المحتوى
ضيق التنفس (ضيق التنفس) شائع مع سرطان الرئة وغالبًا ما يتفاقم مع المرض المتقدم. قد يكون سبب هذه الصعوبة في التنفس هو نمو الورم ، أو عدوى ثانوية ، أو مضاعفات المرض ، أو بعض علاجات السرطان. تعتمد خيارات علاج ضيق التنفس المصاحب لسرطان الرئة على سبب ذلك ، ولكنها قد تشمل الأدوية (مثل المورفين) والعلاج بالأكسجين وتمارين التنفس والجراحة.الأعراض
أهم أعراض ضيق التنفس هو صعوبة التنفس. يمكن أن تختلف درجة ضيق التنفس ، فبعض الناس يختبرونه بنشاط بدني وآخرون يعانون منه بشكل مزمن.
يصف بعض الناس ضيق التنفس الذي يعانون منه مع سرطان الرئة على أنه "عدم القدرة على التقاط أنفاسهم" ، "عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء" ، و "الشعور بالاختناق أو الاختناق".
في حين أن ضيق التنفس هو نتيجة ذاتية إلى حد كبير ، إلا أنه من الأعراض المهمة التي يشير إليها العديد من أطباء الأورام وأطباء الرئة على أنها "العلامة الحيوية السادسة".
يمكن أن تحدث أعراض أخرى مع ضيق التنفس وتساعد في وصف شدة الأعراض. وتشمل هذه:
- تسرع النفس: سرعة التنفس بشكل غير طبيعي (بشكل عام أكثر من 20 نفسًا في الدقيقة عند البالغين)
- الازرقاق: تغير لون الشفاه أو الفم أو الأصابع إلى الزرقة بسبب نقص الأكسجين
- الشحوب: شحوب الجلد الناتج عن انخفاض تدفق الدم والأكسجين
- احتقان الأنف: عندما تتسع فتحات الأنف أثناء التنفس
- تراجع الصدر: عندما يغرق الجلد بين الضلوع أثناء الاستنشاق
الأسباب
يمكن أن تختلف شدة ومدة ضيق التنفس حسب السبب الأساسي. مع سرطان الرئة ، هناك العديد من الاحتمالات.
نظرًا لأن بعض الأسباب المرتبطة بسرطان الرئة قابلة للعلاج ، فمن المهم إخبار طبيب الأورام عن أي ضيق في التنفس تعاني منه - حتى لو كان بسيطًا نسبيًا.
يجب استكشاف جميع الأسباب المحتملة أثناء التشخيص. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يتم إعطاؤك أدوية تخفف الأعراض ولكنها تحجب السبب الأساسي الحقيقي. في بعض الحالات ، قد يكون ضيق التنفس علامة مبكرة على حالة خطيرة.
تطور الورم
أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لزيادة ضيق التنفس هو نمو الورم داخل الرئة ، وذلك لأن تدفق الهواء يمكن أن يعيق عندما ينمو الورم في أحد الممرات الهوائية الكبيرة أو بالقرب منها.
إن إزاحة الأنسجة الوظيفية ذات الأنسجة الخبيثة سيقلل بشكل شبه دائم من وظائف الرئة - غالبًا ما يكون الحد الأدنى مع سرطان المرحلة المبكرة ولكن بشكل أكبر مع تقدم المرض.
انخفاض حجم الرئة
تؤدي جراحة سرطان الرئة ، مثل استئصال الفص أو استئصال الرئة أو قطع الوتد ، إلى انخفاض حجم الرئة وزيادة صعوبة التنفس ، خاصة أثناء النشاط.
يمكن أن يؤدي التندب بعد الجراحة والعلاج الإشعاعي لفترات طويلة إلى تقليل حجم الرئة الوظيفي ويؤدي إلى ضيق التنفس المزمن.
الانصباب الجنبي
مع الانصباب الجنبي ، تتراكم سوائل الجسم الزائدة بين الأغشية التي تبطن الرئة ، والتي تسمى غشاء الجنب. يمكن أن يضغط هذا على الرئتين ، مما يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الأكياس الهوائية الصغيرة في الرئة (الحويصلات الهوائية). يمكن أن يكون السائل حميدًا أو يحتوي على خلايا سرطانية ، ويشار إلى الأخيرة باسم الانصباب الجنبي الخبيث.
