المحتوى
- الاعتبارات
- الأسباب
- رعاية منزلية
- عند الاتصال بأخصائي طبي
- ما يمكن توقعه في زيارة مكتبك
- أسماء بديلة
- صور
- المراجع
- تاريخ المراجعة 4/14/2017
حروق الشمس تحمر الجلد الذي يحدث بعد التعرض المفرط لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية الأخرى.
الاعتبارات
قد لا تظهر العلامات الأولى لحروق الشمس لبضع ساعات. قد لا يظهر التأثير الكامل لبشرتك لمدة 24 ساعة أو أكثر. الأعراض المحتملة تشمل:
- أحمر ، بشرة دافئة لمسة
- ظهور بثور تطول بعد ساعات إلى أيام
- ردود الفعل الشديدة (تسمى أحيانًا تسمم الشمس) ، بما في ذلك الحمى أو قشعريرة أو غثيان أو طفح جلدي
- تقشير الجلد في المناطق المحروقة بعد عدة أيام من حروق الشمس
أعراض حروق الشمس عادة ما تكون مؤقتة. ولكن الأضرار التي لحقت خلايا الجلد دائمًا ، والتي يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على المدى الطويل ، بما في ذلك سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة للجلد. في الوقت الذي يبدأ فيه الجلد في أن يصبح مؤلماً وحمراء ، يكون الضرر قد حدث. الألم هو أسوأ ما بين 6 إلى 48 ساعة بعد التعرض لأشعة الشمس.
الأسباب
يحدث حروق الشمس عندما تتجاوز كمية التعرض لأشعة الشمس أو مصدر الضوء فوق البنفسجي الآخر قدرة الميلانين على حماية الجلد. الميلانين هو تلوين الجلد الواقي (الصباغ). قد تحدث حروق الشمس لدى شخص ذو بشرة فاتحة للغاية في أقل من 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار ، في حين أن الشخص ذو البشرة الداكنة قد يتسامح مع التعرض نفسه لساعات.
تذكر:
- لا يوجد شيء اسمه "تان صحي". التعرض للشمس غير المحمي يسبب شيخوخة مبكرة للجلد وسرطان الجلد.
- يمكن أن يسبب التعرض للشمس حروق من الدرجة الأولى والثانية.
- يظهر سرطان الجلد عادة في مرحلة البلوغ. لكن السبب في ذلك هو التعرض لأشعة الشمس وحروق الشمس التي بدأت منذ الطفولة.
العوامل التي تجعل حروق الشمس أكثر احتمالا:
- الرضع والأطفال حساسون للغاية لتأثيرات حرق الشمس.
- الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة هم أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. ولكن حتى البشرة الداكنة والسوداء يمكن أن تحترق ويجب حمايتها.
- أشعة الشمس هي الأقوى خلال الساعات من 10 صباحًا إلى 4 مساءً. أشعة الشمس هي أيضا أقوى في الارتفاعات العالية وخطوط العرض السفلى (أقرب إلى المناطق المدارية). الانعكاس عن الماء أو الرمل أو الثلج يمكن أن يجعل أشعة الشمس الحارقة أقوى.
- مصابيح الشمس يمكن أن تسبب حروق الشمس الحادة.
- بعض الأدوية (مثل الدوكسيسيكلين المضادات الحيوية) يمكن أن تجعل بشرتك أسهل في حروق الشمس.
- بعض الحالات الطبية (مثل الذئبة) يمكن أن تجعلك أكثر حساسية لأشعة الشمس.
شاهد هذا الفيديو حول: تأثير الشمس على الجلد
رعاية منزلية
إذا حصلت على حروق شمس:
- خذ حمامًا باردًا أو حوض استحمام أو ضع قطعة قماش مبللة ونظيفة على الحرق.
- لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على البنزوكائين أو يدوكائين. هذه يمكن أن تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص وتجعل الحرق أسوأ.
- إذا كانت هناك بثور ، فقد تساعد الضمادات الجافة في منع العدوى.
- إذا كانت بشرتك غير متقرحة ، يمكن استخدام كريم مرطب لتخفيف الانزعاج. لا تستخدم الزبدة أو هلام البترول (الفازلين) أو غيرها من المنتجات القائمة على النفط. هذه يمكن أن تسد المسام بحيث لا يمكن للحرارة والعرق الهروب ، مما قد يؤدي إلى الإصابة. لا تختار أو تقشر الجزء العلوي من البثور.
