اضطراب التكيف

المحتوى

• الأسباب
• الأعراض
• الامتحانات والاختبارات
• علاج او معاملة
• توقعات (تشخيص)
• عند الاتصال بأخصائي طبي
• المراجع
• تاريخ المراجعة 3/26/2018

اضطراب التكيف هو مجموعة من الأعراض ، مثل الإجهاد ، والشعور بالحزن أو اليأس ، والأعراض الجسدية التي يمكن أن تحدث بعد أن تمر بفترة حياة مرهقة.

تحدث الأعراض لأنك تواجه صعوبة في التعامل. رد فعلك أقوى من المتوقع لنوع الحدث الذي حدث.

الأسباب

قد تؤدي العديد من الأحداث المختلفة إلى ظهور أعراض اضطراب التكيف. مهما كان المشغل ، فقد يصبح الحدث أكثر من اللازم بالنسبة لك.

تشمل الضغوطات للأشخاص من أي عمر:

• وفاة أحد أفراد أسرته
• الطلاق أو مشاكل في العلاقة
• الحياة العامة تتغير
• المرض أو غيرها من القضايا الصحية في نفسك أو أحد أفراد أسرته
• الانتقال إلى منزل مختلف أو مدينة مختلفة
• كوارث غير متوقعة
• قلق حول المال

قد تتضمن مسببات التوتر لدى المراهقين والشباب ما يلي:

• مشاكل الأسرة أو الصراع
• مشاكل المدرسة
• القضايا الجنسية

لا توجد وسيلة للتنبؤ بالأشخاص الذين يتأثرون بالضغط نفسه من المحتمل أن يصابوا باضطراب التكيف. قد تلعب مهاراتك الاجتماعية قبل الحدث وكيف تعلمت التعامل مع التوتر في الماضي أدوارًا.

الأعراض

غالبًا ما تكون أعراض اضطراب التكيف شديدة بما يكفي للتأثير على العمل أو الحياة الاجتماعية. تشمل الأعراض:

• يتصرف متحديا أو تظهر السلوك الدافع
• يتصرف العصبي أو متوترة
• البكاء ، والشعور بالحزن أو اليأس ، وربما الانسحاب من الآخرين
• تخطى دقات القلب والشكاوى المادية الأخرى
• يرتجف أو الوخز

للحصول على اضطراب الضبط ، يجب أن يكون لديك ما يلي:

• من الواضح أن الأعراض تأتي بعد الإجهاد ، وغالبًا ما يكون ذلك في غضون 3 أشهر
• الأعراض أكثر حدة مما كان متوقعا
• لا يبدو أن هناك اضطرابات أخرى
• الأعراض ليست جزءًا من الحزن الطبيعي لوفاة أحد أفراد أسرته

في بعض الأحيان ، قد تكون الأعراض حادة وقد يفكر الشخص في الانتحار أو يقوم بمحاولة انتحار.

الامتحانات والاختبارات

سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإجراء تقييم للصحة العقلية لمعرفة سلوكك وأعراضك. قد يتم إحالتك إلى طبيب نفسي لتأكيد التشخيص.

علاج او معاملة

الهدف الرئيسي من العلاج هو تخفيف الأعراض ومساعدتك على العودة إلى مستوى مماثل من الأداء كما كان قبل وقوع الحدث المجهد.

يوصي معظم متخصصي الصحة العقلية بنوع من العلاج الحديث. يمكن أن يساعدك هذا النوع من العلاج في تحديد أو تغيير استجاباتك للضغوط في حياتك.

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع من العلاج الحديث. يمكن أن تساعدك على التعامل مع مشاعرك:

• أولاً ، يساعدك المعالج في التعرف على المشاعر والأفكار السلبية التي تحدث.
• ثم يعلمك المعالج كيفية تحويلها إلى أفكار مفيدة وإجراءات صحية.

قد تشمل الأنواع الأخرى من العلاج:

• علاج طويل الأجل ، حيث ستستكشف أفكارك ومشاعرك على مدار عدة أشهر أو أكثر
• العلاج الأسري ، حيث ستلتقي بأخصائي علاج مع عائلتك
• مجموعات المساعدة الذاتية ، حيث قد يساعدك دعم الآخرين في التحسن

يمكن استخدام الأدوية ، ولكن فقط مع العلاج الحديث. قد تساعد هذه الأدوية إذا كنت:

• عصبي أو قلق معظم الوقت
• لا تنام جيدا
• حزين جدا أو مكتئب

توقعات (تشخيص)

مع المساعدة والدعم المناسبين ، يجب أن تتحسن بسرعة. عادة لا تدوم المشكلة أكثر من 6 أشهر ، ما لم يستمر الإجهاد في الوجود.

عند الاتصال بأخصائي طبي

اتصل للحصول على موعد مع مقدم الخدمة الخاص بك إذا ظهرت عليك أعراض اضطراب التكيف.

المراجع

الرابطة الأمريكية للطب النفسي. الصدمات والاضطرابات المرتبطة بالإجهاد. In: American Psychiatric Association، ed. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. 5th ed. Arlington، VA: American Psychiatric Publishing؛ 2013: 265-290.

باول م. الحزن ، الفجيعة ، واضطرابات التكيف. In: Stern TA، Fava M، Wilens TE، Rosenbaum JF، eds. مستشفى ماساتشوستس العام للطب النفسي السريري الشامل. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 38.

تاريخ المراجعة 3/26/2018

تم التحديث بواسطة: فريد ك. بيرغر ، دكتوراه في الطب ، إدمان وطبيب نفساني شرعي ، مستشفى سكريبس التذكاري ، لا جولا ، كاليفورنيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.