مساعدة المراهق الخاص بك مع الاكتئاب

المحتوى

• خيارات العلاج للمراهق الخاص بك
• العثور على معالج جيد أو مستشار
• تعرف على الأدوية المضادة للاكتئاب
• يمكنك مساعدة ابنك المراهق
• عند الاتصال بأخصائي طبي
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 10/7/2018

قد يتم علاج اكتئاب المراهق الخاص بك عن طريق العلاج الحديث أو الأدوية المضادة للاكتئاب أو مزيج من هذه الأدوية. تعرف على ما هو متاح وما يمكنك القيام به في المنزل لمساعدة المراهق.

خيارات العلاج للمراهق الخاص بك

يتعين عليك أنت ومراهقك ومزود الرعاية الصحية الخاص بك مناقشة ما قد يساعدك المراهق أكثر من غيره. العلاجات الأكثر فعالية للاكتئاب هي:

• التحدث العلاج
• الأدوية المضادة للاكتئاب

إذا كان ابنك المراهق قد يواجه مشكلة مع المخدرات أو الكحول ، ناقش ذلك مع المزود.

إذا كان المراهق يعاني من الاكتئاب الحاد أو في خطر الانتحار ، فقد يحتاج المراهق إلى البقاء في المستشفى لتلقي العلاج.

العثور على معالج جيد أو مستشار

تحدث إلى مزود الخدمة الخاص بك عن إيجاد معالج لمراهقتك.

• يستفيد معظم المراهقين المصابين بالاكتئاب من نوع من العلاج الحديث.
• العلاج بالتحدث هو مكان جيد للحديث عن مشاعرهم واهتماماتهم ، وتعلم طرق التعامل معهم. يمكن أن يتعلم المراهق فهم المشكلات التي قد تسبب سلوكهم أو أفكارهم أو مشاعرهم.
• من المحتمل أن يحتاج ابنك المراهق إلى رؤية معالج على الأقل مرة واحدة في الأسبوع للبدء.

هناك العديد من أنواع العلاج الحديث ، مثل:

• العلاج السلوكي المعرفي يعلم ابنك المراهق من خلال الأفكار السلبية. سيكون ابنك المراهق أكثر وعياً بأعراضه ، وسيتعلم ما الذي يجعل اكتئابهم أسوأ ومهارات حل المشكلات.
• العلاج الأسري مفيد عندما يساهم الصراع العائلي في الاكتئاب. قد يساعد الدعم المقدم من الأسرة أو المدرسين في حل المشكلات المدرسية.
• يمكن أن يساعد العلاج الجماعي المراهقين على التعلم من تجارب الآخرين الذين يعانون من نفس النوع من المشاكل.

تحقق مع شركة التأمين الصحي الخاصة بك لمعرفة ما سوف تغطي.

تعرف على الأدوية المضادة للاكتئاب

يجب أن تناقش أنتِ ومراهقك ومزودك ما إذا كان الدواء المضاد للاكتئاب قد يساعد المراهق. الدواء أكثر أهمية إذا كان المراهق يعاني من الاكتئاب الشديد. في هذه الحالات ، لن يكون العلاج بالتحدث وحده فعالاً.

إذا قررت أن الدواء سيساعد ، فمن المرجح أن يصف موفر الخدمة لديك نوعًا من الأدوية المضادة للاكتئاب تسمى مثبط انتقائي لاسترداد السيروتونين (SSRI) لمراهقتك.

أكثر الأدوية SSRI شيوعًا هي فلوكستين (بروزاك) وإسكيتوبرام (ليكسابرو). تمت الموافقة على هذه لعلاج الاكتئاب في سن المراهقة. يتم اعتماد بروزاك أيضًا للأطفال في سن 8 وما فوق.

فئة أخرى من مضادات الاكتئاب ، تسمى ثلاثية الحلقات ، غير معتمدة للاستخدام في سن المراهقة.

هناك مخاطر وآثار جانبية مع تناول مضادات الاكتئاب. يمكن لمزود المراهق الخاص بك المساعدة في إدارة هذه الآثار الجانبية. في عدد صغير من المراهقين ، يمكن لهذه الأدوية أن تجعلهم أكثر اكتئابًا ومنحهم المزيد من الأفكار الانتحارية. إذا حدث هذا ، يجب عليك أو مع ابنك المراهق التحدث إلى المزود على الفور.

