المحتوى
النفق الرسغي هو ممر ضيق في الرسغ يحمي العصب الرئيسي في اليد والأوتار التي تتحرك وتثني الأصابع الثلاثة الأولى. تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب ضغط العصب في الرسغ. عند الضغط عليه ، ينتج العصب الشعور بالوخز والخدر والضعف. قد يشمل العلاج طرقًا تحفظية مثل الثلج والجبائر وحقن الكورتيزون والجراحة للأعراض الشديدة.النفق الرسغي
يتكون النفق الرسغي من عظام الرسغ في أسفل وجوانب اليد ، بينما يغطي الجزء العلوي منه الرباط المستعرض ، وهو عبارة عن شريط قوي من النسيج الضام يُعرف باسم القيد المثني. يوجد داخل النفق العصب المتوسط وتسعة أوتار ، والتي تمتد من عضلات الذراع المستخدمة لتحريك إصبع السبابة والإصبع الأوسط والإبهام.
يغطي غشاء التزليق ، الغشاء الزليلي ، الأوتار وقد ينتفخ في ظل ظروف معينة. إذا ضغط التورم على العصب ضد الرباط المستعرض ، فسوف تشعر بآثار التنميل والوخز.
أعراض متلازمة النفق الرسغي
تميل متلازمة النفق الرسغي إلى البدء بأعراض التنميل والوخز في إصبعك الأوسط أو الإبهام أو السبابة التي تأتي وتختفي ، غالبًا في الليل. ومع تقدم المتلازمة ، قد تشعر بالأحاسيس أثناء النهار عندما تستخدم كف. هز يدك للتخلص من الخدر أو الانزعاج.
بمرور الوقت ، يمكن أن يصبح التنميل ثابتًا. قد تواجه أيضًا ضعفًا في اليدين ، وخراقة ، وانخفاض قوة القبضة ، وصعوبة في أداء المهام التي تحتاج إلى مهارة يدوية من أجلها. إذا تُركت متلازمة النفق الرسغي دون علاج ، فقد تؤدي إلى تلف العضلات.
أعراض النفق الرسغيالأسباب
هناك العديد من الأسباب وعوامل الخطر التي تزيد من فرص الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. قد يؤدي خلع الرسغ أو كسره إلى حدوث تغيير في الضغط في النفق الرسغي ، مما يزيد من فرص تلف العصب المتوسط. النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة بسبب النفق الرسغي الأصغر. السمنة هي أيضا عامل خطر شائع.
يمكن أن يؤدي احتباس السوائل ، خاصة أثناء الحمل أو انقطاع الطمث ، إلى زيادة الضغط على العصب المتوسط أيضًا.
ترتبط بعض الحالات الطبية ، مثل مرض السكري ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، وهشاشة العظام ، والفشل الكلوي ، أو اضطرابات الغدة الدرقية ، بزيادة خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
يعد العمل بأدوات الاهتزاز أو تحريك الرسغ بشكل متكرر لفترات طويلة من العوامل الإضافية التي يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بهذا المرض. تكون المخاطر أكبر في أعمال خط التجميع في التصنيع وتجهيز الأغذية ، في حين أن مخاطر استخدام الكمبيوتر أقل دعمًا من خلال البحث.
أسباب النفق الرسغي وعوامل الخطرالتشخيص
لتشخيص متلازمة النفق الرسغي ، سيبدأ طبيبك بفحص بدني وإجراء بعض الاختبارات المختلفة. يمكن أن تشمل هذه الأشعة السينية لاستبعاد أي سبب آخر لألم الرسغ ، مثل الكسر أو التهاب المفاصل. مخطط كهربية العضل الذي يقيم النشاط الكهربائي في عضلات الذراع واليد ؛ ودراسة التوصيل العصبي ، والتي تقيس مدى جودة توصيل الأعصاب للإشارات.
كيف يتم تشخيص متلازمة النفق الرسغي
علاج او معاملة
هناك طرق عديدة لعلاج متلازمة النفق الرسغي ، اعتمادًا على شدة الحالة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من أعراض خفيفة أن يعالجوا انزعاجهم وألمهم عن طريق إراحة أذرعهم بشكل متكرر ، وتجنب أي نشاط بدني مرهق وحركات الذراعين ، واستخدام كمادات الثلج إذا كان هناك تورم.
دليل مناقشة الطبيب لمتلازمة النفق الرسغي
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
إذا لم توفر هذه الأدوية الراحة في غضون عدة أسابيع ، يمكن لطبيبك تقديم خيارات أخرى. يمكن أن يخفف تجبير المعصم من الضغط الواقع على العصب ويقلل من الوخز والخدر ، خاصة في الليل. تساعد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، على تقليل التورم مع توفير تخفيف مؤقت للألم. يمكن أن تقلل حقن الكورتيكوستيرويد من تورم والتهاب العصب المتوسط وقد ثبت أنها فعالة.
الجراحة خيار إذا كانت أعراض النفق الرسغي شديدة ومؤلمة للغاية ، وإذا لم يكن هناك تقدم بعد العلاج غير الجراحي. تخفف جراحة النفق الرسغي الضغط على العصب المتوسط عن طريق تحرير الرباط الذي ينتج الضغط الذي يسبب تهيج العصب. يمكن القيام بذلك إما عن طريق الجراحة بالمنظار أو الجراحة المفتوحة.
علاج متلازمة النفق الرسغيالوقاية
يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي عن طريق الحفاظ على وزن صحي للجسم وإدارة حالات مثل مرض السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي التي تساهم في هذه الحالة. يمكنك أيضًا أداء تمارين شد المعصم.
تجنب النوم على معصميك وحافظ على وضعية جيدة ووضعية جيدة وقبضة في المهام اليومية لتقليل إجهاد المعصم. إذا كنت تقوم بمهام متكررة في العمل أو المنزل ، خذ فترات راحة متكررة وقم بتغيير وضع يدك وجسمك كثيرًا. إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر ، فتأكد من أنك تستخدم وضعية جيدة وأن معصميك ليسا في وضع مرن عند الكتابة.
كيفية الوقاية من متلازمة النفق الرسغيكلمة من Verywell
قد يكون التعامل مع متلازمة النفق الرسغي أمرًا محبطًا. إنك تستخدم يديك بعدة طرق ، وتعيق مهام الحياة ومتعها في التنميل والضعف. ومع ذلك ، لم يفت الأوان بعد لمناقشة الأعراض مع طبيبك. يمكن لمعظم الناس الحصول على علاج فعال.
تؤثر أعراض النفق الرسغي على الحياة اليومية