الانصباب التأموري
يمكن أن يتراكم السائل أيضًا بين الأغشية التي تبطن القلب وتؤدي إلى الانصباب التامور. يمكن أن يضغط الضغط الناتج على القلب ، مما يقلل من حجم الدم الذي يتم ضخه عبر الجسم ، وبالتالي كمية الأكسجين التي يتم توفيرها للأنسجة.
يعتبر ضيق التنفس سمة مميزة للانصباب التأموري - وهي حالة موجودة في حوالي 72٪ من المصابين بسرطان الرئة المتقدم.
التهابات الرئة
التهابات الرئة مثل الالتهاب الرئوي شائعة مع سرطان الرئة ، وضيق التنفس في بعض الأحيان هو الدليل الوحيد على تطور عدوى الجهاز التنفسي السفلي.
يحدث الالتهاب الرئوي عادةً عندما يسد الورم المجاري الهوائية جزئيًا ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لتثبيط المناعة الناتج عن العلاج الكيميائي. يكون الجسم ببساطة أقل قدرة على محاربة الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية الشائعة التي تستهدف الجهاز التنفسي السفلي بسبب التغيرات في جهاز المناعة النظام.
التهاب الرئة الإشعاعي
التهاب الرئة الإشعاعي هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الإشعاعي لسرطان الرئة. يمكن أن يؤدي التعرض للإشعاع إلى التهاب معمم في الرئتين ، مما يؤدي إلى تضييق المسالك الهوائية وإفراز المخاط الزائد. ضيق التنفس سمة مشتركة ذات صلة.
من المهم معالجة الالتهاب الرئوي الإشعاعي بقوة لأنه يمكن أن يتطور إلى التليف الرئوي ، حيث تتندب أنسجة الرئتين بشكل دائم. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضيق مزمن في التنفس وتقلص وظائف الرئة بشكل عام.
الانسداد الرئوي
يعاني الأشخاص المصابون بسرطان الرئة ، وخاصة سرطان الرئة ، من زيادة خطر الإصابة بجلطات دموية في أرجلهم (تجلط وريدي). يمكن أن تنفصل هذه الجلطات بعد ذلك وتنتقل إلى الرئتين ، مسببة انسدادًا رئويًا.
قد تكون أعراض الانسداد الرئوي خفيفة في البداية ولكنها تتطور تدريجيًا. يمكن أن يتطور أيضًا بشكل كبير مع ضيق شديد ومفاجئ في التنفس وألم في الصدر. من الشائع أيضًا ملاحظة الألم والتورم والاحمرار و / أو إيلام العجول.
نظرًا لأن الصمات الرئوية شائعة لدى الأشخاص المصابين بسرطان الرئة المتقدم ، فقد يتطلب الأمر علاجًا مدى الحياة بمخففات الدم.
قد يكون ألم الركبة أول علامة لسرطان الرئةفقر دم
فقر الدم هو حالة تفتقر فيها إلى خلايا الدم الحمراء الوظيفية الكافية لنقل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم.قد يكون ناتجًا عن العلاج الكيميائي أو علاجات السرطان الأخرى أو الورم الخبيث نفسه (يشار إليه باسم فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة).
يعد ضيق التنفس سمة شائعة لفقر الدم ، خاصة عندما يكون شديدًا. يمكن علاج فقر الدم بسهولة ، حتى في المراحل الأكثر تقدمًا من سرطان الرئة.
حساسية من الدواء
يمكن أن تسبب العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج سرطان الرئة ردود فعل تحسسية. على الرغم من أن فرط الحساسية للأدوية يمكن أن تحدث مع معظم أدوية العلاج الكيميائي ، إلا أنها أكثر شيوعًا مع L-asparaginase و Taxol (paclitaxel) و Taxotere (docetaxel) و Vumon (teniposide) و Matulane (procarbazine) و Cytosar (cytarabine).
قد تكون حساسية الدواء خفيفة ، مسببة حكة ، وطفح جلدي منتشر خفيف ، وضيق خفيف في التنفس. ولكن يمكن أيضًا أن يتطور بسرعة ويؤدي إلى حالة قد تكون مهددة للحياة تُعرف باسم الحساسية المفرطة.
