المحتوى
- استثمر في مرطب جيد أو زبدة للجسم
- مشاهدة الماء الساخن
- راجع طبيب الجلدية الخاص بك
- اعتني بحب الشباب
- إدارة الأعراض على الفور
يعد فصل الشتاء وقتًا عصيبًا من العام على بشرتنا - يمكن أن يكون الهواء البارد جافًا للغاية ومزعجًا ، كما أن ضخ الحرارة عبر المشعات لا يساعد.
قد تواجه النساء المصابات بالـ PCOS صعوبة خاصة في التعامل مع هذه المشكلات بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بهذه الحالة.
استثمر في مرطب جيد أو زبدة للجسم
تعتبر البشرة الجافة مشكلة خاصة في الطقس البارد ، لذا من المهم إيجاد مرطب جيد وسميك وتطبيقه كثيرًا.
إن وضعه على جسمك بالكامل بعد الاستحمام بماء دافئ سيفتح المسام ويساعد على امتصاص الكريم.
تأكد من وضع كريم اليد طوال اليوم أيضًا ، خاصة إذا كنت تغسل يديك كثيرًا.
ضع في اعتبارك أن المواد الهلامية المطهرة التي تحتوي على الكحول تتسبب في جفاف شديد لبشرة يديك - اختر مطهرات اليدين التي تحتوي على مطريات مثل الصبار وتذكر أن ترطبها كثيرًا.
إذا كانت بشرتك حساسة ، فتجنب العطور التي قد تهيج بشرتك. ضعي في اعتبارك استخدام مرطب طبيعي بالكامل ، مثل زيت جوز الهند.
مشاهدة الماء الساخن
عندما تنخفض درجة الحرارة في الهواء الطلق ، قد يبدو الحمام أو الدش الدافئ جذابًا ، لكن الماء الساخن يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية.
تجنب قضاء الكثير من الوقت في أحواض الاستحمام الساخنة أو الساونا أو الحمامات الساخنة ، واجعل الاستحمام قصيرًا وباردًا قدر الإمكان.
انزلق على كريمة كثيفة بعد ذلك مباشرة.
راجع طبيب الجلدية الخاص بك
إذا لم تنجح الإجراءات المذكورة أعلاه وما زلت تعاني من تشقق أو حكة أو تهيج الجلد ، فقد يكون الوقت قد حان لزيارة طبيب الأمراض الجلدية.
قد تكون مشاكل بشرتك أكثر تعقيدًا من مجرد بشرة الشتاء الجافة العادية.
يجب أن يكون طبيبك قادرًا على تشخيص معظم الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الإكزيما أو الصدفية أو الالتهابات البكتيرية أو الفطرية وسيكون قادرًا على وصف علاج أكثر فعالية.
اعتني بحب الشباب
يمكن أن يؤدي جفاف الجلد إلى تفاقم حب الشباب أو تفاقمه. إذا لاحظت أن حالتك أسوأ في فصل الشتاء ، فقد يصبح من الضروري إجراء تغييرات على روتين العناية بالبشرة.
جرب استخدام صابون مقشر ومرطب وخالي من الزيوت ؛ خلايا الجلد الميتة يمكن أن تسد المسام وتسبب حب الشباب.
يجب أيضًا تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول نظرًا لتأثيرها الجاف على بشرتك.
إدارة الأعراض على الفور
بالإضافة إلى الجلد الجاف والمثير للحكة ، قد تلاحظ النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ظهور علامات جلدية أو حالة تعرف باسم الشواك الأسود ، وهي بقع من الجلد الداكن السميك المخملي الذي يمكن أن يظهر خلف الرقبة أو على الفخذين أو على الفرج.
كلاهما ناتج عن التغيرات الهرمونية المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض ، أي ارتفاع بعض الهرمونات المعروفة باسم الأندروجينات.
يمكن أن تكون هذه في بعض الأحيان علامة على شيء أكثر خطورة ، لذا يجب عليك مراجعة طبيبك ، الذي يمكنه أن يوصيك ببرنامج علاج لمساعدتك في التعامل مع هذه الأعراض.
معالجة البقع الداكنة المخملية في ثنايا بشرتك