المحتوى
من المهم أن تكون على دراية بعلامات التحذير المبكرة للسرطان - مثل الكدمات بسهولة ، أو ظهور دم في البول ، أو التعب - حتى إذا تم تشخيصك بالسرطان ، يمكنك تلقي العلاج في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك ، في حين أن التعرض لهذه الأعراض قد يكون مخيفًا ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك أن العديد منها هي أيضًا علامات شائعة لحالات أقل خطورة ، مثل العدوى أو أمراض المناعة الذاتية أو الحساسية.هل هو سرطان أم شيء آخر؟
فيما يلي نظرة على بعض الأعراض العديدة التي يمكن أن تشير إلى السرطان ، ولكنها قد تشير أيضًا إلى مرض أو حالة أخرى. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فلا تؤجل زيارة طبيبك. كلما اكتشفت ما الذي يسبب أعراضك بشكل أسرع ، كلما تمكنت من الحصول على العلاج المناسب.
- سرطان المثانة والكلى: قد ترى دمًا في البول ، أو تشعر بألم أو حرقة عند التبول ، أو تحتاج إلى التبول بشكل متكرر. تشمل الحالات المحتملة الأخرى التي تسببها هذه الأعراض التهابات المسالك البولية والتهاب المثانة الخلالي.
- سرطان الثدي: غالبًا ما تشمل الأعراض وجود كتلة أو سماكة في الثدي ، أو حكة أو احمرار أو وجع في الحلمات غير ناتج عن الحمل أو الرضاعة الطبيعية أو الحيض. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه ليست كل أورام الثدي سرطانية.
- سرطان عنق الرحم وبطانة الرحم وسرطان الرحم: نزيف بين دورات الحيض ، وأي إفرازات غير عادية ، وحيض مؤلم ، وغزارة الدورة الشهرية. يمكن أن تحدث هذه الأعراض أيضًا بسبب التهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية.
- سرطان القولون: نزيف المستقيم ، الدم في البراز أو التغيرات في عادات الأمعاء مثل الإسهال المستمر و / أو الإمساك هي علامات تحذيرية يجب التحقيق فيها على الفور. يمكن أن تكون هذه الأعراض أيضًا نتيجة لمرض التهاب الأمعاء (IBD).
- سرطان الحنجرة: السعال المستمر أو صوت أجش هي علامات محتملة. يمكن أن تحدث التغيرات الصوتية أيضًا بسبب الأورام الحميدة أو قصور الغدة الدرقية.
- سرطان الدم:الشحوب ، والتعب ، وفقدان الوزن ، والالتهابات المتكررة ، ونزيف الأنف ، وآلام العظام أو المفاصل ، والكدمات السهلة هي علامات تحذير محتملة لسرطان الدم.
- سرطان الرئة: يمكن أن يشير السعال المستمر أو البلغم المصحوب بالدم أو الشعور بثقل في الصدر أو ألم الصدر إلى الإصابة بسرطان الرئة. قد يشير أيضًا إلى التهاب رئوي.
- سرطان الغدد الليمفاوية: يمكن أن تكون الغدد الليمفاوية المتضخمة والمطاطية وحكة الجلد والتعرق الليلي والحمى غير المبررة وفقدان الوزن علامات على سرطان الغدد الليمفاوية.
- سرطان الفم والحلق: يجب أن يرى طبيبك أي قرحة مزمنة (قرحة) في الفم أو اللسان أو الحلق لا تلتئم أو مناطق بيضاء في الفم. يمكن أيضًا أن تكون البقع البيضاء والقروح عبارة عن تقرحات آفة ، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن ضعف الجهاز المناعي أو الإجهاد أو صدمة الفم أو مرض التهاب الأمعاء
- سرطان المبيض: لسوء الحظ ، غالبًا لا توجد أعراض لسرطان المبيض حتى يكون المرض في مراحله المتأخرة. عندما تظهر عليه أعراض ، يمكن أن تشمل فقدان الوزن ، والتعب ، والانتفاخ ، وآلام في البطن.