متى تتصل برقم 911
اطلب رعاية الطوارئ إذا أصبت بطفح جلدي شديد أو ضيق في التنفس أو أزيز أو معدل ضربات قلب سريع أو غير منتظم أو دوار أو تورم في الوجه أو اللسان أو الحلق بعد الخضوع للعلاج الكيميائي. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي الحساسية المفرطة إلى الصدمة والغيبوبة والموت.
القلق
ليس من غير المألوف الشعور بالقلق من سرطان الرئة ، والذي لا يظهر فقط مع الأرق والتهيج والأرق ، ولكن أيضًا الأعراض الجسدية مثل سرعة ضربات القلب وضيق التنفس.
يمكن أن يؤدي القلق إلى تضخيم الإحساس بضيق التنفس والعكس صحيح. يمكن علاج القلق غالبًا باستخدام الأدوية أو الاستشارة المزيلة للقلق.
الحالات الطبية المصاحبة
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بسرطان الرئة من حالات طبية مزمنة أخرى مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وفشل القلب الاحتقاني والربو وقصور الغدة الدرقية. يعد ضيق التنفس أمرًا شائعًا مع جميع هذه الاضطرابات وقد يتطلب علاجات مختلفة للسيطرة عليها.
يمكن أن تؤدي السمنة أيضًا إلى تفاقم ضيق التنفس عندما يحد ضغط البطن من كمية الهواء التي يمكن سحبها إلى الرئتين.
التشخيص
إذا كان لديك زيادة في ضيق التنفس ، فهناك عدد من الاختبارات المعملية ودراسات التصوير التي قد يطلبها طبيبك.
التحاليل المخبرية
تتضمن الخطوة الأولى عادةً قياس التأكسج النبضي للتحقق من مستويات تشبع الأكسجين. يمكن لغازات الدم الشرياني (ABG) قياس الحموضة (درجة الحموضة) ومستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في عينة الدم. تقدم هذه المعلومات نظرة ثاقبة حول مدى جودة توصيل الأكسجين وإزالة ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة.
يمكن أن يساعد تعداد الدم الكامل (CBC) في تحديد ما إذا كنت تعاني من فقر الدم أو العدوى أو رد فعل التهابي ، مما يوفر أدلة على السبب الأساسي.
دراسات التصوير
من المحتمل أيضًا أن يطلب طبيبك إجراء اختبار تصوير مثل تصوير الصدر بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) لمعرفة ما إذا كان هناك أي دليل على وجود انسداد أو التهاب رئوي أو انصباب.
في حالة الاشتباه في تطور السرطان ، يمكن طلب التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) بالتباين أو التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني (PET). التصوير بالرنين المغناطيسي مفيد بشكل خاص في تصوير الأنسجة الرخوة ، بما في ذلك الأورام الصغيرة. يمكن أن تكشف فحوصات التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني عن التغيرات الأيضية التي تحدث عندما يتطور السرطان ويمكنها في كثير من الأحيان اكتشاف النقائل (انتشار السرطان) التي لا تستطيع تقنيات التصوير الأخرى القيام بها.
يمكن تشخيص الانسداد الرئوي المشتبه به باستخدام تقنية تصوير أخرى تسمى فحص التهوية والتروية (VQ).
إذا اشتبه الطبيب في أن الورم يعيق مجرى الهواء ، فيمكن إجراء تنظير القصبات. يتضمن ذلك إدخال منظار مرن في الشعب الهوائية لعرض الأنسجة مباشرة.
كيف يتم تشخيص سرطان الرئةالدرجات ضيق التنفس
عند الإشارة إلى ضيق التنفس ، من المهم التمييز بين الإحساس الذاتي بعدم الحصول على كمية كافية من الهواء وبين العلامات الجسدية لضعف التنفس. غالبًا ما يرتبط الاثنان ، ولكن ليس دائمًا.
لا يعكس الإحساس بضيق التنفس بالضرورة تشبع الأكسجين في الدم أو كمية الأكسجين التي يتم توصيلها إلى الأنسجة.
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من نقص الأكسجين في الدم ولكنهم لا يشعرون بضيق في التنفس. قد يبلغ البعض الآخر عن ضيق شديد في التنفس حتى لو كانت مستويات الأكسجين طبيعية.