- قد تساعد الكريمات التي تحتوي على الفيتامينات C و E في الحد من تلف خلايا الجلد.
- الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، تساعد على تخفيف الألم من حروق الشمس. لا تعطي الأسبرين للأطفال.
- كريمات الكورتيزون قد تساعد في تقليل الالتهاب.
- يجب ارتداء ملابس قطنية فضفاضة.
- اشرب الكثير من الماء.
تشمل طرق الوقاية من حروق الشمس ما يلي:
- استخدام واقية من الشمس واسعة الطيف SPF 30 أو أعلى. واقية من أشعة الشمس واسعة الطيف تحمي من أشعة UVB و UVA.
- ضع كمية كبيرة من واقي الشمس لتغطية البشرة المكشوفة بالكامل. أعِد تطبيق واقٍ من الشمس كل ساعتين أو بقدر ما تقول الملصق.
- ضع واقٍ من الشمس بعد السباحة أو التعرق وحتى عندما تكون غائمة.
- استخدام مرهم الشفة مع واقية من الشمس.
- ارتداء قبعة مع حافة واسعة وغيرها من الملابس الواقية. الملابس ذات الألوان الفاتحة تعكس الشمس بشكل أكثر فعالية.
- ابتعد عن الشمس خلال الساعات التي تكون فيها أشعة الشمس أقوى ما بين الساعة 10 صباحًا والساعة 4 مساءً.
- ارتداء النظارات الشمسية مع حماية للأشعة فوق البنفسجية.
عند الاتصال بأخصائي طبي
اتصل بأحد مقدمي الرعاية الصحية على الفور إذا كنت تعاني من الحمى المصابة بحروق الشمس. اتصل أيضًا إذا كانت هناك علامات الصدمة أو الإرهاق الحراري أو الجفاف أو ردود الفعل الخطيرة الأخرى. تشمل هذه العلامات:
- شعور بالاغماء أو بالدوار
- نبض سريع أو التنفس السريع
- العطش الشديد ، أي إخراج البول ، أو العيون الغارقة
- بشرة شاحبة أو باردة
- غثيان أو حمى أو قشعريرة أو طفح جلدي
- عيناك تؤلم وتكون حساسة للضوء
- بثور شديدة ومؤلمة
ما يمكن توقعه في زيارة مكتبك
سيقوم الموفر بإجراء فحص بدني وإلقاء نظرة على بشرتك. قد يُسأل عن تاريخك الطبي والأعراض الحالية ، بما في ذلك:
- متى حدثت حروق الشمس؟
- كم مرة تصاب بحروق الشمس؟
- هل لديك بثور؟
- كم من الجسم تم حرقه؟
- ما الأدوية التي تتناولها؟
- هل تستخدم حاجب شمسي أو واقٍ من الشمس؟ أي نوع؟ مدى قوة؟
- ما الأعراض الأخرى التي لديك؟
أسماء بديلة
الحمامي الشمسية. حرق من الشمس
صور
الحروق
الحماية من أشعة الشمس
سرطان الجلد ، سرطان الجلد على الظفر
سرطان الجلد، الصورة عن قرب، بسبب، lentigo، maligna، سرطان الجلد
سرطان الجلد ، عن قرب من سرطان الجلد المستوى الثالث
سرطان الجلد ، عن قرب من سرطان الجلد المستوى الرابع
سرطان الجلد ، انتشار سرطان الجلد
ضربة شمس
ضربة شمس
المراجع
Habif TP. الأمراض المرتبطة بالضوء واضطرابات التصبغ. In: Habif TP، ed. الأمراض الجلدية السريرية: دليل ملون للتشخيص والعلاج. 6th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2016: الفصل 19.
Latha MS، Martis J، Shobha V، et al. وكلاء واقية من الشمس: مراجعة. J Clin Aesthet Dermatol. 2013؛ 6 (1): 16-26. بميد: 23320122 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23320122.
ليم الأب ، هوك JLM. الاضطرابات الجلدية الجلدية. In: Bolognia JL، Jorizzo JL، Schaffer JV، eds. طب الأمراض الجلدية. 3rd ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2012: الفصل 87.
تاريخ المراجعة 4/14/2017
تم التحديث بواسطة: كيفن بيرمان ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، مركز أتلانتا للأمراض الجلدية ، أتلانتا ، جورجيا. مراجعة مقدمة من VeriMed Healthcare Network. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.