إذا قررت أنت ومراهقك ومزودك أن يتناول ابنك المراهق مضادات الاكتئاب ، فتأكد من:

• أنت تعطيها الوقت للعمل. يمكن العثور على الدواء المناسب والجرعة يستغرق بعض الوقت. قد يستغرق الأمر من 4 إلى 8 أسابيع للوصول إلى التأثير الكامل.
• طبيب نفساني أو طبيب آخر يعالج الاكتئاب لدى المراهقين يراقب الآثار الجانبية.
• تراقب أنت ومقدمو الرعاية الآخرون مراهقتك بحثًا عن أفكار أو سلوكيات انتحارية ، وللحالة العصبية أو التهيج أو الحالة المزاجية أو الأرق التي تزداد سوءًا. الحصول على مساعدة طبية لهذه الأعراض على الفور.
• ابنك المراهق لا يتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب بمفرده. تحدث إلى مقدم خدمة المراهق أولاً. إذا قرر ابنك المراهق التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب ، فقد يُطلب من ابنك المراهق تقليل الجرعة ببطء قبل التوقف تمامًا.
• ابق على ابنك المراهق يتحدث عن العلاج.
• إذا كان المراهق مكتئباً في الخريف أو الشتاء ، اسأل طبيبك عن العلاج بالضوء. يستخدم مصباحًا خاصًا يعمل مثل الشمس وقد يساعد في الاكتئاب.

يمكنك مساعدة ابنك المراهق

استمر في التحدث مع ابنك المراهق.

• أعطهم دعمكم. دع ابنك المراهق يعرف أنك هناك من أجلهم.
• استمع. حاول ألا تقدم الكثير من النصائح ولا تحاول أن تتحدث مع ابنك المراهق بسبب الاكتئاب. حاول ألا تطغى على المراهق بأسئلة أو محاضرات. المراهقين غالبا ما تغلق مع هذا النوع من النهج.

مساعدة أو دعم المراهق الخاص بك مع الروتين اليومي. يمكنك:

• حدد موعدًا لحياتك العائلية لمساعدة ابنك المراهق على الحصول على قسط كاف من النوم.
• إنشاء نظام غذائي صحي لعائلتك.
• إعطاء تذكير لطيف للمراهق الخاص بك لتناول الدواء.
• راقب العلامات التي تشير إلى أن الاكتئاب يزداد سوءًا. لديك خطة إذا كان كذلك.
• شجع المراهق على ممارسة المزيد والقيام بأنشطة يحلو لها.
• تحدث إلى ابنك المراهق حول الكحول والمخدرات. أخبر ابنك المراهق أن الكحول والمخدرات تزيد من سوء الوقت الإضافي.

حافظ على منزلك آمنًا للشباب.

• لا تحتفظ بالكحول في المنزل ، ولا تحتفظ به بإحكام.
• إذا كان المراهق مكتئبًا ، فمن الأفضل إزالة أي أسلحة من المنزل. إذا شعرت أنه يجب أن يكون لديك سلاح ، فحبس كل الأسلحة وأبقي الذخيرة منفصلة.
• حبس جميع الأدوية والوصفات الطبية.
• قم بوضع خطة أمان لمن يشعر ابنك المراهق بالراحة عند التحدث معه إذا كان الانتحار بحاجة إلى مساعدة عاجلة.

عند الاتصال بأخصائي طبي

اتصل بمزود الخدمة على الفور إذا لاحظت أي علامات على الانتحار. للحصول على مساعدة فورية ، انتقل إلى أقرب غرفة طوارئ أو اتصل برقم الطوارئ المحلي (مثل 911).

يمكنك أيضًا الاتصال بـ National Lifeline Lifeline في 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) ، حيث يمكنك الحصول على دعم مجاني وسري في أي وقت ليلا أو نهارا.

علامات التحذير من الانتحار تشمل:

• إعطاء الممتلكات بعيدا
• تغيير الشخصية
• سلوك المخاطرة
• تهديد بالانتحار أو خطط لإيذاء نفسه
• الانسحاب ، نحث على أن تكون وحدها ، والعزلة

أسماء بديلة

الاكتئاب في سن المراهقة - مساعدة. الاكتئاب في سن المراهقة - العلاج الحديث. الاكتئاب في سن المراهقة - الطب

المراجع

الرابطة الأمريكية للطب النفسي. اضطراب الاكتئاب الشديد. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية: DSM-5. 5th ed. Arlington، VA: American Psychiatric Publishing؛ 2013: 160-168.

Bostic JQ ، Prince JB ، Buxton DC. اضطرابات نفسية لدى الأطفال والمراهقين. In: Stern TA، Fava M، Wilens TE، Rosenbaum JF، eds. مستشفى ماساتشوستس العام للطب النفسي السريري الشامل. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 69.

موقع المعهد الوطني للصحة العقلية. الصحة النفسية للأطفال والمراهقين. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. تم الوصول إليه في 12 فبراير 2019.

سيو فريق عمل الخدمات الوقائية الأمريكية. الكشف عن الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين: بيان توصية فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأمريكية. آن المتدرب ميد. 2016، 164 (5): 360-366. بميد: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

تاريخ المراجعة 10/7/2018

تم التحديث بواسطة: ريان جيمس كيميل ، المدير الطبي للمدير الطبي لمستشفى الطب النفسي في المركز الطبي بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير. 02-12-19: التحديث التحريري.