المحتوى
Chemobrain هو مصطلح جديد نسبيًا يشير إلى التغيرات المعرفية التي يمكن أن تحدث كأثر جانبي للعلاج الكيميائي. لاحظ العديد من الأشخاص الذين خضعوا للعلاج الكيميائي بعض التغييرات المؤقتة في ذاكرتهم أو عملية التفكير (الخلل المعرفي). قد يكون من الصعب القيام بأمرين في نفس الوقت ، حيث تختفي مفاتيح السيارة ، والحدث الذي قرأت عنه للتو في الجريدة فقط لا يبدو أنه عالق في ذاكرتك.يُعتقد أن ما بين 15 في المائة إلى 70 في المائة من الناس يتأثرون بشكل كبير بالدماغ الكيميائي بعد العلاج الكيميائي ، لكننا بدأنا للتو في التعرف على الأسباب ، وما يمكنك فعله للتغلب على هذه الحالة المزعجة والتعافي منها.
بالإضافة إلى ذلك ، نشرت دراسة في مجلة المعهد الوطني للسرطان يشير إلى أن بعض الأعراض التي ننسبها إلى الدماغ الكيميائي موجودة بالفعل قبل إعطاء العلاج الكيميائي ، على الأقل للأشخاص المصابين بسرطان الثدي ، وقد تكون مرتبطة بدلاً من ذلك بأعراض الإجهاد اللاحق للصدمة أو الاضطراب لدى مرضى السرطان
الأعراض
وصف بعض الناجين من مرض السرطان أعراض الدماغ الكيميائي بأنها "ضباب الدماغ". في مدونته حول حياته مع السرطان ، شارك الراحل ليروي سيفيرز تجربته مع الدماغ الكيميائي. ووصف هذه الأعراض بأنها:إنه يشبه إلى حد ما الشعور الذي ينتابك عندما تتناول مشروبًا أو اثنين كثيرًا جدًا ، ولا تريد أن تكون في حالة سكر. ستحاول التحدث عن نفسك بوضوح لكنه لا يعمل دائمًا.قد تشمل أعراض الدماغ الكيميائي:
- صعوبة التركيز والتفكير بوضوح
- مشكلة في أداء أكثر من مهمة في وقت واحد (صعوبة تعدد المهام)
- انخفاض في الذاكرة - خاصة الذاكرة البصرية واللفظية ، مثل مشاكل تذكر الأشياء التي قيلت في محادثة ، أو عنصر مكتوب في قائمة البقالة ، أو اسم شخص قابلته مؤخرًا.
- فترة انتباه قصيرة
- الارتباك بسهولة ، خاصة عند تعلم معلومات جديدة
- الشعور بعدم التنظيم
الأسباب
يمكن أن تسهم الآثار الجانبية لعلاج السرطان ، وكذلك السرطان نفسه ، في العديد من الأعراض التي نصفها بالدماغ الكيميائي. فقر الدم وتغيرات النوم والاكتئاب والتعب والقلق من تشخيص السرطان يمكن أن تؤثر جميعها على تركيزك. لكن العلاج الكيميائي قد يلعب أيضًا دورًا مباشرًا في هذه الأعراض. أظهرت الاختبارات العصبية النفسية أن التغييرات في الدماغ تحدث أثناء العلاج الكيميائي ، والبحث مستمر يبحث في الطرق التي يؤثر بها العلاج الكيميائي على الدماغ. وجدت دراسات التصوير أنه في وقت مبكر ، قد يكون لدى الأشخاص انخفاض في المادة الرمادية وانخفاض في حجم المادة البيضاء في الدماغ ، وبالنسبة لمجموعة فرعية من الأشخاص ، فقد استمر هذا على المدى الطويل. ما يعنيه هذا لا يزال غير مؤكد. ما مدى هذه الأعراض بسبب قسوة علاج السرطان ، ومقدار ما يمكن أن يعزى مباشرة إلى العلاج الكيميائي لا يزال يتعين رؤيته.
الأهم من ذلك أن الناجين من مرض السرطان يحصلون على الدعم الذي يحتاجونه للتعامل مع الأعراض التي يعانون منها بعد العلاج الكيميائي.
تأثير
يمكن أن يكون Chemobrain محبطًا للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعيشون مع السرطان وأحبائهم الذين يحاولون دعمهم. يمكن أن يؤثر الشعور بعدم التنظيم على نوعية حياتك وقدرتك على اتخاذ القرارات. بالنسبة لأولئك الذين يعملون أو يذهبون إلى المدرسة ، يمكن أن تكون صعوبات التركيز صعبة بالإضافة إلى التعب الذي يعاني منه معظم الناس بالفعل بعد العلاج.
العلاجات
في الوقت الحالي ، لا توجد خطة علاج محددة تم تبنيها من قبل أطباء الأورام. اقترحت بعض الأبحاث أن العلاج المهني قد يكون مفيدًا. إذا كنت تتعامل مع التوتر أو مشاكل العلاقات أو القلق بالإضافة إلى أعراض الدماغ الكيميائي ، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب نفساني أو أخصائي اجتماعي. تتناول هذه المقالة العلاجات والعلاج الكيميائي للدماغ الكيميائي.
