المحتوى
غالبًا ما ترتبط رائحة القرفة الدافئة والحارة بموسم العطلات. كان يُعتقد في السابق أنه أكثر قيمة من الذهب ، فإن هذا الزيت الأساسي متعدد الاستخدامات يوفر أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
الفوائد الصحية
يحتوي زيت القرفة الأساسي على عدد من المركبات التي يعتقد أنها تؤثر على الصحة. تتضمن هذه المركبات سينامالديهيد ، الذي وجد أنه يقلل الالتهاب ويعمل كمضاد للميكروبات (مادة تدمر أو تمنع نمو الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات).
يوصف زيت القرفة العطري كعلاج طبيعي للمخاوف الصحية التي تتراوح من السعال ونزلات البرد إلى الإمساك.
بالإضافة إلى ذلك ، يقال أن زيت القرفة الأساسي ينشط الدورة الدموية ويقلل من الإجهاد ويخفف الألم ويحارب الالتهابات ويحسن الهضم ويحمي من الحشرات.
على الرغم من تاريخ استخدامها الطويل في العلاج بالروائح ، فقد تم اختبار زيت القرفة الأساسي في عدد قليل جدًا من الدراسات العلمية. حتى الآن ، البحث عن الآثار الصحية لاستخدام زيت القرفة العطري على الصحة محدود للغاية. ومع ذلك ، يشير عدد من الدراسات إلى أن المركبات الموجودة في زيت القرفة الأساسي قد تقدم بعض الفوائد الصحية.
على سبيل المثال ، تشير النتائج الأولية من الدراسات المختبرية والبحوث المستندة إلى الحيوانات إلى أن المركبات الموجودة في زيت القرفة الأساسي قد تساعد في التدمير Streptococcus mutans (نوع من البكتيريا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتطور التجاويف) ، ويعزز توسيع الأوعية الدموية (وربما يساعد بدوره في علاج ارتفاع ضغط الدم) ، والسيطرة على مرض السكري (جزئيًا عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم).
الآثار الجانبية المحتملة
من المهم ملاحظة أنه لم تختبر أي من الدراسات المذكورة أعلاه الاستخدام العلاجي للروائح لزيت القرفة الأساسي. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن تناول أي زيت أساسي قد يكون له آثار ضارة وربما سامة.
القرفة (خاصة قرفة كاسيا) غنية بالكومارين ، وهو مركب يمكن أن يكون سامًا للكبد والكلى إذا تم استخدامه بكميات زائدة. (يمكن امتصاص الكومارين من خلال الجلد ويسبب آثارًا ضائرة حتى لو لم يتم تناوله). كما أن للكومارين تأثير "مميع للدم".
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج و / أو حساسية عند وضع زيت القرفة العطري على الجلد.
من المهم أيضًا ملاحظة أن العلاج الذاتي للحالة الصحية بزيت القرفة الأساسي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد يكون له عواقب وخيمة.
يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
الجرعة والتحضير
عند دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا أو اللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن وضع زيت القرفة العطري على الجلد أو إضافته إلى الحمامات. يمكن أن تسبب الزيوت الأساسية حروقًا كيميائية وآثارًا ضارة أخرى إذا لم يتم تخفيفها بشكل صحيح في زيت ناقل أو وضعها مباشرة على الجلد.
يمكن أيضًا استنشاق زيت القرفة الأساسي بعد رش بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش أو منديل ، أو باستخدام ناشر للعلاج بالروائح أو مبخر. ضع في اعتبارك أن ناشرات الهواء يمكن أن تتعفن ويجب تنظيفها بانتظام.
عن ماذا تبحث
ضع في اعتبارك أن منتجات العلاج بالروائح لا تحتاج إلى موافقة إدارة الأغذية والعقاقير (FDA). يمكنك العثور على الكثير من النصائح حول شراء الزيوت الأساسية عبر الإنترنت. يتوفر زيت القرفة العطري على نطاق واسع للشراء في مواقع مختلفة ، ويباع في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات العناية الذاتية.