يمكن للأطباء الحصول على فكرة أوضح عن مستوى الرعاية المطلوبة بناءً على كيفية استجابة الشخص لضيق التنفس. الشخص الذي يصاب بضيق في التنفس بعد المشي بضعة أقدام ، على سبيل المثال ، سيعامل بشكل مختلف عن الشخص الذي يصاب بضيق التنفس بعد المشي لبضع شوارع.
يضمن فهم درجة ضيق التنفس تقديم أفضل رعاية. يمكن إجراء التقييم بنظام يسمى مقياس ضيق التنفس mMRC الذي يصنف ضيق التنفس وفقًا للمعايير الذاتية التالية:
- الصف 0: يحدث ضيق التنفس فقط مع ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- الصف 1: يحدث ضيق التنفس عند صعود التل أو عند الإسراع على أرض مستوية.
- الصف 2: على أرض مستوية ، يمشي الشخص أبطأ من أي شخص آخر في نفس العمر أو يجب أن يتوقف لالتقاط أنفاسه في هذا المكان.
- الصف 3: يجب على الشخص التوقف لالتقاط أنفاسه بعد المشي ما يعادل 100 ياردة على أرض مستوية أو بعد بضع دقائق من المشي.
- الصف الرابع: عدم قدرة الشخص على مغادرة المنزل بسبب ضيق التنفس أو ضيق التنفس أثناء ممارسة الأنشطة العادية مثل ارتداء الملابس.
علاج او معاملة
يركز علاج ضيق التنفس على تقليل ضيق التنفس وإدارة القلق وعلاج السبب الكامن وراءه.
إذا كانت أعراضك خفيفة ، فقد يتمكن طبيب الأورام أو طبيب الرعاية الأولية من إدارة الأعراض أو علاجها. عادةً ما يستفيد ضيق التنفس المزمن المرتبط بسرطان الرئة المتقدم من فرق الرعاية التلطيفية التي تركز على إدارة الأعراض وتحسين نوعية الحياة لمن يعيشون مع السرطان.
الأدوية
لا تؤدي الأدوية الأفيونية مثل المورفين إلى إرخاء المسالك الهوائية وتحسين التنفس فحسب ، بل يمكن أن تساعد في تخفيف القلق. قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد أو المزمن من الأدوية المزيلة للقلق مثل أتيفان (لورازيبام) والفاليوم (ديازيبام) وكلونوبين (كلونازيبام) لتقليل الإحساس بضيق التنفس.
يتم أحيانًا وصف الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس المزمن المرتبط بسرطان الرئة المتقدم بموسعات قصبية قصيرة المفعول مثل ألبوتيرول للمساعدة في تحسين التنفس. يتم استنشاق الدواء عند الحاجة ، وغالبًا ما يتم وصفه عندما يكون سرطان الرئة مصحوبًا بمرض انسداد مجرى الهواء مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
كيف يتم علاج سرطان الرئةقرار انسداد مجرى الهواء
عندما ينمو ورم في الرئة في مجرى الهواء ، يمكن أن يسبب ضيقًا في التنفس وكذلك يزيد من خطر العدوى والنزيف. في بعض الأحيان ، يجب وضع دعامة لتجاوز العائق.
يمكن أن يكون العلاج الإشعاعي فعالًا جدًا في علاج السرطان في موقع الانسداد ، مما يوفر راحة سريعة من أعراض الجهاز التنفسي لدى الأشخاص الذين يتلقون الرعاية التلطيفية.
إدارة الانصباب
ليس من غير المألوف أن تتراكم بضعة لترات من السوائل في الأشخاص الذين يعانون من الانصباب الجنبي الحاد. يمكن علاج ذلك من خلال إجراء يسمى بزل الصدر حيث يتم إدخال إبرة رفيعة وطويلة عبر جدار الصدر لتصريف السوائل من التجويف الجنبي.
نظرًا لأن التكرار أمر شائع ، يمكن وضع دعامة في جدار الصدر بمخرج خارجي بحيث يمكن تصريف السوائل في المنزل عند الحاجة. في حالات أخرى ، يمكن استخدام إجراء يُعرف بإلصاق الجنب لربط الأنسجة في التجويف الجنبي معًا بحيث لا يكون للسوائل مساحة للتراكم.
