المحتوى
- ماذا تتوقع
- تخفيف الأعراض
- نشاط
- العناية بالجروح
- متابعة الرعاية
- عند استدعاء الطبيب
- أسماء بديلة
- المراجع
- تاريخ المراجعة 11/5/2018
تحدث الركبة المكسورة عندما تنكسر العظام المستديرة الصغيرة (الرضفة) الموجودة أمام مقدمة مفصل الركبة.
في بعض الأحيان عند حدوث ركبة مكسورة ، يمكن أيضًا تمزق وتر الرضفة أو الفخذ. يربط وتر الرضفة وعضلات الفخذ العضلة الكبيرة في مقدمة فخذك بمفصل ركبتك.
ماذا تتوقع
إذا كنت لا تحتاج إلى جراحة:
- قد تضطر فقط إلى الحد من نشاطك وليس إيقافه إذا كان لديك كسر بسيط للغاية.
- على الأرجح ، ستوضع ركبتك في دعامة أو دعامة قابلة للإزالة لمدة 4 إلى 6 أسابيع ، وسيكون عليك الحد من نشاطك.
سوف يقوم مزود الرعاية الصحية الخاص بك أيضًا بمعالجة أي جروح جلدية قد تكون بسبب إصابة ركبتك.
إذا كنت تعاني من كسر حاد ، أو إذا تمزق وترك ، فقد تحتاج إلى جراحة لإصلاح أو استبدال الركبة.
تخفيف الأعراض
الجلوس مع ركبتك مرفوعة على الأقل 4 مرات في اليوم. هذا سوف يساعد في تقليل التورم وضمور العضلات.
الجليد ركبتك. اصنع علبة ثلج بوضع مكعبات ثلج في كيس بلاستيكي ولف قطعة قماش من حولها.
- في اليوم الأول من الإصابة ، ضع كيس الثلج كل ساعة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- بعد اليوم الأول ، جليد المنطقة كل 3 إلى 4 ساعات لمدة يومين أو 3 أيام أو حتى يزول الألم.
قد تساعد أدوية الألم مثل أسيتامينوفين وإيبوبروفين (أدفيل ، موترين ، وغيرها) أو نابروكسين (أليف ونابروسين وغيرها) في تخفيف الألم والتورم.
- تأكد من أن تأخذ هذه فقط وفقا لتوجيهات. اقرأ بعناية التحذيرات على الملصق قبل أن تأخذها.
- تحدث مع موفر الخدمة قبل استخدام هذه الأدوية إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكلى أو أمراض الكبد أو كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو نزيف داخلي في الماضي.
نشاط
إذا كان لديك جبيرة قابلة للإزالة ، فستحتاج إلى ارتدائها في جميع الأوقات ، باستثناء ما يطلبه مزودك.
- قد يطلب منك مزود الخدمة عدم وضع أي وزن على ساقك المصابة لمدة تصل إلى أسبوع أو أكثر. يرجى مراجعة مزود الخدمة الخاص بك لمعرفة المدة التي تحتاجها للحفاظ على الوزن من ساقك المصابة.
- بعد ذلك ، يمكنك البدء في وضع ثقل على ساقك ، طالما أنها ليست مؤلمة. سوف تحتاج إلى استخدام جبيرة على الركبة. قد تحتاج أيضا إلى استخدام العكازات أو قصب لتحقيق التوازن.
- عندما ترتدي الشظية أو الدعامة ، يمكنك البدء في رفع الساق المستقيمة وتمارين الكاحل في نطاق الحركة.
بعد إزالة جبيرة أو دعامة ، ستبدأ:
- تمارين نطاق الحركة للركبة
- تمارين لتقوية العضلات حول ركبتك
قد تكون قادرًا على العودة إلى العمل:
- بعد أسبوع من إصابتك إذا كان عملك ينطوي على الجلوس في الغالب
- بعد 12 أسبوعًا على الأقل من إزالة الجبيرة أو الزهر ، إذا كانت مهمتك تتضمن القرفصاء أو التسلق
ارجع إلى الأنشطة الرياضية بعد أن يقول موفر الخدمة أنه لا بأس به. هذا غالبا ما يستغرق من 2 إلى 6 أشهر.
- ابدأ بالمشي أو السباحة الحرة.
- أضف ألعابًا رياضية تتطلب القفز أو إجراء تخفيضات حادة.
- لا تقم بأي رياضة أو نشاط يزيد الألم.
العناية بالجروح
إذا كان لديك ضمادة على ركبتك ، فاحفظها نظيفة. تغييره إذا كان سيئا. استخدم الصابون والماء للحفاظ على جرحك نظيفًا عندما يقول مزودك إنك تستطيع ذلك.
إذا كانت لديك غرز (خيوط) ، فسيتم إزالتها في حوالي أسبوعين. لا تستحم أو تسبح أو تنقع في ركبتك بأي شكل من الأشكال حتى يقول موفر الخدمة إنه جيد.
متابعة الرعاية
ستحتاج إلى رؤية مقدم الخدمة الخاص بك كل أسبوعين إلى 3 أسابيع خلال فترة الشفاء. سوف يتحقق مزودك لمعرفة كيف يشفى الكسر.
عند استدعاء الطبيب
اتصل بمزود الرعاية الصحية إذا كان لديك:
- زيادة التورم
- ألم شديد أو متزايد
- تغييرات في لون البشرة حول أو أسفل ركبتك
- علامات الإصابة بالجروح ، مثل الاحمرار ، التورم ، الصرف الصحي الذي تنبعث منه رائحة كريهة ، أو الحمى
أسماء بديلة
كسر الرضفة
المراجع
Eiff MP، Hatch R. Patellar، tibial، and fular fures. In: Eiff MP، Hatch R، eds. إدارة الكسر للرعاية الأولية ، الإصدار المحدّث. 3rd ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2018: الفصل 12.
Safran MR، Zachazewski J، Stone DA. كسر الرضفة. In: Safran MR، Zachazewski J، Stone DA eds. تعليمات لمرضى الطب الرياضي. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2012: 755-760.
تاريخ المراجعة 11/5/2018
تم التحديث بواسطة: سي. بنجامين ما ، دكتوراه في الطب ، أستاذ ورئيس قسم الطب الرياضي وخدمة الكتف ، قسم جراحة العظام في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.