المحتوى
الأيام الخصبة هي الأيام التي تكون فيها المرأة أكثر عرضة للحمل.
العقم هو موضوع ذات صلة.
معلومات
عند محاولة الحمل ، يخطط العديد من الأزواج لممارسة الجنس بين الأيام 11 إلى 14 من دورة المرأة البالغة 28 يومًا. هذا هو عندما يحدث التبويض.
ومع ذلك ، فمن الصعب أن نعرف بالضبط متى سيحدث التبويض. يوصي مقدمو الرعاية الصحية بأن الأزواج الذين يحاولون إنجاب طفل يمارسون الجنس بين أيام 7 و 20 من الدورة الشهرية للمرأة. لكي تصبح حاملاً ، فإن ممارسة الجنس كل يوم أو كل يوم ثالث يعمل جيدًا مثل ممارسة الجنس كل يوم.
- يمكن أن تعيش الحيوانات المنوية داخل جسم المرأة لمدة 3 إلى 5 أيام.
- ومع ذلك ، فإن البويضة المفرج عنها لا تعيش إلا لمدة تتراوح من 4 إلى 12 ساعة.
- تم الإبلاغ عن أعلى معدلات الحمل عندما تتجمع البويضة والحيوانات المنوية معًا خلال 4 إلى 6 ساعات من الإباضة.
شاهد هذا الفيديو حول: الإباضة
إذا كانت لديك دورة طمث غير منتظمة ، يمكن أن تساعدك مجموعة أدوات التنبّؤ في الإباضة في معرفة موعد الإباضة. هذه المجموعات تحقق من هرمون اللوتين (LH) في البول. يمكنك شرائها دون وصفة طبية في معظم متاجر الأدوية.
هناك العديد من الطرق الأخرى للمساعدة في اكتشاف ما إذا كان من المحتمل أن تكون قادرًا على الحمل.
ملاحظة: يمكن أن تتداخل بعض مواد التشحيم مع الحمل. إذا كنت تحاول الحمل ، فعليك تجنب جميع أنواع الزيوت ومواد التشحيم (بما في ذلك اللعاب) ، باستثناء تلك المصممة خصيصًا لعدم التدخل في الخصوبة (مثل البذور المسبقة). يجب عدم استخدام مواد التشحيم كوسيلة لتحديد النسل.
تقييم السائل الخاص بك عنق الرحم
يحمي السائل العنقي السائل المنوي ويساعده على التحرك نحو الرحم وقناتي فالوب. تحدث تغيرات سائل عنق الرحم عندما يستعد جسم المرأة لإطلاق بيضة. هناك اختلافات واضحة في الشكل والمظهر أثناء الدورة الشهرية للمرأة.
- لا يوجد سائل عنق الرحم موجود خلال فترة الحيض.
- بعد انتهاء الفترة تصبح المهبل جافة ولا يوجد سائل عنق الرحم.
- يتحول السائل إلى سائل لزج / مطاطي.
- يصبح السائل مبلل / كريمي / أبيض للغاية مما يشير إلى الخصوبة.
- يصبح السائل زلقًا ، ممتدًا ، وواضحًا مثل بياض البيض ، مما يعني VERY FILEILE.
- بعد الإباضة ، يصبح المهبل جافًا مرة أخرى (بدون سوائل عنق الرحم). قد يصبح مخاط عنق الرحم أشبه بصمغ الفقاعة السميك.
يمكنك استخدام أصابعك لترى كيف يشعر سائل عنقك.
- العثور على السائل داخل الطرف السفلي من المهبل.
- اضغط على إبهامك والإصبع الأول معًا - إذا امتد السائل أثناء قيامك بتفكيك الإبهام والإصبع ، فقد يعني ذلك أن الإباضة تكون قريبة.
أخذ درجة حرارة جسمك الأساسي
بعد الإباضة ، سترتفع درجة حرارة جسمك وتبقى في مستوى أعلى لبقية دورة الإباضة. في نهاية الدورة ، يقع مرة أخرى. الفرق بين المرحلتين غالباً ما يكون أقل من درجة واحدة.
- يمكنك استخدام مقياس حرارة خاص لقياس درجة الحرارة في الصباح قبل الخروج من السرير.
- استخدم مقياس حرارة قاعدي زجاجي أو ميزان حرارة رقمي دقيق حتى العاشرة من الدرجة.
- احتفظ بمقياس الحرارة في فمك لمدة 5 دقائق أو حتى يشير إلى أنه تم القيام به. حاول ألا تتحرك أكثر من اللازم ، لأن النشاط قد يرفع درجة حرارة جسمك قليلاً.
إذا كانت درجة الحرارة بين علامتين ، فقم بتسجيل العدد الأدنى. حاول أن تأخذ درجة حرارتك في نفس الوقت كل يوم ، إن أمكن.
قم بإنشاء مخطط واكتب درجة حرارتك كل يوم. إذا نظرت إلى دورة كاملة ، فربما تلاحظ نقطة تصبح فيها درجات الحرارة أعلى مما كانت عليه في الجزء الأول من الدورة. الارتفاع حوالي 0.2 درجة أو أكثر فوق الأيام الستة السابقة.
درجة الحرارة هي مؤشر مفيد للخصوبة. بعد التحقق من عدة دورات ، قد تتمكن من رؤية نمط وتحديد أيامك الأكثر خصوبة.
أسماء بديلة
درجة حرارة الجسم القاعدية؛ العقم - الأيام الخصبة
صور
الرحم
المراجع
Lobo RA. العقم: المسببات ، التقييم التشخيصي ، الإدارة ، التشخيص. In: Lobo RA، Gershenson DM، Lentz GM، Valea FA، eds. أمراض النساء الشاملة. الطبعة السابعة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 42.
حديد التسليح RW ، كاترين WH. الغدد الصماء الإنجابية والعقم. In: Goldman L، Schafer AI، eds. جولدمان سيسيل الطب. 25th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 236.
Rivlin K، Westhoff C. تنظيم الأسرة. In: Lobo RA، Gershenson DM، Lentz GM، Valea FA، eds. أمراض النساء الشاملة. الطبعة السابعة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 13.
تاريخ المراجعة 1/14/2018
تم التحديث بواسطة: John D. Jacobson ، MD ، أستاذ طب النساء والتوليد ، كلية الطب بجامعة لوما ليندا ، مركز لوما ليندا للخصوبة ، لوما ليندا ، كاليفورنيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.