المحتوى
الاعتداء الجنسي هو أي نوع من النشاط الجنسي أو الاتصال يحدث دون موافقتك. ويشمل ذلك الاغتصاب (الاختراق القسري) واللمس الجنسي غير المرغوب فيه.
الاعتداء الجنسي هو دائما خطأ الجاني (الشخص الذي يرتكب الاعتداء). لا يقتصر الأمر على النساء لمنع الاعتداء الجنسي. منع الاعتداء الجنسي هو مسؤولية جميع الأفراد داخل المجتمع.
يمكنك اتخاذ خطوات للحفاظ على أمانك أثناء الاستمتاع بحياة نشطة واجتماعية. المفتاح هو معرفة المزيد حول المشكلة واتباع النصائح العملية لحماية نفسك وأصدقائك.
معلومات
وفقًا لخبراء الصحة ، لدينا جميعًا دور نلعبه في المساعدة في منع الاعتداء الجنسي. يجب على الجميع اتخاذ خطوات للعمل ضد العنف الجنسي في المجتمع.
تكلم إذا سمعت شخصًا ما ينير العنف الجنسي أو يتغاضى عنه ، فتحدث. إذا رأيت شخصًا يتعرض للمضايقة أو الاعتداء ، فاتصل بالشرطة على الفور.
ساعد في خلق بيئة عمل أو بيئة مدرسية آمنة. اسأل عن مكان العمل أو البرامج المدرسية التي تتعامل مع التحرش الجنسي أو الاعتداء الجنسي. تعرف إلى أين تذهب للإبلاغ عن التحرش أو العنف ضد نفسك أو الآخرين.
تقديم الدعم. إذا كنت تعرف صديقًا أو فردًا من أفراد الأسرة تربطه به علاقة مسيئة ، فقدم الدعم لك. ضعهم على اتصال مع المنظمات المحلية التي يمكن أن تساعد.
علم أطفالك. أخبر الأطفال أن عليهم تحديد من يمكنه لمسهم وأين - حتى أفراد الأسرة. فليعلموا أنه يمكنهم دائمًا القدوم إليك إذا قام شخص ما بلمسه بشكل غير لائق. علّم الأطفال أن يحترموا الآخرين وأن يعاملوا الآخرين بالطريقة التي يريدون أن يعاملوا بها.
تعليم المراهقين عن الرضا. تأكد من أن المراهقين يفهمون أن أي اتصال جنسي أو نشاط جنسي يجب أن يتم الاتفاق عليهما من قِبل كلا الشعبين بحرية وطوعية وواضحة. افعل هذا قبل أن تبدأ المواعدة.
ما يمكنك القيام به للمساعدة في الحفاظ على السلامة
تدخل Bystander يتدخل بأمان ويتخذ إجراءً عندما ترى شخصًا معرضًا لخطر الاعتداء الجنسي. تحتوي RAINN (شبكة الاغتصاب وسوء المعاملة وسفاح المحارم) على هذه الخطوات الأربع لكيفية مساعدة شخص معرض للخطر ، مع حماية سلامتك الخاصة.
إنشاء الهاء. قد يكون هذا بسيطًا مثل مقاطعة المحادثة أو تقديم الطعام أو المشروبات في حفلة.
اسأل مباشرة. اسأل ما إذا كان الشخص المعرض للخطر في حالة وجود مشكلة وتحتاج إلى مساعدة.
الرجوع إلى السلطة. قد يكون من الأكثر أمانًا التحدث مع شخص سلطة يمكنه المساعدة. قم بالحصول على مساعدة من حارس أمن ، أو حارس بار ، أو موظف ، أو RA. إذا لزم الأمر ، اتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي.
جند أشخاص آخرين. ليس عليك القيام بذلك ، وربما لا يجب عليك اتخاذ إجراء بمفردك. اطلب من صديق أن يأتي معك ليسأل الشخص عما إذا كان على ما يرام.أو اطلب من شخص آخر التدخل إذا شعرت أنه بإمكانه القيام بذلك بأمان. اتصل بأصدقاء الشخص المعرض للخطر لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم المساعدة.
ما يمكنك القيام به للمساعدة في الحفاظ على نفسك آمنة
لا يمكن الحماية الكاملة من الاعتداء الجنسي. ومع ذلك ، من المهم معرفة الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على أمانك.
عند الخروج بنفسك:
- ثق بغرائزك إذا لم يكن هناك شيء ما على ما يرام ، فحاول إخراج نفسك من الموقف. لا بأس في الكذب أو تقديم الأعذار إذا كان ذلك سيساعدك على الابتعاد.
- تجنب أن تكون وحيدا مع أشخاص لا تعرفهم أو لا تثق بهم.
