المحتوى
من المهم للغاية الحصول على رعاية جيدة قبل الحمل وأثناءه وبعده. يمكن أن يساعد طفلك على النمو والتطور والحفاظ على صحتك. إنها أفضل طريقة للتأكد من حصول طفلك الصغير على حياة صحية.
الرعاية السابقة للولادة
تشمل الرعاية الجيدة قبل الولادة التغذية الجيدة والعادات الصحية قبل وأثناء الحمل. من الناحية المثالية ، يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في محاولة الحمل. إليك بعض الأشياء التي ستحتاج إلى القيام بها:
اختيار مزود: سترغب في اختيار موفر للحمل والولادة. سيوفر هذا المزود خدمات ما قبل الولادة وخدمات الولادة والولادة.
خذ حمض الفوليك: إذا كنت تفكر في الحمل ، أو حامل ، يجب أن تأخذي مكملاً يحتوي على 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك كل يوم. إن تناول حمض الفوليك يقلل من خطر حدوث عيوب خلقية معينة. تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة دائمًا على أكثر من 400 ميكروغرام (0.4 ملغ) من حمض الفوليك لكل كبسولة أو قرص.
يجب عليك أيضا:
- تحدث مع مزودك عن أي أدوية تتناولها. وهذا يشمل الأدوية بدون وصفة طبية. يجب أن تتناول فقط الأدوية التي يقول لك موفر الرعاية أنها آمنة لتناولها أثناء الحمل.
- تجنب كل الكحول وتعاطي المخدرات الترفيهية والحد من الكافيين.
- الاقلاع عن التدخين ، إذا كنت تدخن.
اذهب للزيارات والاختبارات السابقة للولادة: سترى مقدم الخدمة عدة مرات خلال فترة الحمل للحصول على رعاية ما قبل الولادة. سيتغير عدد الزيارات وأنواع الامتحانات التي تتلقاها ، اعتمادًا على مكان الحمل:
- الرعاية الثلث الأول
- رعاية الثلث الثاني
- رعاية الثلث الثالث
تحدث مع موفر الخدمة عن الاختبارات المختلفة التي قد تتلقاها أثناء الحمل. يمكن أن تساعد هذه الفحوصات طبيبك على معرفة كيفية تطور طفلك وما إذا كانت هناك أية مشاكل أثناء الحمل. قد تشمل هذه الاختبارات:
- اختبارات الموجات فوق الصوتية لمعرفة كيف ينمو طفلك ويساعد على تحديد تاريخ الاستحقاق
- اختبارات الجلوكوز للتحقق من سكري الحمل
- فحص الدم للتحقق من الحمض النووي الجنيني الطبيعي في دمك
- تخطيط صدى القلب الجنيني للتحقق من قلب الطفل
- بزل السلى للتحقق من العيوب الخلقية والمشاكل الوراثية
- اختبار شفافية Nuchal للتحقق من وجود مشاكل مع جينات الطفل
- اختبارات للتحقق من الأمراض المنقولة جنسيا
- فحص فصيلة الدم مثل Rh و ABO
بناءً على تاريخ عائلتك ، يمكنك اختيار فحص المشكلات الوراثية. هناك أشياء كثيرة يجب التفكير فيها قبل إجراء الاختبارات الجينية. يمكن لمزود الخدمة مساعدتك في تحديد ما إذا كان هذا مناسبًا لك.
إذا كان لديك حمل شديد الخطورة ، فقد تحتاج إلى رؤية مقدم الخدمة الخاص بك في كثير من الأحيان وإجراء اختبارات إضافية.
