوجه ، ولكنه قد ينتج عن مشكلة عصبية أكثر خطورة. غالبًا ما يتم علاج هذا النوع من التشنج عن طريق الحقن أو الأدوية المهدئة للعضلات.
ارتعاش في كلتا العينين
إذا كان ارتعاش العين يشمل كلتا العينين ، فهناك احتمال أن يكون لديك تشنج الجفن. هذه حالة مزمنة أكثر شيوعًا عند النساء فوق سن الخمسين. يمكن أن يتطور تشنج الجفن إلى الإغلاق القوي المتكرر للعينين. مثل معظم تشنجات العين ، لا يوجد سبب محدد ، ولكن قد يتفاقم بسبب الإجهاد والأضواء الساطعة ومشاهدة التلفزيون كثيرًا والإرهاق. إذا كانت كلتا العينين ترتعشان ، فقد يكون من الجيد استشارة طبيب العيون للحصول على المشورة. يمكن علاج هذه الحالة بحقن توكسين البوتولينوم لإرخاء العضلات وإيقاف التشنجات.
الرعاية الذاتية والعلاج
الاقتراحات المعتادة للارتعاش غير الناجم عن عدوى العين هي تقليل الكافيين وتقليل التوتر والحصول على قسط من الراحة. لكن نشل العين العنيد يمكن أن يصبح مزعجًا للغاية بسرعة. لتخفيف ارتعاش العين ، حاول وضع كمادات دافئة على ارتعاش العين وتدليك الجفن بلطف بأصابعك. يمكن أن يكون الضغط الدافئ عبارة عن قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء الدافئ. ضع رأسك للخلف وضع قطعة القماش الدافئة مباشرة على جفنك المغلق.
بالنسبة إلى تشنجات الجفن التي تستمر لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام ، قد توفر مضادات الهيستامين التي تُصرف دون وصفة طبية عن طريق الفم أو الموضعية (قطرة العين) بعض الراحة. على الرغم من أن مضادات الهيستامين ليست علاجًا مباشرًا للميوكاميا ، إلا أنها تبطئ تقلصات العضلات (الوخز) ، مما يجعلها أقل إزعاجًا.
متى ترى طبيب العيون
إذا كنت تعاني من ارتعاش شديد في العين أو ارتعاش يستمر لأكثر من بضعة أيام ، فاستشر طبيب العيون.
قد يشمل علاج ارتعاش العين الشديد حقن البوتوكس لشل عضلات العين أو الأدوية لإرخاء العضلات أو الجراحة.
كيفية تقليل أو إيقاف ارتعاش العين
كلمة من Verywell
تزول معظم تشنجات العين من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. حاول الاسترخاء والتخلص من التوتر في حياتك اليومية. قلل من تناول الكافيين ، واحصل على قسط وافر من النوم وتأكد من أخذ فترات راحة متكررة من الكمبيوتر.