المحتوى
- ماذا يحدث خلال الدورة الشهرية
- ما هي الفترة
- كم من الوقت تستمر الدورة
- متى يجب تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية خلال فترة
- كيف تؤثر فترة الحيض على الأنشطة اليومية
- لماذا قد يتم تخطي فترة
- لماذا قد تتوقف الدورة الشهرية
- هل ستحصل على فترة لبقية حياتك؟
- متى تزور طبيبًا عن دورتك الشهرية
ماذا يحدث خلال الدورة الشهرية
أثناء الدورة الشهرية ، تخرج البويضة من المبايض. بينما تنتقل البويضة إلى أسفل قناتي فالوب باتجاه الرحم ، يقوم الرحم ببناء بطانة تتكون من دم وأنسجة إضافية. تزداد سماكة بطانة الرحم ، وفي حالة حدوث الحمل ، تتوسع الأوعية الدموية في البطانة لتغذية الجنين النامي.
إذا تم تخصيب البويضة بواسطة خلية منوية ، فسوف تلتصق البويضة بجدار الرحم ويبدأ الجنين في النمو. إذا أصبحت البويضة غير مخصبة ، فلن تكون هناك حاجة إلى البطانة السميكة التي تتراكم خلال الدورة الشهرية ويتم التخلص منها أثناء الدورة الشهرية. البويضة غير المخصبة إما تذوب أو يتم امتصاصها في الجسم. بعد انتهاء الدورة ، تبدأ دورة شهرية جديدة.
ما هي الفترة
الدورة الشهرية هي جزء من الدورة الشهرية عندما تسيل بطانة الرحم السميكة والدم الزائد عبر قناة المهبل. يمكن أن تكون الدورات خفيفة ، أو معتدلة ، أو غزيرة ، ويمكن أن يتراوح دم الحيض الذي يسفك من بضع ملاعق كبيرة إلى 1/2 كوب في كل فترة. يمكن أن يختلف هذا من فتاة إلى أخرى ، ويمكن أن يختلف من فترة إلى أخرى لنفس الفتاة.
تعاني العديد من الفتيات من تدفق خفيف في اليوم الأول أو الثاني ، ثم تدفق أثقل يليه يوم خفيف آخر. يحدث تدفق كثيف لبعض الفتيات في اليوم الأول. في السنوات القليلة الأولى بعد بدء الدورة الشهرية ، قد تكون دورتك الشهرية غير منتظمة للغاية.
كم كان عمر البنت عندما تأتيها الدورة الشهرية الأولى؟ في الولايات المتحدة ، يبلغ متوسط عمر الفتاة التي تحيض فيها 12 عامًا. ولكن هذا لا يعني أن جميع الفتيات يبدأن في نفس العمر.
يمكن للفتاة أن تبدأ الحيض في أي وقت بين سن الثامنة والسادسة عشرة. لن يحدث الحيض حتى تنضج جميع أجزاء الجهاز التناسلي للفتاة وتعمل معًا. هذه المرة في حياة الشابة تسمى "سن البلوغ".
كم من الوقت تستمر الدورة
نظرًا لاختلاف جميع الفتيات ، يمكن أن تختلف فترات الحيض من فتاة إلى أخرى. قد تكون فترة الحيض لفتاة واحدة مدتها ثلاثة أيام وفتاة أخرى سبعة أيام. وقد يستغرق الأمر عدة سنوات حتى تصبح الدورة الشهرية منتظمة لدى الفتاة. شهر واحد قد تستمر الفترة أربعة أيام ، في حين أن الشهر التالي قد تستغرق ستة أيام.
تعاني بعض النساء من فترات غير منتظمة لعدة سنوات وقد لا تكون "منتظمة" أبدًا. سيصف بعض الأطباء حبوب منع الحمل للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية. تحدث إلى طبيبك لمعرفة كيف يمكنك تنظيم دورتك إذا كانت غير منتظمة.
متى يجب تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية خلال فترة
يجب تغيير الفوط الصحية (الفوط) كلما دعت الضرورة قبل نقع الفوط مع تدفق الدورة الشهرية. كل امرأة تقرر لنفسها ما هو مريح. يجب تغيير السدادات القطنية كل أربع ساعات.
تأكدي من استخدام السدادة الأقل قدرة على الامتصاص. على سبيل المثال ، لا تستخدمي مادة فائقة الامتصاص في أخف يوم من أيام دورتك الشهرية. هذا يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة السامة (TSS). TSS هو مرض نادر ولكنه مميت.
