المحتوى
- الأخطاء الشائعة
- أصبحوا دفاعيين
- أغلقوا المحادثة
- إنهم قلقون بشأن إرهاقك
- إنهم يتعاملون مع الخوف أو الصدمة
قد تطرح المحادثة وتكتشف أنهم ببساطة لا يعرفون ما هي مخاطرهم الصحية. في بعض الأحيان ، يستجيب الناس للإحراج أو بالدفاع ، خاصة إذا كانوا قلقين بشأن الحكم عليهم على قراراتهم. قد يقاوم الشخص المحادثة أيضًا خوفًا من "النحس" بصحته الجيدة.
الأخطاء الشائعة
قد تكون مقاومة أحبائك لزيارة الطبيب محبطة لك بلا شك. إن إبقاء مشاعرك تحت السيطرة أمر بالغ الأهمية ، لكن الغضب أو الصراخ أو الإدلاء بتعليقات مؤذية لن يساعد الموقف. قد يكون من الصعب أن تظل متحكمًا ، ولكن تجنب ما يلي يمكن أن يساعد:
- التذمر والأبوة: المحاضرة ، باستخدام عبارات مثل "أنت بحاجة للقيام بذلك" ، أو الصراخ لا يحفزك ويمكن أن يجعلك بعيدًا عن أحبائك. يمكن أن يجعل الأمر يبدو كما لو كنت تعتقد أنهم غير قادرين على أي شيء ، مما لن يساعد علاقتك بهم.
- الحصول على عاطفي جدا: تجعل المشاعر القوية إجراء المحادثة أكثر صعوبة ويمكن أن تجعلك تقول أشياء لا تقصدها حقًا.انتظر حتى تشعر بالهدوء ، وإذا اشتدت سخونة الأمور أثناء المحادثة ، توقف وراجعها لاحقًا.
- وصف أسوأ السيناريوهات: إذا لاحظت تدهور صحة شخص عزيز عليك ، فلا تذهب أبعد من ذلك وتصف الأشياء الفظيعة التي يمكن أن تحدث. على سبيل المثال ، قول "إذا لم تقم بزيارة الطبيب فسوف تسقط وتكسر فخذك قريبًا!" لن يساعد. بدلا من ذلك ، سوف يسبب الخوف والدفاع. صِف قلقك باستخدام عبارات "أنا" (على سبيل المثال ، "أنا قلق من أنك لا تقابل الطبيب") والتزم بالحقائق فقط (على سبيل المثال ، "لقد سقطت مرتين هذا الشهر").
- أن تكون متسقة للغاية: الاتساق مفيد ، لكن طرح الحديث كثيرًا يمكن أن يكون مزعجًا. على مهلك. لا تتوقع أن يغير من تحب على الفور رأيه.
- اتخذ قرارات لمن تحب: يعود الأمر في النهاية إلى الشخص العزيز عليك لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الخاصة به والتوصل إلى استنتاج مفاده أن الزيارة الطبية مفيدة. حاول ألا تكون شديد القوة. بدلاً من ذلك ، اعمل مع من تحب لجعله ينتقل إلى نفس الصفحة مثلك.
أصبحوا دفاعيين
غالبًا ما يستجيب الأشخاص بشكل دفاعي عندما يُسألون مباشرةً عن صحتهم - خاصةً إذا كانوا قلقين بشأن الحكم عليهم. الصحة مسألة خاصة وتنطوي على الكثير من القرارات الشخصية - قد يكون بعضها صعبًا.
قد يستاء البالغون ، وخاصة كبار السن ، من الشعور كما لو كانوا "مدللين" أو "مزعجين". حتى إذا كنت تسأل بدافع القلق ، فقد يشعر أحد الوالدين أو أحد الأصدقاء الأكبر سنًا أنك تعاملهم مثل الأطفال أو تفكر إنهم غير قادرين على رعاية أنفسهم بشكل صحيح.
ماذا أفعل
تتمثل إحدى طرق تجنب سوء التواصل ووضع أحد أفراد أسرتك في موقف دفاعي في التفكير في أن ما تقوله قد لا يكون ما يسمعه الشخص الآخر. يمكن للكلمات التي تستخدمها ومستوى صوتك ونبرة صوتك وكذلك لغة جسدك أن تغير طريقة تلقي رسالتك.
