المحتوى
نظرة عامة
قف بشكل مستقيم مع رأسك للأعلى ، وخذ نفسًا عميقًا. ملء رئتيك على طول الطريق. (الوقوف يساعدك على الحصول على مزيد من الهواء في رئتيك.)
تاريخ المراجعة 2/19/2018
تم التحديث بواسطة: نيل كانيشيرو ، دكتوراه في الطب ، MHA ، أستاذ سريري لطب الأطفال ، كلية الطب بجامعة واشنطن ، سياتل ، واشنطن. راجعه أيضًا David Zieve ، MD ، MHA ، المدير الطبي ، Brenda Conaway ، مدير التحرير ، و A.D.A.M. فريق التحرير.