ماذا تتوقع أثناء الحمل
سيتحدث مقدم الخدمة معك حول كيفية إدارة شكاوى الحمل الشائعة مثل:
- غثيان صباحي
- آلام الظهر ، وآلام الساق ، والأوجاع والآلام الأخرى أثناء الحمل
- مشاكل النوم
- يتغير الجلد والشعر
- نزيف مهبلي في الحمل المبكر
لا يوجد حملان متماثلان. بعض النساء لديهم أعراض قليلة أو خفيفة أثناء الحمل. تعمل العديد من النساء فترة ولايتهن بالكامل ويسافرن أثناء الحمل. قد يضطر آخرون إلى تقليص ساعات عملهم أو التوقف عن العمل. تحتاج بعض النساء إلى الراحة في الفراش لبضعة أيام أو ربما لأسابيع لمواصلة الحمل الصحي.
مضاعفات الحمل الممكنة
الحمل عملية معقدة. في حين أن العديد من النساء يحملن حالات حمل طبيعية ، يمكن أن تحدث مضاعفات. ومع ذلك ، فإن المضاعفات لا تعني أنك لن تنجب طفلاً يتمتع بصحة جيدة. هذا يعني أن مزودك سوف يراقبك عن كثب وسيهتم بك وبطفلك بشكل خاص خلال الفترة المتبقية من ولايتك.
المضاعفات الشائعة تشمل:
- مرض السكري أثناء الحمل (سكري الحمل).
- ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل (تسمم الحمل). سيتحدث مقدم الخدمة معك عن كيفية العناية بنفسك إذا كنت تعاني من تسمم الحمل.
- من السابق لأوانه أو التغييرات قبل الأوان في عنق الرحم.
- مشاكل مع المشيمة. قد تغطي عنق الرحم ، أو تسحب من الرحم ، أو لا تعمل كما ينبغي.
- نزيف مهبلي.
- العمل المبكر.
- طفلك لا ينمو بشكل جيد.
- يعاني طفلك من مشاكل طبية.
قد يكون أمرًا مخيفًا التفكير في المشكلات المحتملة. لكن من المهم أن تكون على دراية حتى تتمكن من إخبار مقدم الخدمة الخاص بك إذا لاحظت أعراضًا غير عادية.
العمل و الانجاز
تحدث مع مقدم الخدمة حول ما يمكن توقعه أثناء المخاض والولادة. يمكنك جعل رغباتك معروفة عن طريق إنشاء خطة ولادة. تحدث مع موفر الخدمة الخاص بك حول ما تريد تضمينه في خطة ميلادك. قد ترغب في تضمين أشياء مثل:
- كيف تريد إدارة الألم أثناء المخاض ، بما في ذلك ما إذا كان لديك كتلة فوق الجافية
- كيف تشعر حيال بضع الفرج
- ماذا سيحدث إذا كنت بحاجة إلى قسم C
- ما هو شعورك حيال تسليم الملقط أو التسليم بمساعدة الفراغ
- من تريد معك أثناء الولادة
من الجيد أيضًا وضع قائمة بالأشياء التي يجب إحضارها إلى المستشفى. قم بتعبئة حقيبة في وقت مبكر حتى تكون جاهزًا للذهاب عند المخاض.
مع اقتراب موعد استحقاقك ، ستلاحظ بعض التغييرات. ليس من السهل دائمًا تحديد وقت المخاض.يمكن لمزود الخدمة أن يخبرك بموعد الحضور للامتحان أو الذهاب إلى المستشفى للتسليم.
تحدث مع مقدم الخدمة حول ما يحدث إذا تجاوزت تاريخ استحقاقك. اعتمادًا على عمرك وعوامل الخطر ، قد يحتاج مزود الخدمة لديك إلى تحفيز المخاض خلال 39 إلى 42 أسبوعًا.
بمجرد بدء المخاض ، يمكنك استخدام عدد من الاستراتيجيات للتغلب على المخاض.
ما الذي يجب توقعه بعد مولودك
إنجاب طفل هو حدث مثير ورائع. إنه أيضًا عمل شاق للأم. ستحتاج لرعاية نفسك في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. يعتمد نوع الرعاية التي تحتاجها على كيفية ولادة طفلك.