أغلقوا المحادثة
إذا كان أحد أفراد أسرتك أو صديقك يغلق المحادثة أو يرفض الاستمرار في الحديث عن صحته ، ففكر في الأسباب المحتملة وراء هذا الإجراء. من المهم أن تفهم من أين أتوا وما الذي يحفزهم على سلوكهم قبل محاولة استئناف المحادثة مرة أخرى أو إعادة إشراكهم في مناقشة في وقت لاحق.
قد يقاوم الناس الذهاب إلى الطبيب لأن حتى التفكير في القيام بذلك يملأهم بالخوف. في بعض الأحيان ، يعاني الشخص من رهاب محدد متعلق بالمستشفيات والأطباء ، مثل الإبر أو الدم. إذا كان شخص ما مصابًا بمرض خطير أو مصاب في الماضي (أو اعتنى بشخص كان) ، فقد يعيد الأطباء والمستشفيات تلك التجارب المؤلمة المحتملة إليهم.
حتى في حالة عدم وجود أي مخاوف محددة أو صدمة سابقة ، يجد الكثير من الناس أن التعامل مع نظام الرعاية الصحية لأي سبب من الأسباب أمر مثير للقلق.
كما أنه ليس من غير المألوف أن يتردد الناس في طلب الرعاية الطبية (حتى عندما يكون ذلك روتينيًا) لأنهم لا يريدون أن يقال لهم أن هناك شيئًا خاطئًا. قد يرفضون الاختبارات أو الفحوصات لأنهم يخشون أن يتم تشخيصهم بمرض خطير أو يقال لهم أن لديهم عامل خطر لمرض أو حالة.
ماذا أفعل
قدم الطمأنينة وتأكد من أن من تحب يشعر بمخاوفه ومخاوفه قد تم سماعها. لا تقلل من شأنهم ، حتى لو كنت تعتقد أنهم يبالغون في رد فعلهم.
اسألهم عما إذا كانت لديهم مخاوف معينة أو مجرد شعور عام بالقلق. ستساعدك هذه المعلومات على فهم من أين أتوا بشكل أفضل وتساعدك على التفكير فيما قد يكون مفيدًا (أو غير مفيد) لقوله.
قد تكون قادرًا على مساعدتهم من خلال تقديم منظور مختلف أو دعمهم في اتخاذ خطوة إلى الوراء والنظر إلى الموقف من وجهة نظر أقل عقلانية مدفوعة بالعواطف. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كانوا يفكرون في مخاطر وفوائد الاختبار أو العلاج.
في الحالات القصوى
إذا لاحظت تدهور صحة أحد أفراد أسرتك وما زالوا يرفضون زيارة الطبيب ، فتذكر أن هناك الكثير مما يمكنك فعله. لن يساعد التذمر أو بدء المناقشات الساخنة أو قول أشياء مثل "لقد أخبرتك بذلك" الموقف. أوضح لمن تحب أنك تشجعه من مكان الحب والقلق ، لكن يجب أن يتوصل إلى استنتاجاتهم الخاصة وأن يتخذوا أفعالهم عندما يتعلق الأمر بصحتهم.
إنهم قلقون بشأن إرهاقك
غالبًا ما يكون للشعور بالذنب تأثير كبير على القرارات التي يتخذها الأشخاص بشأن احتياجاتهم ، بما في ذلك صحتهم. قد يشعر الناس بأنهم عبء على الآخرين إذا احتاجوا إلى طلب المساعدة.
على سبيل المثال ، قد لا يقوم شخص ما بتحديد موعد مع الطبيب لأنه ليس لديه توصيلة إلى المكتب أو سيحتاج إلى مطالبة شخص ما بمراقبة أطفالهم.
قد يشعر الناس أيضًا بالذنب أو القلق إذا احتاجوا إلى أخذ إجازة من العمل أو المدرسة. قد يؤدي إهدار الوقت والمال ، بالإضافة إلى القلق بشأن التخلف عن تحمل المسؤوليات أو خذلان الآخرين ، إلى منع الشخص من وضع احتياجاته أولاً.
