المحتوى
البدء بالرضاعة الطبيعية
حليب الأم هو الغذاء المثالي لطفلك. يحتوي فقط على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية. كما أنه لطيف على معدة طفلك النامية والأمعاء وأنظمة الجسم الأخرى.
مع نمو طفلك وتطوره ، سيتغير روتينك للرضاعة الطبيعية. وكذلك حليب ثديك. لدى المولود روتين تغذية مختلف عن رضاعة الطفل البالغ من العمر 6 أشهر. تتغير العناصر الغذائية في حليبك أيضًا لتلبية احتياجات طفلك الذي ينمو. وستزيد الأجسام المضادة المقاومة للعدوى في حليبك إذا تعرضت أنت أو طفلك لبكتيريا أو فيروس جديد.
الرضاعة الطبيعية المبكرة
الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية هي فترة تعلم لك ولطفلك. لا تتوقع العمل كفريق منسق على الفور. امنحوا أنفسكم متسعًا من الوقت للتعافي من المخاض والولادة ، وتطوير روتين يومي ، والتغلب على أي مشاكل أولية تتعلق بالرضاعة الطبيعية. يمكن أن تكون تلك الأيام الأولى للمنزل من المستشفى مشغولة ومرهقة. قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمخطط قائمة مرجعية بسيط. استخدميه لتحديد الوجبات اليومية وعدد الحفاضات حتى يكتسب طفلك الوزن بشكل مناسب.
اليوم 1
يكون معظم الأطفال الأصحاء جاهزين ومتشوقين لبدء الرضاعة الطبيعية في أول نصف ساعة إلى ساعتين بعد الولادة. بعد ذلك ، قد ينامون أو يتصرفون بالنعاس لمدة 2 إلى 20 ساعة القادمة. لذلك قد لا يكون الطفل مهتمًا جدًا بالرضاعة الطبيعية مرة أخرى في يوم ولادته. لكن يجب أن يحاول الطفل الرضاعة 8 مرات على الأقل في اليوم الأول. إن وضع جلد طفلك على الجلد (عارياً على صدرك العاري) في كثير من الأحيان في هذه الأيام القليلة الأولى سيساعد طفلك على الاستيقاظ للرضاعة عندما يحتاج إلى ذلك. توقع تغيير حفاضين فقط من الحفاضات الرطبة والمتسخة خلال الـ 24 ساعة الأولى.
أيام 2 إلى 4
قد يحتاج طفلك إلى التدرب على الإمساك بالثقب والمص. ولكن بحلول اليوم الثاني ، يجب أن يبدأ طفلك في الاستيقاظ والاستعداد (جديلة) للرضاعة. يجب أن يأكل طفلك من 8 إلى 12 مرة يوميًا. لا يأكل الأطفال في كثير من الأحيان في الأوقات العادية. قد يقومون أيضًا بتجميع (تجميع) بعض هذه الوجبات معًا. تزود هذه الوجبات المتكررة طفلك بالحليب الأول الغني بالأجسام المضادة ، والذي يسمى اللبأ. يخبرون ثدييك أيضًا بإنتاج المزيد من الحليب.
إن الإمساك بطفلك عند ظهور علامات الجوع المبكرة سيساعده أو تساعدها على تعلم الإمساك جيدًا. إذا شعر الطفل بالجوع الشديد ، فقد يكون الإغلاق صعبًا للغاية. تشمل العلامات المبكرة للجوع نوم حركة العين السريعة (حركة العينين أثناء النوم) والاستيقاظ ولعق الشفاه. تشمل علامات الجوع المتأخرة التجذير ونشاط اليد للفم. علامة متأخرة جدا تبكي.
دعي طفلك يرضع حتى ينتهي. عندما ينتهي طفلك من ثدي واحد ، يمكنك تجشؤه وتغيير الحفاض قبل تقديم الثدي الثاني. عندما ترضعين طفلك بعد ذلك ، قدمي الثدي الآخر أولاً. تجد بعض الأمهات أنه من المفيد ارتداء سوار أو شريط مطاطي فضفاض على معصمهن لتذكر الجانب الذي يجب تقديمه أولاً في الرضاعة التالية.