إذا أجريت ولادة مهبلية ، فمن المحتمل أن تقضي يومًا إلى يومين في المستشفى قبل أن تذهب إلى المنزل.
إذا كان لديك قسم C ، فستبقى في المستشفى لمدة يومين إلى 3 أيام قبل الذهاب إلى المنزل. سيشرح لك موفر الخدمة كيفية الاعتناء بنفسك في المنزل وأنت تشفي.
إذا كنت قادرًا على الرضاعة الطبيعية ، فهناك العديد من الفوائد للرضاعة الطبيعية. يمكن أن يساعدك أيضًا على فقدان وزن الحمل.
كن صبورًا مع نفسك وأنت تتعلم الرضاعة الطبيعية. قد يستغرق الأمر من 2 إلى 3 أسابيع للحصول على تعليق منه. هناك الكثير لنتعلمه ، مثل:
- كيفية رعاية ثدييك
- وضع طفلك على الرضاعة الطبيعية
- كيفية التغلب على أي مشاكل في الرضاعة الطبيعية
- ضخ حليب الأم وتخزينه
- الرضاعة الطبيعية الجلد والتغييرات الحلمة
- توقيت الرضاعة الطبيعية
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، فهناك العديد من الموارد للأمهات الجدد.
عند الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك
اتصل بمزود الخدمة إذا كنت حاملاً أو تعتقد أنك حامل و:
- كنت تأخذ أدوية لمرض السكري ، وأمراض الغدة الدرقية ، والمضبوطات ، أو ارتفاع ضغط الدم
- أنت لا تحصل على رعاية ما قبل الولادة
- لا يمكنك إدارة شكاوى الحمل الشائعة بدون أدوية
- قد تكون تعرضت لعدوى تنتقل بالاتصال الجنسي أو مواد كيميائية أو إشعاعية أو ملوثات غير عادية
اتصل بمزود الخدمة على الفور إذا كنت حاملًا وأنت:
- لديك حمى ، قشعريرة ، أو التبول المؤلم
- نزيف مهبلي
- آلام البطن الحادة
- الصدمة الجسدية أو الشديدة
- هل لديك كسر المياه (تمزق الأغشية)
- هل في النصف الأخير من الحمل ولاحظ أن الطفل يتحرك أقل أو لا يتحرك على الإطلاق
المراجع
Bope ET، Kellerman RD. الحمل والرعاية قبل الولادة. In: Bope ET، Kellerman RD، eds. كون العلاج الحالي 2017. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 18.
Cunningham FG، Leveno KJ، Bloom SL، et al. تقديم المشورة قبل الحمل. In: Cunningham FG، Leveno KJ، Bloom SL، et al، eds. وليامز التوليد. 24th ed. نيويورك ، نيويورك: مكجرو هيل ؛ 2014: الفصل 8.
Cunningham FG، Leveno KJ، Bloom SL، et al. رعاية ما قبل الولادة. In: Cunningham FG، Leveno KJ، Bloom SL، et al، eds. وليامز التوليد. 24th ed. نيويورك ، نيويورك: مكجرو هيل ؛ 2014: الفصل 9.
Cunningham FG، Leveno KJ، Bloom SL، et al. التشخيص قبل الولادة. In: Cunningham FG، Leveno KJ، Bloom SL، et al، eds. وليامز التوليد. 24th ed. نيويورك ، نيويورك: مكجرو هيل ؛ 2014: الفصل 14.
Williams DE، Pridjian G. Obstetrics. In: Rakel RE، Rakel DP، eds. كتاب طب الأسرة. 9th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير سوندرز ؛ 2016: الفصل 20.
تاريخ المراجعة 9/28/2017
تم التحديث بواسطة: John D. Jacobson ، MD ، أستاذ طب النساء والتوليد ، كلية الطب بجامعة لوما ليندا ، مركز لوما ليندا للخصوبة ، لوما ليندا ، كاليفورنيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.