ماذا أفعل
عندما تكون واضحًا بشأن ما يمكنك تقديمه بشكل معقول ، عبر عن استعدادك وراغب في تقديم المساعدة. يمكن أن يساعد في التخفيف من مخاوف أحبائك بشأن طلب الكثير إذا قدمت عرضًا محددًا (مثل "يمكنني توصيلك بموعدك في ذلك اليوم") بدلاً من عرض عام مفتوح العضوية مثل "أنا" م هنا إذا كنت بحاجة إلى أي شيء! "
ضع في اعتبارك أيضًا أن صديقك أو من تحب قد يحتاج إلى أكثر من توصيلة إلى عيادة الطبيب ، وقد لا تتمكن من تلبية هذه الاحتياجات بشكل مباشر. تعني الفوارق في الرعاية الصحية أنه ليس من السهل أو المباشر دائمًا أن يحصل شخص ما على الخدمات التي يحتاجها.
يختلف توافر الرعاية الصحية الجيدة والقدرة على تحمل تكلفتها وإمكانية الوصول إليها وقد يعتمد على المكان الذي يعيش فيه الشخص. غالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معقدة صعوبة خاصة في العثور على مقدمي الخدمات من تخصصات متعددة والتنسيق بينهم.
في هذه الحالات ، قد تعرض مساعدة صديقك في البحث والتواصل مع الموارد في المجتمع. إذا لم يكن ذلك ضمن نطاق ما يمكنك تقديمه ، فإن كونك مجرد أذن مستمعة بينما يتنقل صديقك في العقبات قد يكون أفضل طريقة لدعمه.
إنهم يتعاملون مع الخوف أو الصدمة
هناك العديد من جوانب الرعاية الطبية التي قد يخافها الشخص ، خاصةً إذا كان لديه تاريخ من الصدمات.
يمكن أن تنبع المخاوف أيضًا من نقص الموارد بسبب الفقر والإعاقات العقلية أو الجسدية والحواجز الثقافية أو اللغوية التي تجعل نظام الرعاية الصحية صعبًا ، إن لم يكن مؤلمًا ، للتنقل.
إذا أصبح صديقك خائفًا عندما تناقش الرعاية الطبية ، فضع في اعتبارك أنه ربما يكون قد مر بتجارب سلبية سابقة - سواء كان ذلك هو نفسه أو شارك فيه الآخرون الذين كانوا يهتمون به - مما جعل المحادثة مزعجة.
ماذا أفعل
كن عطوفًا وداعمًا. اعترف بخوف من تحب ، وإذا شعر بالقدرة على المشاركة ، فاستمع جيدًا. افهم أنك قد لا تكون قادرًا على تخليص صديقك تمامًا من مخاوفه ، لكن يمكنك بذل قصارى جهدك لدعمه.
قبل تقديم عرض محدد ، اسألهم عما ساعدهم في الماضي. استكشف معهم ما هي الاستراتيجيات التي استخدموها في الماضي للتعامل مع قلقهم. قد يساعدك ذلك في التعرف على الفرص لتقديم دعم محدد دون الضغط على صديقك للتوصل إلى حل ، والذي قد يكون صعبًا إذا كان في مكان عاطفي للغاية.
كلمة من Verywell
إذا كنت تأمل في إجراء محادثة عطوفة ومثمرة مع صديقك أو أحد أفراد أسرتك بشأن رعايته الصحية ، فمن المهم أن تكون على دراية بـ "الفخاخ" المحتملة أو المشكلات الشائعة في هذه الأنواع من المحادثات. تعد هذه المحادثات فرصة مهمة بالنسبة لك لمعرفة المزيد عن الاحتياجات العاطفية والعملية لأحبائك فيما يتعلق بصحتهم ، وكذلك للتعبير عن رغبتك في المساعدة. ومع ذلك ، إذا لم تتعامل مع الحديث علنًا ودون إصدار حكم ، فقد تجد أنه يتم إيقافه بسرعة.
كيفية التحدث عن نضوب مقدم الرعاية- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص