نائم

المحتوى

• الأسباب
• الأعراض
• الامتحانات والاختبارات
• علاج او معاملة
• توقعات (تشخيص)
• عند الاتصال بأخصائي طبي
• الوقاية
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 5/15/2017

المشي أثناء النوم هو اضطراب يحدث عندما يمشي الناس أو يمارسون أنشطة أخرى أثناء نومهم.

الأسباب

دورة النوم الطبيعية لها مراحل ، من النعاس الخفيف إلى النوم العميق. أثناء المرحلة التي تسمى نوم حركة العين السريعة (REM) ، تتحرك العينان بسرعة والحلم الأكثر شيوعًا.

كل ليلة ، يمر الناس بعدة دورات من النوم غير الريمي أو الريم. غالبًا ما يحدث المشي أثناء النوم أثناء النوم العميق بخلاف حركة العين السريعة (يُسمى نوم النوم N3) في وقت مبكر من الليل.

المشي أثناء النوم هو أكثر شيوعًا بين الأطفال والشباب مقارنةً بالبالغين الأكبر سنًا. هذا لأنه مع تقدم الناس في العمر ، لديهم نوم أقل من N3. يميل المشي أثناء النوم في الأسر.

يرتبط كل من التعب ونقص النوم والقلق بالسير أثناء النوم. عند البالغين ، قد يحدث السير أثناء النوم بسبب:

• الكحول أو المهدئات أو الأدوية الأخرى ، مثل بعض حبوب النوم
• الحالات الطبية ، مثل النوبات
• أمراض عقلية

عند البالغين الأكبر سنًا ، قد يكون المشي أثناء النوم من أعراض مشكلة طبية تسبب اضطرابًا في الإدراك العصبي في الوظيفة العقلية.

الأعراض

عندما ينام الناس ، قد يجلسون ويبدون كما لو كانوا مستيقظين وهم نائمون بالفعل. قد يستيقظون ويتجولون. أو يقومون بأنشطة معقدة مثل نقل الأثاث ، والذهاب إلى الحمام ، وارتداء الملابس أو خلع الملابس. بعض الناس يقودون سيارة حتى وهم نائمون.

يمكن أن تكون الحلقة قصيرة جدًا (بضع ثوانٍ أو دقائق) أو قد تستمر لمدة 30 دقيقة أو أكثر. تستمر معظم الحلقات لمدة تقل عن 10 دقائق. إذا لم يتم إزعاجهم ، فسوف يعود منامون للنوم. لكنها قد تغفو في مكان مختلف أو حتى غير عادي.

تشمل أعراض المشي أثناء النوم:

• يتصرف مرتبكًا أو مشوشًا عندما يستيقظ الشخص
• السلوك العدواني عندما يستيقظ من قبل شخص آخر
• إلقاء نظرة فارغة على الوجه
• فتح عيون أثناء النوم
• عدم تذكر حلقة المشي أثناء النوم عندما يستيقظون
• القيام بنشاط مفصل من أي نوع أثناء النوم
• الجلوس والاستيقاظ أثناء النوم
• النوم وقول أشياء لا معنى لها
• المشي أثناء النوم

الامتحانات والاختبارات

عادة ، ليست هناك حاجة الامتحانات والاختبار. في حالة حدوث المشي أثناء النوم في كثير من الأحيان ، قد يقوم مقدم الرعاية الصحية بإجراء اختبار أو اختبارات لاستبعاد الاضطرابات الأخرى (مثل النوبات).

إذا كان لدى الشخص تاريخ من المشاكل العاطفية ، فقد يحتاج أيضًا إلى إجراء تقييم للصحة العقلية للبحث عن أسباب مثل القلق المفرط أو التوتر.

علاج او معاملة

معظم الناس لا يحتاجون إلى علاج محدد للسير أثناء النوم.

في بعض الحالات ، تكون الأدوية مثل المهدئات قصيرة المفعول مفيدة في الحد من حوادث المشي أثناء النوم.

يعتقد بعض الناس عن طريق الخطأ أنه لا ينبغي إيقاظ منام. لا يعد من الخطير استيقاظ نائم ، على الرغم من أنه من الشائع أن يكون الشخص مرتبكًا أو مشوشًا لفترة قصيرة عندما يستيقظ.

الاعتقاد الخاطئ الآخر هو أنه لا يمكن إصابة أي شخص أثناء السير أثناء النوم. عادةً ما يصاب مهاجرو النوم أثناء الرحلة ويفقدون توازنهم.

قد تكون هناك حاجة لتدابير السلامة لمنع الإصابة. قد يشمل ذلك أشياء متحركة مثل الحبال الكهربائية أو الأثاث لتقليل فرصة التعثر والسقوط. قد تحتاج إلى أن تكون سلالم مغلقة مع بوابة.

توقعات (تشخيص)

عادةً ما يقل المشي أثناء النوم مع تقدم الأطفال في السن. عادة لا يشير إلى اضطراب خطير ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون أحد أعراض الاضطرابات الأخرى.

من غير المعتاد أن يقوم من ينامون بأداء أنشطة خطيرة. ولكن يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع الإصابات مثل السقوط على الدرج أو التسلق من النافذة.

عند الاتصال بأخصائي طبي

ربما لا تحتاج إلى زيارة مزودك. ناقش حالتك مع مزودك إذا:

• لديك أيضا أعراض أخرى
• المشي أثناء النوم متكرر أو مستمر
• تمارس أنشطة خطيرة (مثل القيادة) أثناء المشي أثناء النوم

الوقاية

يمكن منع المشي أثناء النوم من خلال ما يلي:

• لا تستخدم الكحول أو الأدوية المضادة للاكتئاب إذا كنت نائمًا.
• تجنب الحرمان من النوم ، وحاول منع الأرق ، لأن ذلك قد يؤدي إلى المشي أثناء النوم.
• تجنب أو يقلل من التوتر والقلق والصراع ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.

أسماء بديلة

المشي أثناء النوم السرنمة السير أثناء النوم

المراجع

Chokroverty S ، Avidan AY. النوم واضطراباته. In: Daroff RB، Jankovic J، Mazziotta JC، Pomeroy SL، eds. برادلي علم الأعصاب في الممارسة السريرية. الطبعة السابعة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 102.

Dyken ME، Lin-Dyken DC، Bajpai S. Sleepwalking. In: Chokroverty S، Thomas RJ، eds. أطلس طب النوم. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2014: 380-381.

Zadra A، Desautels A، Petit D، Montplaisir J. Somnambulism: الجوانب السريرية والفرضيات الفيزيولوجية المرضية. لانسيت نيورول. 2013؛ 12 (3): 285-294.بميد: 23415568 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415568.

تاريخ المراجعة 5/15/2017

تم التحديث بواسطة: أميت م. شيلات ، DO ، FACP ، حضور طبيب الأعصاب وأستاذ مساعد في علم الأعصاب السريري ، جامعة ولاية نيويورك ستوني بروك ، كلية الطب ، ستوني بروك ، نيويورك. مراجعة مقدمة من VeriMed Healthcare Network. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.