- كن على دراية بمكانك وما هو حولك. عندما تكون في الخارج ، لا تقم بتغطية كلتا أذنيك بسماعات رأس موسيقى.
- الحفاظ على هاتفك الخلوي مشحونة ومعك. إذا لزم الأمر ، تأكد من أن لديك بطاقات ائتمان أو نقود لمنزل سيارة أجرة.
- ابتعد عن المناطق المهجورة.
- حاول أن تبدو قويًا وواثقًا وواعيًا وآمنًا في محيطك.
في الحفلات أو في المواقف الاجتماعية الأخرى ، إليك بعض الخطوات المنطقية الواجب اتخاذها:
- اذهب مع مجموعة من الأصدقاء ، إن أمكن ، أو ابق على اتصال بشخص تعرفه خلال الحفلة. ترقب لبعضها البعض ، ولا تترك أي شخص وحده في حفلة.
- تجنب شرب الكثير. تعرف حدودك وتتبع مقدار ما تشربه. افتح المشروبات الخاصة بك. لا تقبل المشروبات من شخص لا تعرفه وتحتفظ بمشروبك أو مشروبك بالقرب منك. قد يقوم شخص ما بتناول مشروبك ، ولن تكون قادرًا على معرفة ذلك لأنك لا تستطيع شم أو تذوق مشروبات الاغتصاب.
- إذا كنت تعتقد أنه تم تخديره ، أخبر صديقًا واترك الحفلة أو الموقف واحصل على المساعدة على الفور.
- لا تذهب إلى مكان بمفردك أو تترك حفلة مع شخص لا تعرفه أو تشعر بالراحة معه.
- تعرف على شخص جيد قبل قضاء الوقت وحده معًا. اقض التواريخ القليلة الأولى في الأماكن العامة.
- إذا كنت مع شخص تعرفه وغرائزك تخبرك أن هناك شيئًا ما خطأ ، فثق في مشاعرك وابعد عن هذا الشخص.
إذا وجدت نفسك في موقف تتعرض فيه للضغوط في أنشطة جنسية لا تريدها ، فإن الأشياء التي يمكنك القيام بها تشمل:
- اذكر بوضوح ما لا تريد فعله. تذكر ، ليس عليك القيام بشيء لا تشعر بالراحة تجاهه.
- كن على دراية ببيئتك وكيف يمكنك الابتعاد إذا لزم الأمر.
- قم بإنشاء كلمة أو جملة رمز خاص يمكنك استخدامها مع صديق أو أحد أفراد الأسرة. يمكنك الاتصال بهم ويقول ذلك إذا كنت تتعرض لضغوط لممارسة الجنس غير المرغوب فيه.
- إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، فقم بتكوين سبب لضرورة المغادرة.
قد ترغب في التفكير في أخذ فصل للدفاع عن النفس. هذا قد يعزز ثقتك بنفسك ويوفر مهارات واستراتيجيات مفيدة لمواقف مختلفة.
مصادر
الشبكة الوطنية للاغتصاب وسفاح المحارم - www.rainn.org.
WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety
أسماء بديلة
الاعتداء الجنسي - الوقاية ؛ الاغتصاب - الوقاية ؛ تاريخ الاغتصاب - الوقاية
المراجع
موقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. الاعتداء الجنسي والاعتداء الجنسي والأمراض المنقولة جنسيا. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. تم التحديث في 25 يناير 2017. تم الوصول إليه في 15 فبراير 2018.
Cowley DS، Lentz GM. الجوانب العاطفية لأمراض النساء: الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة واضطرابات الأكل واضطرابات تعاطي المخدرات والمرضى "الصعبين" والوظيفة الجنسية والاغتصاب وعنف الشريك الحميم والحزن. In: Lobo RA، Gershenson DM، Lentz GM، Valea FA، eds. أمراض النساء الشاملة. الطبعة السابعة فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2017: الفصل 9.
هولاندر JA. هل يمنع التدريب على الدفاع عن النفس العنف الجنسي ضد المرأة؟ العنف ضد المرأة. مارس 2014 ؛ 20 (3): 252-269.
Linden JA، Riviello RJ. الاعتداء الجنسي. In: Walls RM، Hockberger RS، Gausche-Hill M، eds. طب الطوارئ روزين: المفاهيم والممارسة السريرية. 9th ed. فيلادلفيا ، بنسلفانيا: إلسفير ؛ 2018: الفصل 58.
تاريخ المراجعة 10/3/2018
تم التحديث بواسطة: John D. Jacobson ، MD ، أستاذ طب النساء والتوليد ، كلية الطب بجامعة لوما ليندا ، مركز لوما ليندا للخصوبة ، لوما ليندا ، كاليفورنيا. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.