يمكن تقليل أو تجنب خطر حدوث TSS عن طريق عدم استخدام السدادات القطنية ، أو بالتناوب بين السدادات القطنية والفوط أثناء الدورة الشهرية. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية أثناء الحيض واستخدام السدادات القطنية ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور:
- حمى شديدة مفاجئة وغير مبررة
- آلام العضلات
- إسهال
- الدوخة و / أو الإغماء
- طفح جلدي يشبه حروق الشمس
- إلتهاب الحلق
- عيون حمراء كالدم
كيف تؤثر فترة الحيض على الأنشطة اليومية
يجب ألا تؤثر دورتك الشهرية على أنشطتك اليومية. يمكنك الاستمرار في ممارسة الرياضة والسباحة وركوب الدراجة والاستمتاع. تجد بعض الفتيات والنساء أن ممارسة الرياضة أثناء فترة الحيض تقلل أو تمنع تقلصات المعدة وعدم الراحة.
أسهل طريقة لمعرفة موعد بدء دورتك الشهرية هي متابعتها في التقويم. حدد اليوم الأول من دورتك الشهرية كل شهر. الآن عد الأيام بين الفترات. بدءًا من اليوم الأول الذي حددته وعد إلى اليوم الثاني الذي حددته. افعل ذلك لبضعة أشهر وبعد ذلك ستتمكن من حساب عدد الأيام الموجودة عادة بين فتراتك. سيساعدك هذا على الاستعداد للدورة الشهرية ويمنعك من المفاجأة.
لماذا قد يتم تخطي فترة
هناك عدة أسباب وراء تخطي فترة شهر واحد. إذا بدأت دورتك الشهرية للتو ، فقد لا تأتي كل شهر. إذا كنت امرأة مسنة تقترب من سن اليأس (عندما تتوقف دورتك الشهرية) ، فقد تتخطى الدورة الشهرية أيضًا.
قد يؤدي الإجهاد المفرط إلى تخطي فترة. قد يتسبب التوتر والأوقات العاطفية الشديدة في حياتك في فقدان فترة أو اثنتين. إذا كنت مريضًا ، فقد تفوتك الدورة الشهرية أيضًا. إذا فاتتك أكثر من فترة أو اثنتين (إذا كان لديك فترات منتظمة من قبل) ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
لماذا قد تتوقف الدورة الشهرية
يسمى غياب الدورة الشهرية بانقطاع الطمث. تصف هذه الحالة النساء اللواتي لم يكن لديهن دورة شهرية في سنوات المراهقة أو النساء اللواتي اعتادت الدورة الشهرية المنتظمة قد توقفت. هناك عدة أسباب لانقطاع الطمث.
الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لتوقف المرأة عن الدورة الشهرية. هناك أيضًا الرضاعة الطبيعية وفقدان الوزن الشديد بسبب مرض خطير أو اضطرابات الأكل أو الإفراط في ممارسة الرياضة.
قد يكون لمشاكل الغدة النخامية (الغدة النخامية أو الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية) والمشاكل الإنجابية هذا التأثير أيضًا. إذا لم تبدأ دورتك الشهرية في سن 16 عامًا ، أو إذا توقفت دورتك الشهرية ، وأنت ما زلت صغيرة ، اتصلي بطبيبك.
هل ستحصل على فترة لبقية حياتك؟
لا ، لن تكون المرأة قادرة على الإنجاب بعد أن تصل إلى سن اليأس. يحدث انقطاع الطمث في سن الخمسين تقريبًا. يعني انقطاع الطمث أن المرأة لم تعد في مرحلة التبويض (تنتج البويضات) وبالتالي لم تعد قادرة على الحمل. مثل الدورة الشهرية ، يمكن أن يختلف انقطاع الطمث من امرأة إلى أخرى وقد يستغرق عدة سنوات حتى يحدث.
متى تزور طبيبًا عن دورتك الشهرية
يجب عليك استشارة طبيبك لما يلي:
- إذا لم تبدأ الحيض قبل سن 16
- إذا توقفت دورتك الشهرية فجأة
- إذا كنت تنزف لمدة أيام أكثر من المعتاد
- إذا كنت تعانين من نزيف شديد
- إذا شعرت بالمرض فجأة بعد استخدام السدادات القطنية
- إذا نزفت بين الدورات الشهرية (أكثر من بضع قطرات)
- إذا كان لديك ألم لا يطاق أثناء الدورة الشهرية