اضطراب الاكتئاب المستمر

المحتوى

• الأسباب
• الأعراض
• الامتحانات والاختبارات
• علاج او معاملة
• توقعات (تشخيص)
• عند الاتصال بأخصائي طبي
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 7/8/2018

اضطراب الاكتئاب المستمر (PDD) هو نوع مزمن (مستمر) من الاكتئاب يكون فيه مزاج الشخص منخفضًا بشكل منتظم.

اضطراب الاكتئاب المستمر اعتاد أن يسمى dysthymia.

الأسباب

السبب الدقيق ل PDD غير معروف. يمكن أن تعمل في الأسر. PDD يحدث في كثير من الأحيان في النساء.

سيصاب معظم الأشخاص الذين يعانون من PDD بفترة من الاكتئاب الشديد في مرحلة ما من حياتهم.

قد يواجه كبار السن الذين يعانون من PDD صعوبة في رعاية أنفسهم ، أو يعانون من العزلة ، أو يعانون من أمراض طبية.

الأعراض

الأعراض الرئيسية للمرض هي مزاج منخفض أو مظلم أو حزين في معظم الأيام لمدة عامين على الأقل. عند الأطفال والمراهقين ، يمكن أن تكون الحالة المزاجية سريعة الانفعال بدلاً من الاكتئاب وتستمر لمدة عام على الأقل.

بالإضافة إلى ذلك ، يظهر اثنان أو أكثر من الأعراض التالية تقريبًا طوال الوقت:

• مشاعر اليأس
• القليل جدا أو الكثير من النوم
• انخفاض الطاقة أو التعب
• احترام الذات متدني
• ضعف الشهية أو الإفراط في تناول الطعام
• تركيز ضعيف

غالبًا ما يتخذ الأشخاص الذين يعانون من PDD نظرة سلبية أو غير مشجعة عن أنفسهم ومستقبلهم والأشخاص الآخرين وأحداث الحياة. المشاكل غالبا ما تبدو صعبة الحل.

الامتحانات والاختبارات

سوف يأخذ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك تاريخًا في مزاجك وأعراض الصحة العقلية الأخرى. قد يقوم مقدم الخدمة أيضًا بفحص الدم والبول لاستبعاد الأسباب الطبية للاكتئاب.

علاج او معاملة

هناك عدد من الأشياء التي يمكنك محاولة تحسين PDD:

• الحصول على قسط كاف من النوم.
• اتبع نظام غذائي صحي ومغذي.
• تناول الأدوية بشكل صحيح. ناقش أي آثار جانبية مع مزودك.
• تعلم كيف تراقب علامات مبكرة على أن PDD تزداد سوءًا. لديك خطة لكيفية الرد إذا كان الأمر كذلك.
• حاول ممارسة الرياضة بانتظام.
• ابحث عن الأنشطة التي تجعلك سعيدًا.
• تحدث إلى شخص تثق به بشأن شعورك.
• أحط نفسك بأشخاص مهتمين وإيجابيين.
• تجنب الكحول والمخدرات غير المشروعة. هذه يمكن أن تجعل حالتك المزاجية أسوأ بمرور الوقت وتضعف حكمك.

غالبًا ما تكون الأدوية فعالة للـ PDD ، على الرغم من أنها لا تعمل في بعض الأحيان كما تعمل في حالات الاكتئاب الشديد وقد تستغرق وقتًا أطول في العمل.

لا تتوقف عن تناول الدواء لوحدك ، حتى لو شعرت بتحسن أو كان لديك آثار جانبية. اتصل دائمًا بمزود الخدمة أولاً.

عندما يحين وقت إيقاف الدواء ، سيعلمك موفر الخدمة الخاص بك عن كيفية تقليل الجرعة ببطء بدلاً من التوقف فجأة.

الأشخاص الذين يعانون من PDD قد يساعدهم أيضًا نوع من العلاج الحديث. يعد العلاج بالتحدث مكانًا جيدًا للحديث عن المشاعر والأفكار وتعلم طرق التعامل معها. يمكن أن يساعد أيضًا في فهم كيفية تأثير PDD على حياتك وعلى التعامل بفعالية أكبر. أنواع العلاج الحديث تشمل:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والذي يساعدك على تعلم أن تكون أكثر وعياً بأعراضك وما الذي يجعلها أسوأ. سوف تتعلم مهارات حل المشكلات.
• البصيرة الموجهة أو العلاج النفسي ، والتي يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من PDD فهم العوامل التي قد تكون وراء أفكارهم ومشاعرهم الاكتئاب.

قد يساعدك أيضًا الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص الذين يواجهون مشكلات مثل مشكلاتك. اطلب من المعالج أو مقدم الرعاية الصحية أن يوصي بمجموعة.

توقعات (تشخيص)

PDD هي حالة مزمنة يمكن أن تستمر لسنوات. يتعافى الكثير من الناس تمامًا بينما يستمر البعض الآخر في ظهور بعض الأعراض ، حتى مع العلاج.

PDD يزيد أيضا من خطر الانتحار.

عند الاتصال بأخصائي طبي

اتصل للحصول على موعد مع مزود الخدمة إذا:

• كنت تشعر بانتظام بالاكتئاب أو منخفضة
• الأعراض تزداد سوءًا

اطلب المساعدة فورًا إذا طورت أنت أو شخص تعرفه علامات خطر الانتحار:

• التخلي عن ممتلكاتهم ، أو الحديث عن الذهاب بعيدا والحاجة إلى "ترتيب الشؤون"
• أداء السلوكيات التدميرية ، مثل إصابة أنفسهم
• فجأة تغيير السلوكيات ، وخاصة الهدوء بعد فترة من القلق
• الحديث عن الموت أو الانتحار
• الانسحاب من الأصدقاء أو عدم الرغبة في الخروج إلى أي مكان

أسماء بديلة

PDD. الاكتئاب المزمن. الاكتئاب - المزمن. اكتئاب

المراجع

الرابطة الأمريكية للطب النفسي. اضطراب الاكتئاب المستمر (الاكتئاب). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. 5th ed. أرلينغتون ، فرجينيا: النشر الأمريكي للطب النفسي ، 2013 ؛ 168-171.

Fava M، Østergaard SD، Cassano P. اضطرابات المزاج: اضطرابات الاكتئاب (اضطراب الاكتئاب الشديد). In: Stern TA، Fava M، Wilens TE، Rosenbaum JF، eds. مستشفى ماساتشوستس العام للطب النفسي السريري الشامل. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 29.

تاريخ المراجعة 7/8/2018

تم التحديث بواسطة: ريان جيمس كيميل ، المدير الطبي للمدير الطبي لمستشفى الطب النفسي في المركز الطبي بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.