المحتوى
- لماذا يستخدم الناس قهوة الجانوديرما؟
- فوائد قهوة الجانوديرما: هل يمكن أن تساعد؟
- الآثار الجانبية المحتملة
- كلمة من Verywell
بالإضافة إلى الانتعاش الذي توفره القهوة ، فهو مشروب يقول المؤيدون إنه يقدم مجموعة من الفوائد الصحية ويستخدمه أحيانًا الأشخاص الذين يرغبون في تقليل تناول القهوة ولكنهم لا يزالون يعززون مستويات الطاقة لديهم.
في حين أن هناك بعض الدعم العلمي للفوائد الصحية لـ غانوديرما لوسيدوم الفطر ، فوائد قهوة جانوديرما لم يتم دراستها.
لماذا يستخدم الناس قهوة الجانوديرما؟
يدعي المؤيدون أن الجانوديرما يمكن أن يعزز المناعة ، ويحارب التعب ، ويحسن الذاكرة ، ويزيد الطاقة ، ويقلل الكوليسترول ، ويقلل الالتهاب ، ويخفف التوتر ، ويعكس عملية الشيخوخة ، وينشط الدورة الدموية. كما يوصف الجانوديرما بأنه مصدر رئيسي لمضادات الأكسدة.
فوائد قهوة الجانوديرما: هل يمكن أن تساعد؟
حتى الآن ، لم تختبر أي دراسات علمية الآثار الصحية لنبات الجانوديرما. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الأولية إلى أن تناول الجانوديرما بمفرده قد يقدم بعض الفوائد الصحية.
على سبيل المثال ، خلصت مراجعة عام 2016 لخمس دراسات منشورة مسبقًا إلى ذلك غانوديرما لوسيدوم يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع العلاج التقليدي نظرًا لقدرته على تعزيز استجابة الورم وتحفيز مناعة المضيف. ومع ذلك ، خلص المؤلفون إلى أنه لا يوجد دليل يدعم استخدام غانوديرما لوسيدوم كعلاج أولي للسرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن شرب القهوة بشكل عام قد يكون له بعض الآثار المفيدة. على سبيل المثال ، قد يساعد الاستهلاك المعتدل للقهوة في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة (بما في ذلك مرض السكري ومرض باركنسون وأمراض القلب).
في حين غانوديرما لوسيدوم يُقال أحيانًا أنه يساعد في ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، ولم تجد مراجعة كوكرين لعام 2015 دليلًا يدعم استخدام غانوديرما لوسيدوم لعلاج عوامل الخطر القلبية الوعائية لدى مرضى السكري من النوع 2.
غانوديرما لوسيدوم قد يساعد أيضًا في الطاقة والتعب. وجدت دراسة 2018 ذلك غانوديرما لوسيدوم إلى جانب مستخلص الدجاج الغني بمضادات الأكسدة ، أدى إلى زيادة أداء العضلات وتمارين التعافي لدى الفئران. ووجدت دراسة صغيرة أخرى نُشرت في عام 2018 غانوديرما لوسيدوم تقليل التعب لدى المتطوعين من البشر المصابين بمتلازمة التعب المزمن ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لدعم هذه النتائج الأولية.
الآثار الجانبية المحتملة
لا يُعرف سوى القليل عن سلامة قهوة الجانوديرما. ومع ذلك ، قد يسبب الجانوديرما عددًا من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الدوخة ، واضطراب المعدة ، وتهيج الجلد.يجب التحدث مع طبيبك قبل تجربة قهوة الجانوديرما ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية ضغط الدم ، أو مضادات التخثر ، أو مضادات الصفيحات ، أو أدوية السرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الكافيين إلى تسريع معدل ضربات القلب ، وتعطيل نومك ، واضطراب معدتك ، وتفاقم بعض مشاكل الصحة العقلية (مثل القلق).
تم الإبلاغ عن حالات قليلة لأشخاص أصيبوا بالتهاب الكبد بعد استخدام الدواء غانوديرما لوسيدوم المنتجات.
أيضًا ، ضع في اعتبارك أن المكملات العشبية والغذائية لا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كما هو الحال مع الأدوية الموصوفة. في بعض الحالات ، تبين أن المنتجات المباعة للمستهلكين تحتوي على مكونات غير مدرجة على الملصق ، مما يؤدي إلى آثار ضارة.
إذا اخترت استخدام مكمل الجانوديرما ، فابحث عن منتج يحتوي على ختم موافقة من مؤسسة خارجية توفر اختبار الجودة. تشمل هذه المنظمات US Pharmacopeia و ConsumerLab.com و NSF International. لا يضمن ختم الموافقة من إحدى هذه المنظمات سلامة المنتج أو فعاليته ، لكنه يوفر ضمانًا بأن المنتج قد تم تصنيعه بشكل صحيح ، ويحتوي على المكونات المدرجة على الملصق ، ولا يحتوي على مستويات ضارة من الملوثات.
كلمة من Verywell
على الرغم من أنك قد تستمتع بالطعم المر قليلاً لقهوة الجانوديرما ، فلا تملأ بعد. لا يزال هناك الكثير من البحث الذي يتعين القيام به غانوديرما لوسيدوم وآثاره الصحية في التجارب السريرية واسعة النطاق (نوع الأدلة التي نريد رؤيتها لوضع مخزون كامل في العلاج). إذا كنت لا تزال تفكر في جعل قهوة الجانوديرما جزءًا منتظمًا من نظامك الغذائي ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك أولاً لمناقشة ما إذا كانت مناسبة لك.