تتم إدارة الانصباب التأموري بطريقة مماثلة. تشمل خيارات العلاج بزل التامور ، حيث يتم سحب السائل من تجويف التامور. يمكن أيضًا استخدام الدعامات بالإضافة إلى إجراء جراحي يسمى استئصال التامور الذي يزيل بعض أو كل الغشاء المحيط بالقلب.
العلاج بالأوكسجين
قد تكون هناك حاجة إلى العلاج بالأكسجين ، سواء كان مستمرًا أو متقطعًا ، إذا كان تشبع الأكسجين لديك منخفضًا.
تحسن العلاج بالأكسجين المتنقل بشكل كبير خلال العقود القليلة الماضية ، ويمكن للعديد من الأشخاص أن يعيشوا حياة نشطة على الرغم من الحاجة المنتظمة للأكسجين. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن وسرطان الرئة ، قد يحسن العلاج بالأكسجين البقاء على قيد الحياة.
إعادة التأهيل الرئوي
إذا كان ضيق التنفس مرتبطًا بالجراحة أو العلاج الإشعاعي ، فقد يوصي طبيبك بإعادة التأهيل الرئوي كخيار. إعادة التأهيل الرئوي هي طريقة علاجية حديثة نسبيًا يمكن أن تساعد في إدارة مشاكل التنفس وزيادة القدرة على التحمل وتقليل ضيق التنفس.
من بين جوانبها ، تتضمن إعادة التأهيل الرئوي عادةً تمارين المقاومة لبناء القوة في عضلات الجهاز التنفسي وتمارين التنفس لزيادة مستويات الأكسجين وتقليل الإحساس بضيق التنفس.
ما الذي ينطوي عليه إعادة تأهيل مرضى السرطان؟التأقلم
بالإضافة إلى العلاجات الطبية ، هناك عدد من الأشياء البسيطة التي يمكن للأشخاص القيام بها للتعامل بشكل أفضل مع الشعور بضيق التنفس الذي يمكن أن ينجم عن سرطان الرئة.
تنفس هواء نقي
من الواضح إلى حد ما أن الأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس يجب أن يتجنبوا التدخين أو التدخين السلبي. ولكن هناك مشكلات أخرى تتعلق بجودة الهواء يمكن أن تؤثر على تنفسك داخل المنزل وخارجه.
إذا كنت تعيش في منطقة حضرية ولديك تنبيه بجودة الهواء ، فابق بالداخل. أغلق جميع النوافذ والأبواب ، واستخدم مكيف الهواء لتنظيم درجة حرارة الهواء. إذا كنت بحاجة إلى الخروج في الهواء الطلق ، ارتدِ قناعًا للوجه.
يمكن تحسين جودة الهواء الداخلي باستخدام جهاز تنقية الهواء ، وهو مثالي يحتوي على فلاتر HEPA مزدوجة وفلتر يعمل بالفحم. يمكن لأفضل أجهزة تنقية الهواء إزالة 99٪ من الملوثات المحمولة جواً بحجم صغير يصل إلى 0.3 ميكرون.
تجنب معطرات الجو والعطور والأبخرة الضارة من المنظفات المنزلية والطلاء والورنيش.
نصيحة لتحسين جودة الهواء الداخليمنع العدوى
يمكن أن تؤدي العدوى مثل الأنفلونزا والالتهاب الرئوي إلى تفاقم ضيق التنفس. قلل من مخاطر إصابتك بغسل اليدين بعناية ، عن طريق تجنب الازدحام (خاصة خلال موسم الأنفلونزا) ، والتأكد من أنك على اطلاع على لقاحات الإنفلونزا والالتهاب الرئوي.
يحتاج الأشخاص المصابون بسرطان الرئة إلى توخي مزيد من اليقظة لأن وظائفهم المناعية قد تتأثر بشكل كبير بالعلاج الكيميائي.
كيف تقلل من مخاطر العدوى أثناء العلاج الكيميائيممارسه الرياضه
يمكن أن تكون التمارين المعتدلة إلى المعتدلة مفيدة لتحسين وظائف الرئة وتقليل ضيق التنفس. تعتبر التمارين الهوائية مفيدة بشكل خاص لأنها تقوي القلب وتحسن قدرة الأكسجين. تشمل الأمثلة المشي أو الرقص أو أي نشاط يزيد من معدل ضربات القلب.
