المحتوى
عادةً ما يتم إجراء اختبار المشي لمدة ست دقائق في بداية برنامج إعادة التأهيل الرئوي أو لتقييم شخص ما لإجراء جراحة في الرئة ، وغالبًا ما يكون جزءًا من خطة العلاج القياسية لمن يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). هذا التمرين يقيس الاختبار المسافة التي يمكنك المشي بسرعة على سطح مستو وصلب في ست دقائق ويعكس قدرتك على أداء الأنشطة البدنية اليومية.الغرض من الاختبار
أحد أهم أسباب إجراء اختبار المشي لمدة ست دقائق هو قياس الاستجابة للتدخل الطبي لدى مريض يعاني من أمراض القلب أو الرئة المتوسطة إلى الشديدة.
نظرًا لأن البعض ، وخاصة كبار السن ، قد يكونون غير قادرين على أداء اختبار التمرين القياسي المستند إلى جهاز المشي المستخدم لتقييم قدرة التمرين ، فقد تم تطوير اختبار المشي لمدة ست دقائق كبديل صالح.
قد يستخدم الأطباء أيضًا اختبار المشي لمدة ست دقائق في الحالات التالية:
- كقياس لمرة واحدة للوضع الوظيفي
- لتوفير معلومات حول قدرة الشخص على أداء أنشطة الحياة اليومية
- لتقييم استجابة أجهزة الجسم للتمارين الرياضية بما في ذلك القلب والرئتين والدم والدورة الدموية
- لتحديد القدرة الجسدية للشخص المصاب باضطراب الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والمساعدة في تخطيط العلاج السريري المناسب
المخاطر وموانع الاستعمال
يجب ألا تأخذ اختبار المشي لمدة ست دقائق إذا كنت تعاني أو تعرضت مؤخرًا لأي مما يلي:
- الذبحة الصدرية غير المستقرة خلال الشهر السابق للاختبار
- النوبة القلبية في الشهر السابق للاختبار
- معدل ضربات القلب أثناء الراحة يزيد عن 120 نبضة في الدقيقة
- ضغط الدم الانقباضي أكثر من 188 مم زئبق
- ضغط الدم الانبساطي أكثر من 100 مم زئبق
قبل الاختبار
في يوم الاختبار ، تأكد من ارتداء ملابس مريحة ، وتأكد بشكل خاص من ارتداء أحذية مخصصة للمشي. يمكنك استخدام مساعدات المشي إذا كنت في حاجة إليها عادة ، مثل عصا أو مشاية.
تناول وجبة خفيفة قبل الصباح الباكر أو اختبارات بعد الظهر ، ولكن تجنب ممارسة التمارين الرياضية الشديدة في غضون ساعتين من الاختبار.
من المرجح أن يتم إجراء اختبار المشي داخل أو حول منشأة طبية ، مثل عيادة الطبيب أو المستشفى.
التكلفة والتأمين الصحي
تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك قبل إجراء اختبار المشي لمدة ست دقائق ، على الرغم من أنه يتم تغطيته في معظم الحالات. قد يتم ترميز الاختبار على أنه اختبار إجهاد رئوي بسيط لتقييم الرئة ، ولكن تأكد من أن طبيبك أو أخصائي طبي يمكنه تقديم وثائق كافية إذا رأت شركة التأمين الخاصة بك ذلك ضروريًا.
بينما يبدو اختبار المشي لمدة ست دقائق كأداة مبسطة لقياس وظائف الرئة ، يجب إجراء الاختبار تحت إشراف طبي مناسب - وليس بمفردك.
أثناء الاختبار
أثناء اختبار المشي لمدة ست دقائق ، سيسمح لك بالإبطاء والتوقف والراحة حسب الحاجة.يمكنك الاتكاء على الحائط عندما تكون مستريحًا ولكن يجب أن تظل واقفًا.
إذا توقفت للراحة ، فضع في اعتبارك أن المؤقت لن يتوقف عند القيام بذلك ، ويجب أن تبدأ مرة أخرى بمجرد أن تكون جاهزًا. سوف يراقبك الفني بعناية ، ويبلغ بشكل دوري عن عدد الدقائق المنقضية.
أبلغ فنيك بأي مخاوف ، قبل الاختبار وأثناءه. إذا بدأت في مواجهة أي مما يلي ، فأخبر فنيك بأنه يجب عليه إيقاف الاختبار:
- ألم صدر
- ضيق في التنفس لا يطاق (ضيق التنفس)
- تشنجات الساق
- صاعق
- التعرق المفرط
- إذا أصبحت شاحبًا أو شاحبًا في المظهر
تفسير النتائج
سيتم إجراء معظم اختبارات المشي التي تستغرق ست دقائق مرتين: مرة قبل التدخل العلاجي ومرة بعده ، من أجل قياس تقدم العلاج كميًا.
الهدف من التدخل الطبي لمرض الانسداد الرئوي المزمن وحالات الرئة الأخرى هو أن تكون قادرًا على المشي أكثر خلال الاختبار الثاني الذي يستغرق ست دقائق.
كلمة من Verywell
نظرًا لأن مرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض الرئة والقلب الأخرى قد تؤثر على الأشخاص بطرق مختلفة ، يمكن أن يوفر اختبار المشي لمدة ست دقائق معلومات قيمة لك ولطبيبك حول كيفية تقدم حالتك وكيف يمكن أن تساعد العلاجات. يقدم نظرة موضوعية حول كيفية استجابة جسمك للنشاط البدني ، وقدرة رئتيك الحالية وكيف يمكنك أداء الأنشطة اليومية.