كما هو الحال مع اليوم الأول ، من المحتمل أنك لن تغير سوى عدد قليل من الحفاضات المبتلة والقذرة في اليوم الثاني والثالث للطفل. يفقد جميع الأطفال وزنهم تقريبًا في الأسبوع الأول من الحياة. إذا كنت قلقًا بشأن وزن طفلك ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية لطفلك. عدد التغييرات الحفاضية ووزن طفلك سيزداد عندما "يأتي الحليب".
قد تشعرين بتقلصات في الرحم عند الرضاعة الطبيعية في أول يومين أو ثلاثة أيام. من المرجح أن يحدث هذا إذا لم يكن هذا هو طفلك الأول. هذه علامة إيجابية على أن مص الطفل قد تسبب في نزول اللبن. هذا يعني أيضًا أن الرحم ينقبض ، مما يساعد على تقليل النزيف. يمكنك استخدام الكمادات الحرارية على معدتك. أو يمكن للممرضة أن تعطيك شيئًا لتتناوله قبل الرضاعة إذا لزم الأمر.
تشعر بعض الأمهات لفترة وجيزة بوخز ، "دبابيس وإبر" ، أو تدفق الدفء أو البرودة عبر الثديين مع الحليب. لا يلاحظ الآخرون شيئًا مختلفًا ، باستثناء إيقاع مص الطفل. نظرًا لأن طفلك لا يزال يتعلم ، فقد تشعرين بألم في حلمة الثدي عندما يعلق أو أثناء الرضاعة. إذا كنت تعانين من ألم في الحلمة عندما يعلق طفلك ، فاطلبي من ممرضتك أن تراقبك وأنت تطعمين طفلك. قد يكون لدى الممرضة اقتراحات من شأنها أن تجعل الرضاعة الطبيعية أكثر راحة. غالبًا ما يختفي وجع الحلمة بنهاية الأسبوع الأول. اتصل باستشاري الرضاعة المعتمد إذا استمر الألم أو تطور إلى ألم أو إذا كان لديك تشقق في الحلمة.
أيام 3 إلى 5
تزداد كمية حليب الأم المنتجة بشكل كبير بعد حوالي 3 أو 4 أيام بعد الولادة ، ويقال إن اللبن "دخل". من المحتمل أن ينام طفلك بعد رضعاته ويتصرف بمزيد من الرضا بعد الوجبة. تدوم الرضعات عمومًا في أي مكان من 10 إلى 45 دقيقة.
خلال اليوم التالي ، من المحتمل أن تقوم بتغيير المزيد من الحفاضات المبللة. كما يزداد عدد الحفاضات المتسخة ، ويجب أن يتغير لون البراز وسمكه. من البراز العقي القطراني الغامق ، يجب أن يتطور إلى لون أكثر ليونة وبني قبل أن يصبح أصفر الخردل وفضفاض وبذرة. ابحث عن 4 براز في اليوم الرابع من الحياة. يجب أن تزداد زيادة الوزن أيضًا في غضون 24 ساعة من هذه الزيادة في إنتاج الحليب ، لذلك يبدأ طفلك في اكتساب نصف أونصة (15 جرام) على الأقل يوميًا.
قد تلاحظين أن ثدييك يشعران بالامتلاء ، أو الأثقل ، أو الدفء عندما يأتي الحليب. تجد بعض الأمهات أن أثدائهن تصبح متورمة (محتقنة) بشكل غير مريح بسبب زيادة حجم الحليب وتورم الأنسجة. ثم يشعر الثديان بصلابة وضيق ، وقد تبدو الهالة والحلمة مشدودة ومسطحة. هذا يجعل من الصعب على الطفل الرضاعة. في هذه الحالات ، قد يكون من المفيد تدليك الثدي ، أو عصر بعض الحليب من الثدي ، أو حتى استخدام مضخة الثدي لبضع دقائق قبل الرضاعة. أهم شيء يجب القيام به عندما يأتي الحليب لأول مرة هو إخراج الحليب من ثدييك عن طريق إرضاع طفلك في كثير من الأحيان.
إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في الإمساك بالثدي بسبب تورم غير مريح في ثدييك (احتقان شديد):
قومي بتليين الحلمة والهالة عن طريق شفط بعض الحليب ثم دعي طفلك يلتصق بها.
الرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب باليد أو مضخة الثدي كثيرًا (كل ساعة إلى ساعتين). يجب أن تشعري بأن ثدييك أكثر نعومة بشكل ملحوظ بعد الرضاعة الطبيعية أو الشفط.