التأقلم
الخطوة الأولى في التعامل مع الدماغ الكيميائي هي فهم ذلكهذه الأعراض حقيقية وليست "كلها في رأسك". امنح نفسك الإذن لأخذ وقت إضافي في التفكير في المشاكل. بالنسبة لمعظم الناس ، تتحسن أعراض الدماغ الكيميائي بشكل ملحوظ بمرور الوقت. تتضمن بعض النصائح التي ساعدت الآخرين في التأقلم ما يلي:
- احتفظ بالتقويم في متناول يدك ، واكتب التواريخ والمواعيد المهمة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تمرن كل من جسمك وعقلك. يجد بعض الناس أن أنشطة مثل سودوكو أو الألغاز المتقاطعة تساعد في تحدي عقولهم وتنظيم أفكارهم. حتى الكميات الصغيرة من النشاط البدني يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا لبعض الأشخاص.
- انظر إلى طرق إدارة التوتر في حياتك.
- تجنب أو قلل من المشتتات.
- ركز على مهمة واحدة. لا تحاول القيام بأشياء كثيرة في وقت واحد. (لا تقلق من هذا - حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من الدماغ الكيميائي ، فقد تبين أن تعدد المهام غير فعال.)
- اتباع نظام غذائي صحي. يمكن أن يعزز النظام الغذائي الغني بالخضروات دماغك.
مخاوف العلاقة اليومية
إذا كانت أعراضك تتعارض مع حياتك اليومية في المنزل ، فقد يوصي طبيب الأورام الخاص بك بمقابلة معالج مهني. من خلال فحصك ، قد ينصح المعالج بالتعامل مع الأعراض والأدوات وربما المزيد من العلاج للتأكد من أنك تستطيع العمل بأمان في المنزل.
بالنظر إلى بعض الأعراض - النسيان وقلة التركيز - فمن المنطقي أن علاقتك بالأصدقاء وزوجك وأطفالك قد تعاني. نظرًا لأنه لا يتم الحديث عنه كثيرًا مثل الآثار الجانبية الأخرى للعلاج الكيميائي - على سبيل المثال ، الغثيان - وبما أن الأعراض يمكن أن تكون خفية ، فقد يرى أحبائك أن ضباب ذاكرتك لا يهتم بالاستماع إليهم أو لا يهتمون بما يكفي للتذكر تواريخ مهمة ، بدلاً من الأعراض الحقيقية المتعلقة بعلاجك. قد يساعد التحدث بصراحة مع أحبائك ، وتثقيفهم حول التغييرات الذاتية والموضوعية المعروفة باسم "الخلل المعرفي" ، في التخفيف من سوء الفهم وإيذاء المشاعر - وبالتالي دعمك.
مخاوف التوظيف
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يتداخل الخلل المعرفي مع القدرة على الأداء في العمل ، ويمكن أن يكون هذا مرهقًا بشكل لا يصدق عندما تفكر في حياتك المهنية ، ناهيك عن التداعيات المالية إذا كنت غير قادر على العمل. إذا وجدت أنك غير قادر على العودة إلى العمل ، أو إذا كان لا يعمل فقط عند العودة ، فمن المهم أن تعرف من أين تبدأ وتفهم حقوقك. تمتلك منظمة السرطان والوظائف غير الهادفة للربح ثروة من المعلومات لمساعدتك على فرز العديد من الأسئلة التي ستطرحها. يتضمن هذا الموقع معلومات عن حقوقك القانونية في مكان العمل ، ومتى تتحدث ، ومتىليسللحديث عن وضعنا في العمل ، وخوف كبير لكثير من الناس في هذه الحالة ؛ أسئلة التأمين حول التوظيف.
متى تتحدث مع طبيبك
إذا كنت تعاني من أي أعراض للدماغ الكيميائي ، فتحدث مع طبيب الأورام الخاص بك. من المهم ، كخطوة أولى ، أن تتحدث معك وتفحصك بحثًا عن حالات أخرى غير الدماغ الكيميائي التي قد تسبب الأعراض أو تساهم في حدوثها. إذا كانت أعراضك تتداخل مع حياتك اليومية ، فقد توصيك بمقابلة معالج مهني لمعرفة الأدوات / العلاج الذي قد تحتاجه للعمل بشكل جيد في المنزل. قد تقترح عليك أيضًا زيارة أخصائي علم النفس العصبي. يمكن لهؤلاء الأطباء النفسيين إجراء تقييم شامل للغاية لأعراضك والتوصية بإعادة التأهيل المعرفي أو العلاج المعرفي. قد تبدو عبارة العلاج المعرفي مخيفة ، لكنها ببساطة عبارة عن علاج معد لمساعدتك على إيجاد طرق عملية للتعامل مع المجالات التي تزعجك في الحياة اليومية حتى تتحسن الأعراض بمرور الوقت.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص