المحتوى
- ما هي الصلة بين التبغ وسرطان الفم؟
- كيف تقارن السجائر والسيجار؟
- كيف يمكنني التوقف عن استخدام منتجات التبغ؟
ما هي الصلة بين التبغ وسرطان الفم؟
يُعرف استخدام التبغ بأنه عامل خطر رئيسي للإصابة بسرطان الفم والعديد من السرطانات الأخرى. تحتوي جميع منتجات التبغ ، بما في ذلك السجائر والسيجار وتبغ الغليون وتبغ المضغ والسعوط ، على ما يلي:
المواد السامة (السموم)
العوامل المسببة للسرطان (المواد المسرطنة)
النيكوتين مادة مسببة للإدمان
يرتبط كل منتج من منتجات التبغ بزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان:
| المنتج | مخاطر الاصابة بالسرطان |
|---|---|
| السجائر | السجائر ، أكثر أشكال التبغ شيوعًا ، تسبب حوالي 90٪ من جميع سرطانات الرئة ، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية. كما أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم بعشر مرات مقارنة بغير المدخنين. يرتبط التدخين بزيادة خطر الإصابة بأكثر من 12 نوعًا آخر من السرطان أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط تدخين السجائر بحوالي 1 من كل 5 وفيات في الولايات المتحدة. تحتوي السجائر على أكثر من 60 من العوامل المسببة للسرطان المعروفة. |
| السيجار والأنابيب | غالبًا ما يُعتقد أن السيجار والغليون طريقة أقل ضررًا لتدخين التبغ. ومع ذلك ، حتى في حالة عدم الاستنشاق ، فإن مدخني السيجار والغليون معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بسرطان تجويف الفم والمريء وصندوق الصوت والرئتين. كما أن مدخني الغليون معرضون لخطر متزايد للإصابة بسرطان الشفاه في المناطق التي تقع فيها الأنابيب. بالإضافة إلى ذلك ، يستغرق السيجار وقتًا أطول للحرق ويحتوي على كمية من التبغ أكثر من السجائر ، مما يزيد من كمية التعرض للدخان السلبي.
|
| مضغ التبغ والسعوط | يبصق التبغ ، المعروف أيضًا باسم تبغ المضغ والسعوط ، من أشكال التبغ التي توضع بين الخد واللثة. يمكن أن يكون مضغ التبغ على شكل أوراق التبغ (المعبأة في أكياس) ، أو تبغ السدادة (المعبأ في شكل "الطوب"). السعوط عبارة عن مسحوق من أشكال التبغ ، وعادة ما يباع في علب. يتم تحرير النيكوتين من التبغ عندما "يمضغ" المستخدم. على الرغم من أن مضغ التبغ والسعوط يعتبران من منتجات التبغ الذي لا يدخن ، إلا أنه يتم تناول المواد الكيميائية الضارة بما في ذلك النيكوتين. تم العثور على أكثر من 28 مادة كيميائية مسببة للسرطان في التبغ الذي لا يُدخن. يمكن أن يسبب مضغ التبغ والسعوط سرطان الخدين واللثة والشفاه. كما هو الحال مع الغليون ، غالبًا ما يحدث السرطان في مكان وجود التبغ في الفم. غالبًا ما يبدأ السرطان الناجم عن التبغ غير المُدخَّن على شكل طلاوة بيضاء ، مع بقعة بيضاء تظهر داخل الفم أو الحلق. أو قد يكون السرطان الكريات الحمر. في هذه الحالة ، تظهر بقعة حمراء مرتفعة داخل الفم. كما أنه مرتبط بسرطان المريء والبنكرياس. |
كيف تقارن السجائر والسيجار؟
أصبح السيجار اتجاهاً في التسعينيات ، يجذب الصغار والكبار. يعتقد الكثير من الناس أن السيجار أقل ضررًا بصحتهم. لكن السيجار يشكل في الواقع نفس مخاطر الإصابة بسرطان الفم مثل السجائر. كثير من مدخني السيجار لا يستنشقون. لكن مخاطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء هي نفسها بالنسبة لمدخني السجائر. ضع في اعتبارك هذه الحقائق:
بالمقارنة مع غير المدخنين ، فإن مدخني السيجار المنتظمين أكثر عرضة للوفاة من 4 إلى 10 مرات بسبب سرطان الفم وسرطان المريء وسرطان الحنجرة.
قد يقضي مدخنو السيجار ساعة أو أكثر في تدخين سيجار واحد كبير يمكن أن يحتوي على نفس كمية النيكوتين الموجودة في علبة سجائر كاملة. وحتى السيجار غير المضاءة ، عند وضعه في الفم لفترة طويلة من الزمن ، يعزز امتصاص النيكوتين.
يحتوي دخان السيجار السلبي على السموم والعوامل المسببة للسرطان (المواد المسرطنة) المشابهة لدخان السجائر غير المباشر ، ولكن بتركيزات أعلى.
كيف يمكنني التوقف عن استخدام منتجات التبغ؟
تقدم جمعية السرطان الأمريكية وجمعية الرئة الأمريكية النصائح التالية إذا كنت تحاول الإقلاع عن استخدام منتجات التبغ:
فكر في سبب رغبتك في الإقلاع عن التدخين.
اختر وقتًا خالٍ من التوتر للإقلاع.
اطلب الدعم والتشجيع من العائلة والأصدقاء وزملاء العمل.
ابدأ في القيام ببعض التمارين أو الأنشطة كل يوم لتخفيف التوتر وتحسين صحتك.
احصل على قسط كبير من الراحة وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.
انضم إلى برنامج للإقلاع عن التدخين أو مجموعة دعم أخرى.
تحدث مع طبيب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الأدوية التي قد تساعدك على الإقلاع عن التدخين.