ضعي كمادات باردة على الثديين لمدة 20 إلى 30 دقيقة بعد جلسة الرضاعة أو الضخ. يمكن أن يؤدي استخدام الكمادات الباردة إلى تخفيف التورم الذي قد يتداخل مع تدفق الحليب. لعمل كمادة باردة ، ضع مكعبات ثلج في كيس بلاستيكي محكم الإغلاق من الأعلى. لف الكيس بمنشفة أو قطعة قماش رفيعة ونظيفة. لا تضع الثلج أو كيس الثلج مباشرة على الجلد. أبلغت بعض النساء عن تحسن تدفق الحليب إذا وضعن أيضًا كمادات دافئة على الثدي لبضع دقائق قبل الرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب. لكن لا توجد دراسات تدعم ذلك على أنه فعال. يمكن أن يؤدي استخدام الحرارة لأكثر من بضع دقائق إلى زيادة كمية التورم.
أيام 5 إلى 28
سيتحسن طفلك في الرضاعة الطبيعية مع تقدم الأسابيع الأولى. توقعي إطعام طفلك حوالي 8 إلى 12 مرة في 24 ساعة. دعي طفلك يرضع حتى يطلق حلمتك. يمكنك بعد ذلك تجشؤ طفلك وتغيير حفاضته والانتقال إلى الثدي الثاني. غالبًا ما يرضع الطفل من الثدي لفترة أقصر من الثدي الثاني. في بعض الأحيان قد لا يرغب هو أو هي في الرضاعة من الثدي الثاني على الإطلاق. ببساطة قدمي الثدي الثاني أولاً في الرضاعة التالية.
يجب على طفلك:
انقعي 6 حفاضات مبللة أو أكثر يوميًا في البول الأصفر الصافي أو الشاحب.
مرر 3 مرات أو أكثر من البراز الأصفر الرخو أو الخثاري أو الذي يشبه الخثارة يوميًا.
ابدأ في زيادة الوزن. عادةً ما يكتسب الأطفال نصف أونصة إلى أونصة واحدة يوميًا حتى سن 3 أشهر.
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية لطفلك إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يأكل ما يكفي أو لا يكتسب وزناً كافياً.
الأطفال الذين يفرطون في تناول الطعام دون توقف قد يتركون الثدي (ينفصلون عن أنفسهم) في غضون 10 إلى 15 دقيقة. غالبًا ما يستغرق الأطفال الذين يحبون الإبطاء والاستمتاع بوجباتهم من 20 إلى 35 دقيقة على الثدي الأول. ذلك لأنهم يميلون إلى أخذ بضع دقائق من الراحة بين "الدورات". أيًا كان نوع طفلك ، من المهم السماح له أو لها باختيار وقت ترك الثدي. سيؤدي هذا الانفصال الذاتي إلى زيادة كمية الدهون المرتفعة أو التي تحتوي على سعرات حرارية أعلى (الحليب الخلفي) التي يتناولها طفلك.
من المحتمل أن يمر طفلك بعدة فترات من "طفرة النمو" من يومين إلى أربعة أيام عندما يبدو أنه يرغب في تناول الطعام على مدار الساعة تقريبًا. عادة ما يعاني الأطفال من طفرة في النمو تتراوح بين 2 إلى 3 أسابيع ، ومن 4 إلى 6 أسابيع ، ومرة أخرى في حوالي 3 أشهر. من المهم أن تدع طفلك يتغذى أكثر خلال هذه الطفرات. بشكل عام ، لن تحتاج إلى إضافة حليب صناعي خلال هذه الأوقات. في غضون أيام قليلة ، سيعود طفلك إلى نمط طبيعي أكثر.
دعي طفلك يضبط وتيرة الرضاعة الطبيعية. انتبه إلى إشارات التغذية. يختلف عدد الرضعات التي يحتاجها كل طفل وطول المدة التي تستغرقها كل رضعة من طفل لآخر. إن محاولة إجبار الطفل الذي يرضع من الثدي على الانتظار لفترة أطول بين فترات الرضاعة ، أو اتباع جدول تغذية معين ، يمكن أن يؤدي إلى ضعف في زيادة الوزن وانخفاض إمدادات الحليب.