المحتوى
تحدث البشرة الجافة عندما تفقد بشرتك الكثير من الماء والزيت. الجلد الجاف شائع ويمكن أن يؤثر على أي شخص في أي عمر.
تشمل أعراض الجلد الجاف:
- تحجيم ، تقشير ، أو تقشير الجلد
- الجلد الذي يشعر بالخشونة
- ضيق الجلد ، وخاصة بعد الاستحمام
- متلهف، متشوق
- تشققات في الجلد قد تنزف
يمكنك الحصول على بشرة جافة في أي مكان على جسمك. لكنه يظهر عادة على اليدين والقدمين والذراعين والساقين السفلية.
الأسباب
يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد:
- الهواء البارد الجاف في فصل الشتاء
- أفران تسخن الهواء وتزيل الرطوبة
- الهواء الساخن ، الجاف في البيئات الصحراوية
- مكيفات الهواء التي تعمل على تبريد الهواء وإزالة الرطوبة
- أخذ حمامات طويلة ساخنة أو الاستحمام في كثير من الأحيان
- اغسل يديك كثيرًا
- بعض الصابون والمنظفات
- الأمراض الجلدية ، مثل الأكزيما والصدفية
- بعض الأدوية (الموضعية والشفوية)
- شيخوخة ، خلالها يصبح الجلد أرق وينتج كمية أقل من الزيت الطبيعي
رعاية منزلية
يمكنك تخفيف الجلد الجاف عن طريق استعادة الرطوبة لبشرتك.
- رطب بشرتك بمراهم أو كريم أو محلول 2-3 مرات في اليوم ، أو كلما دعت الحاجة.
- تساعد المرطبات على قفل الرطوبة ، لذا فهي تعمل بشكل أفضل على البشرة الرطبة. بعد الاستحمام ، رطب الجلد الجاف ثم ضع المرطب.
- تجنب منتجات العناية بالبشرة والصابون التي تحتوي على الكحول والعطور والأصباغ أو غيرها من المواد الكيميائية.
- خذ حمامات قصيرة دافئة أو الاستحمام. حدد وقتك إلى 5 إلى 10 دقائق. تجنب أخذ الحمامات الساخنة أو الاستحمام.
- يستحم مرة واحدة فقط في اليوم.
- بدلاً من الصابون العادي ، حاول استخدام منظفات البشرة اللطيفة أو الصابون مع المرطبات المضافة.
- استخدم فقط الصابون أو المنظفات على وجهك ، الإبطين ، المناطق التناسلية ، اليدين والقدمين.
- تجنب غسل بشرتك.
- يحلق بعد الاستحمام مباشرة ، عندما يكون الشعر ناعمًا.
- ارتداء ملابس ناعمة ومريحة بجانب بشرتك. تجنب الأقمشة الخام مثل الصوف.
- اغسل الملابس بمنظفات خالية من الأصباغ أو العطور.
- اشرب الكثير من الماء.
- تخفيف الجلد حكة من خلال تطبيق ضغط بارد على المناطق المتهيجة.
- جرب كريمات الكورتيزون أو المستحضرات دون وصفة طبية إذا كانت بشرتك ملتهبة.
- ابحث عن المرطبات التي تحتوي على سيراميد.
عند استدعاء الطبيب
اتصل بطبيبك إذا:
- تشعر بالحكة بدون طفح جلدي مرئي
- الجفاف والحكة تمنعك من النوم
- لديك جروح أو تقرحات مفتوحة من الخدش
- نصائح العناية الذاتية لا تخفف من جفاف وحكة
أسماء بديلة
الجلد الجاف. حكة الشتاء جفاف. القرنية الجلدية
المراجع
Habif TP. مرض في الجلد. In: Habif TP، ed. الأمراض الجلدية السريرية. 6th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 5.
ليم الأب. الأكزيما ، الأمراض الجلدية ، الحطاطية (بما في ذلك الفطريات) ، والحمامات المجسمة. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 438.
تاريخ المراجعة 8/26/2017
تم التحديث بواسطة: ليندا ج. فورفيك ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مشاركة سريرية ، قسم طب الأسرة ، طب UW ، كلية الطب ، جامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.