اضطراب القلق الاجتماعي

المحتوى

• الأسباب
• الأعراض
• الامتحانات والاختبارات
• علاج او معاملة
• مجموعات الدعم
• توقعات (تشخيص)
• المضاعفات المحتملة
• عند الاتصال بأخصائي طبي
• أسماء بديلة
• المراجع
• تاريخ المراجعة 3/26/2018

اضطراب القلق الاجتماعي هو الخوف المستمر وغير العقلاني من المواقف التي قد تنطوي على التدقيق أو الحكم من قبل الآخرين ، كما هو الحال في الأحزاب وغيرها من المناسبات الاجتماعية.

الأسباب

الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي يخشون ويتجنبون المواقف التي قد يحكم عليهم فيها الآخرون. قد يبدأ الأمر في سن المراهقة وقد يكون له علاقة بآباء مفرطين في الحماية أو بفرص اجتماعية محدودة. يتأثر الرجال والنساء بالتساوي مع هذا الاضطراب.

الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي معرضون لخطر كبير بسبب تعاطي الكحول أو غيره من المخدرات. وذلك لأنهم قد يعتمدون على هذه المواد للاسترخاء في المواقف الاجتماعية.

الأعراض

الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي يصبحون قلقين للغاية وعيون بالذات في المواقف الاجتماعية اليومية. إن لديهم خوفًا شديدًا ومستمرًا ومزمنًا من أن يُراقبهم ويحكم عليهم الآخرون ، ومن فعل الأشياء التي ستحرجهم. يمكن أن تقلق لأيام أو أسابيع قبل الوضع اللعين. قد يصبح هذا الخوف شديدًا لدرجة أنه يتداخل مع العمل ، والمدرسة ، وغيرها من الأنشطة العادية ، ويمكن أن يجعل من الصعب تكوين صداقات والاحتفاظ بها.

تشمل بعض المخاوف الأكثر شيوعًا للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب ما يلي:

• حضور الحفلات والمناسبات الاجتماعية الأخرى
• الأكل والشرب والكتابة في الأماكن العامة
• مقابلة أناس جدد
• التحدث في الأماكن العامة
• استخدام الحمامات العامة

تتضمن الأعراض الجسدية التي تحدث غالبًا ما يلي:

• إحمرار الوجه خجلا
• صعوبة في الكلام
• غثيان
• التعرق الغزير
• ارتجاف

اضطراب القلق الاجتماعي يختلف عن الخجل. الناس الخجولون قادرون على المشاركة في الوظائف الاجتماعية. يؤثر اضطراب القلق الاجتماعي على القدرة على العمل في العمل والعلاقات.

الامتحانات والاختبارات

سوف ينظر مقدم الرعاية الصحية إلى تاريخك من القلق الاجتماعي وسيحصل على وصف للسلوك منك وعائلتك وأصدقائك.

علاج او معاملة

الهدف من العلاج هو مساعدتك على العمل بفعالية. يعتمد نجاح العلاج عادة على شدة مخاوفك.

غالبًا ما يتم تجربة العلاج السلوكي أولاً وقد يكون له فوائد طويلة الأمد:

• يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على فهم وتغيير الأفكار التي تسبب حالتك ، بالإضافة إلى تعلم كيفية التعرف على الأفكار المسببة للهلع واستبدالها.
• يمكن استخدام الحساسية المنهجي أو التعرض للعلاج. يطلب منك الاسترخاء ، ثم تخيل الحالات التي تسبب القلق ، والعمل من الأقل خوفًا إلى الأكثر خوفًا. كما تم استخدام التعرض التدريجي لحالة الحياة الواقعية بنجاح لمساعدة الناس على التغلب على مخاوفهم.
• قد يتضمن التدريب على المهارات الاجتماعية الاتصال الاجتماعي في موقف العلاج الجماعي لممارسة المهارات الاجتماعية. لعب الأدوار والنمذجة هي التقنيات المستخدمة لمساعدتك على أن تكون أكثر راحة فيما يتعلق بالآخرين في وضع اجتماعي.

بعض الأدوية ، التي تستخدم عادة لعلاج الاكتئاب ، قد تكون مفيدة للغاية لهذا الاضطراب. أنها تعمل عن طريق منع الأعراض الخاصة بك أو جعلها أقل حدة. يجب أن تأخذ هذه الأدوية كل يوم. لا تتوقف عن أخذها دون التحدث مع مزود الخدمة.

يمكن وصف الأدوية التي تسمى المهدئات (أو المنومات).

• يجب أن تؤخذ هذه الأدوية فقط تحت إشراف الطبيب.
• سيصف طبيبك كمية محدودة من هذه الأدوية. لا ينبغي أن تستخدم كل يوم.
• قد يتم استخدامها عندما تصبح الأعراض شديدة للغاية أو عندما تكون على وشك التعرض لشيء يثير أعراضك دائمًا.
• إذا وصفت لك المسكنات ، لا تشرب الكحول أثناء تناول هذا الدواء.

قد تساعد تغييرات نمط الحياة في تقليل عدد مرات حدوث الهجمات.

• احصل على تمرينات منتظمة ونوم كافٍ ووجبات منتظمة.
• قلل أو تجنب استخدام الكافيين ، وبعض أدوية البرد التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، وغيرها من المنشطات.

مجموعات الدعم

يمكنك تخفيف التوتر الناجم عن القلق الاجتماعي من خلال الانضمام إلى مجموعة الدعم. يمكن أن تساعدك المشاركة مع الآخرين الذين لديهم تجارب ومشاكل مشتركة على عدم الشعور بالوحدة.

لا تعد مجموعات الدعم عادة بديلاً جيدًا للعلاج بالتحدث أو تناول الدواء ، ولكنها يمكن أن تكون إضافة مفيدة.

الموارد لمزيد من المعلومات ما يلي:

• رابطة القلق والاكتئاب الأمريكية - adaa.org
• المعهد الوطني للصحة العقلية - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

توقعات (تشخيص)

غالبا ما تكون النتيجة جيدة مع العلاج. الأدوية المضادة للاكتئاب يمكن أن تكون فعالة أيضا.

المضاعفات المحتملة

قد يحدث تعاطي الكحول أو غيره من المخدرات مع اضطراب القلق الاجتماعي. قد تحدث الوحدة والعزلة الاجتماعية.

عند الاتصال بأخصائي طبي

اتصل بمزود الخدمة إذا كان الخوف يؤثر على عملك وعلاقاتك مع الآخرين.

أسماء بديلة

رهاب - الاجتماعية. اضطراب القلق - الاجتماعي. الرهاب الاجتماعي الحزن - اضطراب القلق الاجتماعي

المراجع

الرابطة الأمريكية للطب النفسي. اضطرابات القلق. في: الرابطة الأمريكية للطب النفسي. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. 5th ed. أرلينغتون ، فيرجينيا: النشر الأمريكي للطب النفسي. 2013: 189-234.

Calkins AW، Bui E، Taylor CT، Pollack MH، LeBeau RT، Simon NM. اضطرابات القلق. In: Stern TA، Fava M، Wilens TE، Rosenbaum JF، eds. مستشفى ماساتشوستس العام للطب النفسي السريري الشامل. 2nd إد. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 32.

Lyness JM. الاضطرابات النفسية في الممارسة الطبية. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 397.

تاريخ المراجعة 3/26/2018

تم التحديث بواسطة: فريد ك. بيرغر ، دكتوراه في الطب ، إدمان وطبيب نفساني شرعي ، مستشفى سكريبس التذكاري ، لا جولا ، كاليفورنيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.