يجب أن تتمرن بشكل مثالي ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع ، مع زيادة الكثافة والمدة تدريجيًا. تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى ضائقة تنفسية إذا كان لديك ضعف في قدرة الرئة أو وظيفتها.
طعام و شراب
يمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم في تقليل تراكم المخاط في الشعب الهوائية ، خاصة إذا كنت تستخدم الأكسجين. يجد بعض الناس أن منتجات الألبان يمكن أن تزيد من ضيق التنفس لديهم بسبب زيادة سماكة إفرازات الغشاء المخاطي ، كما أن تناول وجبة أصغر عدة مرات في اليوم وتناول قضمات صغيرة يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا.
النوم
يجد الكثير من الناس أن ضيق التنفس لديهم يزداد عند الاستلقاء. قد يساعدك النوم بزاوية 45 درجة. بدلًا من التعامل مع الوسائد العادية ، استخدم وسادة إسفينية لدعمك بشكل آمن. يمكن أن يؤدي النوم في غرفة باردة أيضًا إلى تحسين التنفس.
تقنيات التنفس
يمكن أن تكون تمارين التنفس مفيدة للغاية ، خاصة إذا كنت مصابًا أيضًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن. يجد العديد من الأشخاص المصابين بضيق التنفس أن التنفس بضربات الشفة (حيث تستنشق ببطء وبعمق من خلال الأنف وتزفر ببطء وبشكل كامل من خلال شفاه مربوطة) لا يقلل فقط من ضيق التنفس ولكنه يزيد تدريجيًا من سعة الرئة.
التنفس البطني ، المعروف أيضًا باسم تنفس البطن ، يمكن أن يزيد أيضًا من كمية الهواء الداخل إلى الرئة مع تقليل التوتر والقلق.
الحد من التوتر
من الواضح أن الإجهاد يزيد من الإحساس بضيق التنفس ويمكن أن يتداخل مع صحتك بطرق أخرى. يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء ، مثل الاسترخاء التدريجي للعضلات ، والتنفس المتحكم فيه ، والتأمل ، والتخيل ، في التحكم في القلق إذا تم إجراؤها باستمرار.كما تقدم العديد من مراكز علاج السرطان العلاج بالموسيقى ودروس اليوجا اللطيفة لهذا الغرض.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي الإجراءات البسيطة جدًا إلى تغيير نظرتك العاطفية ، مثل تنظيم يومك بوعي لتجنب ضيق التنفس أو الجلوس بالقرب من النافذة إذا كنت تشعر برهاب الأماكن المغلقة. حتى المشي في الهواء الطلق يمكن أن يرفع معنوياتك عن طريق تعريضك لأشعة الشمس والهواء النقي مع إنتاج الإندورفين الذي يرفع الحالة المزاجية.
إذا شعرت أنه لا يمكنك التأقلم ، فاطلب من طبيبك إحالتك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي يمكنه تقديم المشورة الفردية أو الجماعية. يمكن للأطباء النفسيين أيضًا وصف الأدوية المزيلة للقلق أو مضادات الاكتئاب إذا كنت بحاجة إليها.
التعايش مع سرطان الرئة والعيش بشكل جيدكلمة من Verywell
يمكن أن يكون ضيق التنفس مؤلمًا ومنهكًا ، مما يزيد من تحديات التعايش مع سرطان الرئة. من المهم أن تتذكر ، مع ذلك ، أن الإحساس بضيق التنفس يمكن أن يتفاقم بسبب رد فعلك عليه عاطفياً.
على الرغم من أهمية الحصول على العلاج الطبي المناسب لضيق التنفس وسببه الأساسي ، فقد تستفيد أيضًا من ممارسة الرياضة وإدارة الإجهاد والاستشارة وبناء شبكة دعم قوية من العائلة والأصدقاء ومقدمي الخدمات الصحية. على المدى الطويل ، يمكن أن يساعدك ذلك في التعامل بشكل أفضل مع التحديات الجسدية والعاطفية للتعايش مع سرطان الرئة.
أين تجد مجموعات دعم سرطان الرئة