- سرطان البنكرياس: عادة لا توجد أعراض حتى يتقدم هذا السرطان إلى مراحل متأخرة ، حيث قد تلاحظ وجود يرقان في الجلد أو حكة أو ألم عميق في المعدة أو الظهر.
- سرطان الجلد: يظهر هذا النوع من السرطان عادةً مع الشامات التي يتغير لونها أو حجمها أو مظهرها ، أو تقرحات مسطحة (آفات تشبه الشامات) ، أو ورم أو نتوء تحت الجلد يشبه الثآليل ، أو تقرحات لا تلتئم أبدًا.
- سرطان المعدة: قيء الدم أو المعاناة من عسر هضم متكرر وألم بعد الأكل أو فقدان الوزن قد يشير إلى سرطان المعدة. يمكن أن تكون هذه أيضًا علامات لقرحة في المعدة.
نصائح للوقاية من السرطان
إذا كان السرطان ينتشر في عائلتك ، أو كنت تعاني من حالة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنوع معين من السرطان ، فمن المهم بشكل خاص أن تضع في اعتبارك عوامل الخطر لديك. يمكن أن يساعدك اتخاذ قرارات استباقية في الحياة الصحية على تقليل خطر الإصابة بالسرطان. تتضمن بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها ما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام: أظهرت الأبحاث أن التمارين المعتدلة المنتظمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 30 بالمائة على الأقل. استهدف 30 دقيقة في اليوم.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن: يعتبر اتباع نظام غذائي منخفض السكر وعالي الألياف مع القليل من اللحوم الحمراء أو بدونها والكثير من الفواكه والخضروات الطازجة مثاليًا. يمكنك الحصول على الدهون ، فقط تأكد من أنها صحية (مثل زيت الزيتون).
- الاقلاع عن التدخين: يزيد خطر إصابتك بالسرطان من 15 إلى 30 مرة إذا كنت تدخن السجائر.
- الحد من تناول الكحول: وُجد أن مشروبًا واحدًا في اليوم يقلل من بعض المخاطر الصحية ، بما في ذلك الحد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول الكحول قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. (ثبت أن الجمع بين التدخين والشرب بشكل مفرط يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الفم وسرطان المريء وأنواع أخرى من السرطان).
- مواكبة الفحوصات النسائية: وهذا يشمل مسحات عنق الرحم وتصوير الثدي بالأشعة السينية. إلى جانب اختبارات فيروس الورم الحليمي البشري ، ثبت أن مسحات عنق الرحم تقلل عدد الوفيات الناجمة عن سرطان عنق الرحم.
- الحصول على صور الثدي العادية: يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية عند النساء في سن الأربعين ؛ بعد ذلك ، يوصى بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية أو نصف سنوي.
- إجراء فحوصات شهرية للثدي:يمكن أن يؤدي اصطياد الكتلة مبكرًا إلى تحسين احتمالات إصابتك بالسرطان في مراحله المبكرة الأقل فتكًا.
- استخدم واقي الشمس: استخدم عامل حماية من الشمس 15 أو أعلى في أي وقت تكون فيه بالخارج وتجنب الخروج في منتصف النهار عندما تكون الشمس في أقوى حالاتها.
- ممارسة الجنس الآمن: استخدم دائمًا الواقي الذكري ما لم تكن في علاقة أحادية الزواج طويلة الأمد. يمكن أن ينتقل فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) عن طريق الاتصال الجنسي ويرتبط بسرطان عنق الرحم.
كلمة من Verywell
يمكن لتدابير نمط الحياة والفحوصات المنتظمة أن تقطع شوطًا طويلاً نحو الوقاية من السرطان. ومع ذلك ، يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان بسبب الجينات. إذا كان العديد من أفراد عائلتك مصابين بنوع معين من السرطان ، فتحدث إلى طبيبك بشأن الاختبارات الجينية. يمكن التعرف على جينات سرطان الثدي وسرطان المبيض ؛ في بعض الحالات ، يمكن اتخاذ تدابير لتقليل أو حتى القضاء على خطر الإصابة بهذه السرطانات.