كيف يمكن لوحدة TENS أن تساعد في علاج الألم العضلي الليفي

المحتوى

• ما هو عشرات؟
• TENS للفيبروميالغيا
• الحصول على وحدة TENS

لا تعد وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد جزءًا نموذجيًا من نظام علاج الألم العضلي الليفي. الاحتمالات جيدة أن أطبائك لم يقترحوا ذلك أبدًا. لكن هل هذا شيء يجب أن تسأل عنه؟ تشير مجموعة صغيرة ولكن متزايدة من المؤلفات العلمية إلى أنه قد يكون كذلك.

ما هو عشرات؟

يرمز TENS إلى التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد. إنه جزء شائع من العلاج الطبيعي ، حيث يستخدم المعالج آلة كبيرة. الوحدات الشخصية التي يمكنك استخدامها في المنزل متوفرة أيضًا.

وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد (TENS) الشخصية عبارة عن جهاز بحجم الجيب به كبلان متصلان بأقطاب كهربائية. تقوم بلصق الأقطاب الكهربائية حول المكان الذي تشعر فيه بالألم ، ويرسل الجهاز القليل من الكهرباء عبر المنطقة.

لماذا هذا يخفف الألم؟ بسبب ميزة مضمنة في أدمغتنا.

نظرًا لأن حواسنا تأخذ العالم ، فإننا نوفر الكثير جدًا من المعلومات حتى تتمكن أدمغتنا من معالجتها. هذا يعني أن عليها تصفية ما تراه أقل أهمية.

كجزء من عملية التصفية هذه ، تم تصميم أدمغتنا لتفضيل المدخلات الجديدة. تستغل TENS هذه السمة من خلال تشتيت أعصابك بشكل أساسي بإحساس جديد وخز ، وبالتالي منعها من إرسال إشارات الألم.

عادة ، يتم تسليم التحفيز في رشقات نارية أو أنماط قصيرة ، وليس كتيار ثابت. هذا لإبقاء عقلك مهتمًا به لفترات أطول من الوقت. خلاف ذلك ، سيبدأ في تصفيته قبل فترة طويلة.

إنه أكثر من مجرد إلهاء. يُعتقد أيضًا أن التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد يجعل عقلك يفرز الإندورفين ، وهو مسكنات الألم الطبيعية في الجسم.

يؤدي الألم إلى التوتر ، مما يؤدي إلى مزيد من الألم ، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر ، وما إلى ذلك. كسر هذه الحلقة يمكن أن يمنح عضلاتك الراحة التي يصعب الحصول عليها ، وقد يساعد التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد في كسر هذه الحلقة.

يعتبر التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد علاجًا آمنًا بشكل عام. طالما أن قوة الكهرباء ليست عالية جدًا ، فهذا ليس مؤلمًا. لن يتفاعل مع الأدوية أو العلاجات الأخرى. لن تجعلك تتخبط مثل أدوية الألم ، ونادرًا ما تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. مع الوحدة الشخصية ، يمكنك استخدامها عندما تكون في أمس الحاجة إليها ودون الحاجة إلى تحديد موعد أو مغادرة المنزل.

لا تستطيع نسبة صغيرة من عامة الناس تحمل التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد. لا نعرف ما إذا كان هذا الرقم أعلى في الليفية ، ولكن مع مدى حساسيتنا ، فمن المنطقي. ومع ذلك ، لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتحديد ما إذا كنت تحب الشعور أم لا. من المحتمل أن تتيح لك الوخزات القليلة الأولى معرفة ذلك.

TENS للفيبروميالغيا

حتى الآن ، لم نر الكثير من الأبحاث حول التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد من أجل ألم الفيبروميالغيا ، ولكن ما لدينا يبدو واعدًا. كما هو الحال مع العلاجات الأخرى ، فإنه لا يعمل مع الجميع ، لكنه يساعد البعض منا.

بشكل عام ، يشير البحث إلى أن علاجات التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد تخفف بشكل كبير من آلام الفيبروميالغيا أثناء العلاج ولفترة قصيرة بعد ذلك. اقترح الباحثون العمل المستقبلي الذي يهدف إلى تقييم التأثير بمرور الوقت على استخدام التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد المستمر.

تشير بعض الأبحاث إلى أن التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد قد يكون له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي المركزي (CNS). يُعتقد أن السمة المركزية للفيبروميالغيا هي حساسية مفرطة للجهاز العصبي المركزي ، والتي تسمى التحسس المركزي ، لذلك من المرجح أن يكون أي شيء من شأنه تهدئته مفيدًا.

نشرت دراسة في الروماتيزم الدوليةيقترح أنه قد يساعد في تخفيف آلام فيبروميالغيا المرتبطة بالتمارين الرياضية.

يوصى باستخدام التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد كجزء من خطة علاج أكبر ، وليس كعلاج وحيد.

الحصول على وحدة TENS

تغطي بعض بوالص التأمين وحدات التحفيز الكهربائي للعصب عن طريق الجلد والأقطاب الكهربائية البديلة (تبلى بعد عدة استخدامات) عندما يصف الطبيب الوحدة. البعض لا يفعل ذلك.

الوحدات متاحة للشراء بدون وصفة طبية. تتراوح أسعارها من حوالي 25 دولارًا إلى 100 دولار. يمكنك الحصول على حزم من الأقطاب الكهربائية البديلة تبدأ من حوالي 15 دولارًا.

من فوائد الحصول على وصفة طبية هو أن طبيبك سيرسلك على الأرجح إلى معالج فيزيائي لتعلم كيفية استخدامه ، مما قد يساعدك على أن تكون أكثر نجاحًا. نحن بحاجة إلى علاجاتنا للقيام بعملهم بشكل جيد وعدم التسبب في المزيد من المشاكل. قد يؤدي استخدام وحدة التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد بشكل غير صحيح إلى تفاقم عضلاتك.

إذا اشتريت واحدة بنفسك ، يجب أن تتأكد من أن طبيبك يعلم أنك تستخدمه.

بعض التحذيرات: إذا كنت تعاني من ضعف الإحساس ، أو كنت حاملاً ، أو مصابة بالسرطان ، أو لديك جهاز تنظيم ضربات القلب ، فإن التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد لا يعتبر آمنًا لك.

كلمة من Verywell

تذكر دائمًا أن ما يصلح لبعضنا لا يصلح لنا جميعًا. من الأفضل التعامل مع كل علاج بتفاؤل حذر. إذا كان TENS لا يبدو مناسبًا لك ، فلا تلتزم به لمجرد أنه يعمل مع شخص آخر.

• شارك
• يواجه
• البريد الإلكتروني
• نص