المحتوى
- الأسباب
- رعاية منزلية
- عند الاتصال بأخصائي طبي
- ما يمكن توقعه في زيارة مكتبك
- أسماء بديلة
- تعليمات المريض
- صور
- المراجع
- تاريخ المراجعة 4/18/2017
يتضمن ألم الورك أي ألم في مفصل الورك أو حوله. قد لا تشعر بألم من الفخذ مباشرة فوق منطقة الورك. قد تشعر به في فخذك أو ألم في فخذك أو ركبتك.
الأسباب
قد ينجم ألم الفخذ عن مشاكل في عظام الفخذ أو غضروفك ، بما في ذلك:
- كسور الورك - يمكن أن تسبب ألم مفصل وحاد في الفخذ. هذه الإصابات يمكن أن تكون خطيرة وتؤدي إلى مشاكل كبيرة.
- كسور الورك - أكثر شيوعًا مع تقدم الأشخاص في العمر لأن السقوط أكثر احتمالًا وتصبح عظامك أضعف.
- العدوى في العظام أو المفاصل.
- تنخر العظم في الورك (نخر من فقدان إمدادات الدم إلى العظام).
- التهاب المفاصل - غالبًا ما يكون في الجزء الأمامي من الفخذ أو الفخذ.
- الشفة المسيل للدموع من الورك.
قد يحدث الألم في الفخذ أو حوله أيضًا بسبب مشاكل مثل:
- التهاب كيسي - ألم عند الاستيقاظ من الكرسي والمشي وتسلق السلالم والقيادة
- شد في اوتار الركبة
- متلازمة الفرقة الشحمية
- سلالة الورك المثنية
- متلازمة اصطدام الورك
- سلالة الفخذ
- التقاط متلازمة الورك
الألم الذي تشعر به في الفخذ قد يعكس مشكلة في ظهرك ، بدلاً من الورك نفسه.
رعاية منزلية
تشمل الخطوات التي يمكنك القيام بها لتخفيف ألم الفخذ:
- حاول تجنب الأنشطة التي تزيد الألم سوءًا.
- تناول أدوية الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- النوم على جانب جسمك ليس لديه ألم. ضعي وسادة بين ساقيك.
- فقدان الوزن إذا كنت بدينة. اطلب مساعدة مقدم الرعاية الصحية.
- حاول ألا تقف لفترات طويلة من الزمن. إذا كان يجب عليك الوقوف ، فقم بذلك على سطح ناعم ومريح. قف مع نفس القدر من الوزن على كل ساق.
- ارتد أحذية مسطحة مبطنة ومريحة.
تشمل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب ألم الفخذ المرتبط بالإفراط في النشاط أو النشاط البدني ما يلي:
- دائما الاحماء قبل ممارسة الرياضة وتبرد بعد ذلك. تمدد عضلات الفخذ وأوتار الركبة.
- تجنب الركض مباشرة أسفل التلال. المشي بدلا من ذلك.
- السباحة بدلا من الركض أو الدراجة.
- ركض على سطح أملس وناعم ، مثل المسار. تجنب الركض على الاسمنت.
- إذا كان لديك أقدام مسطحة ، فحاول إدراج حذاء خاص ودعم قوس (تقويم الأسنان).
- تأكد من أن أحذية الجري مصنوعة جيدًا ، ومناسبة جيدًا ، وتمنحك توسيدًا جيدًا.
- قلل من كمية التمرينات التي تقوم بها.
راجع موفر الخدمة قبل ممارسة الفخذ إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابة بالتهاب المفاصل أو أصيبت في الفخذ.
عند الاتصال بأخصائي طبي
اذهب إلى المستشفى أو احصل على مساعدة طارئة إذا:
- آلام مفصل الفخذ لديك شديدة وتسببها في سقوط خطير أو إصابة أخرى.
- ساقك مشوهة ، كدمات شديدة ، أو نزيف.
- أنت غير قادر على تحريك الورك أو تحمل أي ثقل على ساقك.
اتصل بمزود الخدمة إذا:
- لا يزال الورك مؤلمًا بعد أسبوع من العلاج المنزلي.
- لديك أيضا حمى أو طفح جلدي.
- لديك ألم مفاجئ في الفخذ ، بالإضافة إلى فقر الدم المنجلي أو استخدام الستيرويد على المدى الطويل.
- لديك ألم في كل من الوركين والمفاصل الأخرى.
ما يمكن توقعه في زيارة مكتبك
سيقوم مزودك بإجراء فحص جسدي مع الانتباه بعناية إلى الوركين والفخذين والظهر والطريقة التي تمشي بها. للمساعدة في تشخيص سبب المشكلة ، سيقوم مزودك بطرح أسئلة حول:
- حيث تشعر بالألم
- متى وكيف بدأ الألم
- الأشياء التي تجعل الألم أسوأ
- ماذا فعلت لتخفيف الألم
- قدرتك على المشي ودعم الوزن
- مشاكل طبية أخرى لديك
- الأدوية التي تأخذها
قد تحتاج إلى الأشعة السينية لفخذك أو فحص التصوير بالرنين المغناطيسي.
قد يخبرك مقدم الخدمة لديك بتناول جرعة أعلى من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية. قد تحتاج أيضًا إلى وصفة طبية مضادة للالتهابات.
أسماء بديلة
ألم - الورك
تعليمات المريض
- كسر الورك - التفريغ
- استبدال الورك أو الركبة - بعد - ماذا تسأل طبيبك
- استبدال مفصل الورك أو الركبة - قبل - ما يجب أن تسأل طبيبك
- استبدال الورك - التفريغ
صور
كسر الورك
التهاب المفاصل في الورك
المراجع
Brooks AG، Redmond J، Domb BG. تشخيص الورك وصنع القرار. In: Miller MD، Thompson SR، eds. ديلي ودريز طب العظام الرياضي. 4th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2015: الفصل 80.
Guyton JL. ألم الورك عند البالغين والحفاظ على جراحة الورك. In: Azar FM، Beaty JH، Canale ST، eds. جراحة العظام الجراحية في كامبل. 13th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 6.
Huddleston JI، Goodman S. Hip and آلام في الركبة. In: Firestein GS، Budd RC، Gabriel SE، McInnes IB، O'Dell JR، eds. كتاب كيلي وبيريستين للأمراض الروماتيزمية. الطبعة العاشرة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 48.
تاريخ المراجعة 4/18/2017
تم التحديث بواسطة: سي. بنجامين ما ، دكتوراه في الطب ، أستاذ ورئيس قسم الطب الرياضي وخدمة الكتف ، قسم جراحة العظام في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، سان فرانسيسكو ، كاليفورنيا راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.