المحتوى
يميل تشخيص السرطان إلى أن يكون له تأثير مضاعف ، حيث يؤثر في الغالب على الأشخاص الأقرب إلى الشخص المصاب ، مثل الشريك أو الزوج ، ولكن في النهاية يصل إلى الأصدقاء المقربين والأشقاء والأقارب الآخرين. سواء كنت تعيش مع شخص مصاب بالسرطان أو تعتني به أو تعمل ببساطة بمثابة أذن مستمعة إليه ، فقد يكون ذلك مرهقًا جسديًا وعقليًا.ولكن من خلال التفكير الإيجابي والأدوات المناسبة ونظام الدعم ، يمكنك أداء هذا الدور الفريد بشكل جيد. فيما يلي بعض الخطوات الأساسية لإرشادك خلال حب ورعاية شخص مصاب بسرطان المثانة.
قم بأبحاثك
اقرأ عن كيفية تشخيص الأطباء لسرطان المثانة وعلاجهم ، بما في ذلك ما تستلزمه الجراحة ومتى يوصي الأطباء بإزالة ورم المثانة مقابل المثانة بأكملها.
سيسمح لك فهم عملية التعافي من العلاج الكيميائي والجراحة أيضًا بالاستعداد بشكل أفضل عندما يعود الشخص أو الشخص الذي تقوم برعايته إلى المنزل.
وعندما تقرأ بالفعل عن سرطان المثانة ، قم بتدوين أفكارك أو أسئلتك في دفتر ملاحظات ، وراجعها مع من تحب ، وأحضر ذلك الدفتري إلى زيارة الطبيب التالية. على الرغم من أن محبوبك قد لا يرغب في قضاء وقته في المنزل في مناقشة الفروق الدقيقة لسرطان المثانة ، فإن حقيقة أنك استغرقت وقتًا للتعرف عليه هي علامة على حبك واحترامك لما يمر به.
كن مستعدًا للقيام بمهام متعددة
بصفتك مقدم رعاية لشخص مصاب بسرطان المثانة ، سترتدي العديد من القبعات ، وتتغير هذه القبعات مع تقدم الشخص في العلاج. قد تبدو بعض الأدوار مملة ، على الرغم من أنها تستحق نفس القدر من الأهمية:
- القيادة إلى المواعيد وجلسات العلاج الكيميائي
- استلام الوصفات الطبية من الصيدلية
- إدارة الميزانية لتحديد كيفية تمويل رعاية أحبائك لمرضى السرطان
- الاتصال بشركة التأمين الصحي للاستعلام عن التغطية والخصومات
- تولي المهام المنزلية ، مثل التنظيف ، وتسوق البقالة ، وإعداد الوجبات ، والغسيل
الأدوار الأخرى أكثر مباشرة واستباقية:
- لعب دور نشط في اتخاذ القرارات المتعلقة بخطط رعاية وعلاج من تحب
- نقل الرسائل أو الاتصال بفريق رعاية مرضى السرطان بأسئلة أو مخاوف
- مساعدة أحبائك على التعافي من العلاج الكيميائي والجراحة (والإشعاع أحيانًا)
- العمل كجهة اتصال دعم ، مثل التواصل مع أفراد الأسرة وتحديثهم
- إن تقديم الدعم العاطفي لمن تحب - كتف لتتكئ عليه أو مجرد وجودك سيوفر لك راحة كبيرة على الأرجح
مهما كانت القبعة التي ترتديها خلال هذه الرحلة ، فاعلم أنها ذات قيمة.
اعتني بنفسك
عند رعاية شخص مصاب بسرطان المثانة ، من السهل أن تستهلك السيطرة على مرضه. قد تجد أن أي لحظات إضافية في يومك مليئة بقراءة الحالة ، وجدولة المواعيد وحضورها ، أو تميل إلى تعافي من تحب من العلاج الكيميائي أو الجراحة.
اضبط الوقت لك
ولكن ، في النهاية ، من الضروري أن تأخذ الوقت الكافي لتلبية احتياجاتك الخاصة - ليس فقط الاحتياجات الأساسية مثل النوم ، وتناول الطعام الصحي ، وممارسة الرياضة ، ولكن "الشعور بالسعادة" أيضًا.
خصص وقتًا كل يوم للسماح لعقلك بالاسترخاء ، سواء كان ذلك يعني تشتيت انتباهك عن طريق كتاب جيد أو فيلم أو لعبة لوحية أو عشاء مع صديق أو أحد أفراد العائلة.
إذا كنت تواجه صعوبة في تخفيف مخاوفك ، فيمكنك التفكير في تقنيات الاسترخاء ، مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل اليقظ. قد يكون الدعم الروحي أو الديني مفيدًا أيضًا في هذا الوقت.
إنشاء نظام النسخ الاحتياطي
من الحكمة أيضًا أن يكون لديك مشرف احتياطي عندما تحتاج إلى استراحة. ضع في اعتبارك أن تطلب من فرد آخر من العائلة أن يقود سيارتك لحضور جلسة العلاج الكيميائي يومًا واحدًا في الأسبوع أو اطلب من صديق مساعدتك في أداء المهمات.
في النهاية ، يتوفر العديد من الأشخاص لمساعدتك ولكن غالبًا ما يكونون غير متأكدين مما تحتاجه أو لا تريد تجاوزه.
كن محددًا ، وقم بعمل قائمة ، ولا تشعر بالذنب بشأن طلب المساعدة.
يجب أن تكون واقعيًا ، ومن خلال طلب المساعدة والدعم ، ستكون أكثر إنتاجية وحضوراً لمن تحب.
إعطاء الأولوية لصحتك العقلية
من المهم أن تفهم أن الاكتئاب والقلق شائعان لدى مقدمي الرعاية. إذا وجدت نفسك مستهلكًا بالكامل من خلال تشخيص السرطان وعلاجه و / أو كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو القلق المنهك ، فيرجى طلب المساعدة من طبيب رعاية أو من أخصائي صحة عقلية.
ابحث عن الدعم
من الجيد أيضًا التفكير في شبكة دعم السرطان. تحدث مع فريق صحة السرطان الخاص بأحبائك ، مثل الممرضة أو الأخصائي الاجتماعي ، للحصول على الموارد. يمكنك أيضًا زيارة جمعية السرطان الأمريكية لتحديد برامج الدعم بالقرب من منزلك.