اضطراب القلق العام

المحتوى

• الأسباب
• الأعراض
• الامتحانات والاختبارات
• علاج او معاملة
• مجموعات الدعم
• توقعات (تشخيص)
• المضاعفات المحتملة
• عند الاتصال بأخصائي طبي
• أسماء بديلة
• صور
• المراجع
• تاريخ المراجعة 3/26/2018

اضطراب القلق العام (GAD) هو اضطراب عقلي غالبًا ما يكون الشخص قلقًا أو قلقًا بشأن العديد من الأشياء ويجد صعوبة في السيطرة على هذا القلق.

الأسباب

سبب GAD غير معروف. الجينات قد تلعب دورا. قد يساهم الإجهاد أيضًا في تطوير GAD.

GAD هي حالة شائعة. يمكن لأي شخص تطوير هذا الاضطراب ، حتى الأطفال. يحدث GAD في كثير من الأحيان في النساء أكثر من الرجال.

الأعراض

الأعراض الرئيسية هي القلق أو التوتر المتكرر لمدة 6 أشهر على الأقل ، حتى عندما يكون هناك سبب واضح قليل أو لا يوجد سبب واضح. يبدو أن المخاوف تطفو من مشكلة إلى أخرى. قد تشمل المشكلات الأسرة ، والعلاقات الأخرى ، والعمل ، والمدرسة ، والمال ، والصحة.

حتى عند إدراك أن المخاوف أو المخاوف أقوى من الوضع ، لا يزال لدى الشخص المصاب بـ GAD صعوبة في السيطرة عليها.

تتضمن الأعراض الأخرى لـ GAD:

• مشاكل التركيز
• إعياء
• التهيج
• مشاكل السقوط أو النوم ، أو النوم المريح وغير المرضي
• الأرق عند الاستيقاظ

قد يكون لدى الشخص أيضًا أعراض جسدية أخرى. يمكن أن يشمل ذلك توتر العضلات أو اضطراب في المعدة أو التعرق أو صعوبة في التنفس.

الامتحانات والاختبارات

لا يوجد اختبار يمكن أن يجعل تشخيص GAD. يعتمد التشخيص على إجاباتك على أسئلة حول أعراض GAD. سيسألك مقدم الرعاية الصحية عن هذه الأعراض. سيتم سؤالك أيضًا عن الجوانب الأخرى لصحتك العقلية والبدنية. قد يتم إجراء الفحص البدني أو الاختبارات المعملية لاستبعاد الحالات الأخرى التي تسبب أعراضًا مماثلة.

علاج او معاملة

الهدف من العلاج هو مساعدتك على الشعور بالتحسن والعمل بشكل جيد في الحياة اليومية. الحديث العلاج أو الدواء وحده يمكن أن يكون مفيدا. في بعض الأحيان ، مزيج من هذه قد تعمل بشكل أفضل.

التحدث العلاج

قد تكون أنواع كثيرة من العلاج الحديث مفيدة لجاد.العلاج الحديث الشائع والفعال هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يمكن أن يساعدك العلاج المعرفي السلوكي على فهم العلاقة بين أفكارك وسلوكياتك وأعراضك. غالبًا ما يتضمن CBT عددًا محددًا من الزيارات. خلال CBT ، يمكنك معرفة كيفية:

• فهم والسيطرة على وجهات النظر المشوهة من الضغوطات ، مثل سلوك الآخرين أو أحداث الحياة.
• تعرّف على الأفكار المسببة للهلع واستبدلها لمساعدتك في الشعور بتحكم أكبر.
• إدارة الإجهاد والاسترخاء عندما تحدث الأعراض.
• تجنب التفكير في أن المشاكل البسيطة ستتطور إلى مشاكل فظيعة.

أنواع أخرى من العلاج الحديث قد تكون مفيدة أيضا في إدارة أعراض اضطراب القلق.

أدوية

بعض الأدوية ، التي تستخدم عادة لعلاج الاكتئاب ، قد تكون مفيدة للغاية لهذا الاضطراب. أنها تعمل عن طريق منع الأعراض الخاصة بك أو جعلها أقل حدة. يجب أن تأخذ هذه الأدوية كل يوم. لا تتوقف عن أخذها دون التحدث مع مزود الخدمة.

يمكن وصف الأدوية التي تسمى المهدئات أو المنومات.

• يجب أن تؤخذ هذه الأدوية فقط تحت إشراف الطبيب.
• سيصف طبيبك كمية محدودة من هذه الأدوية. لا ينبغي أن تستخدم كل يوم.
• قد يتم استخدامها عندما تصبح الأعراض شديدة للغاية أو عندما تكون على وشك التعرض لشيء يثير أعراضك دائمًا.
• إذا وصفت لك المسكنات ، لا تشرب الكحول أثناء تناول هذا الدواء.

العناية بالنفس

بخلاف تناول الدواء والذهاب إلى العلاج ، يمكنك مساعدة نفسك على التحسن من خلال:

• الحد من الكافيين
• عدم استخدام المخدرات في الشوارع أو كميات كبيرة من الكحول
• ممارسة الرياضة ، الحصول على قسط كاف من الراحة ، وتناول الأطعمة الصحية

مجموعات الدعم

يمكنك تخفيف وطأة وجود GAD من خلال الانضمام إلى مجموعة الدعم. يمكن أن تساعدك المشاركة مع الآخرين الذين لديهم تجارب ومشاكل مشتركة على عدم الشعور بالوحدة. لا تعد مجموعات الدعم عادة بديلاً جيدًا للعلاج بالتحدث أو تناول الدواء ، ولكنها يمكن أن تكون إضافة مفيدة.

الموارد لمزيد من المعلومات ما يلي:

• رابطة القلق والاكتئاب الأمريكية - adaa.org
• المعهد الوطني للصحة العقلية - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml

توقعات (تشخيص)

يعتمد مدى جودة الشخص على مدى خطورة الحالة. في بعض الحالات ، تكون GAD طويلة الأجل ويصعب علاجها. معظم الناس ، رغم ذلك ، يتحسنون مع الطب و / أو العلاج الحديث.

المضاعفات المحتملة

الاكتئاب وتعاطي المخدرات قد تحدث مع اضطراب القلق.

عند الاتصال بأخصائي طبي

اتصل بمزود الخدمة إذا كنت قلقًا أو قلقًا بشكل متكرر ، خاصةً إذا كان يتداخل مع أنشطتك اليومية.

أسماء بديلة

GAD. اضطرابات القلق

صور

• 

  
  التوتر والقلق

• 

  
  اضطراب القلق العام

المراجع

الرابطة الأمريكية للطب النفسي. اضطرابات القلق. في: جمعية الطب النفسي الأمريكية. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. 5th ed. أرلينغتون ، فيرجينيا: النشر الأمريكي للطب النفسي. 2013؛ 189-234.

Calkins AW، Bui E، Taylor CT، Pollack MH، LeBeau RT، Simon NM. اضطرابات القلق. In: Stern TA، Fava M، Wilens TE، Rosenbaum JF، eds. مستشفى ماساتشوستس العام للطب النفسي السريري الشامل. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 32.

Lyness JM. الاضطرابات النفسية في الممارسة الطبية. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 397.

تاريخ المراجعة 3/26/2018

تم التحديث بواسطة: فريد ك. بيرغر ، دكتوراه في الطب ، إدمان وطبيب نفساني شرعي ، مستشفى سكريبس التذكاري ، لا جولا ، كاليفورنيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.