نصائح للتعامل مع مرض السرطان

Posted on
مؤلف: John Pratt
تاريخ الخلق: 18 كانون الثاني 2021
تاريخ التحديث: 23 شهر نوفمبر 2024
Anonim
8 الصبح - كيفية التعامل نفسيا واجتماعيا مع مريض السرطان .. مع طارق إلياس خبير التنمية البشرية
فيديو: 8 الصبح - كيفية التعامل نفسيا واجتماعيا مع مريض السرطان .. مع طارق إلياس خبير التنمية البشرية

المحتوى

نحن لا نحب الحديث عن السرطان العضلي. المصطلح وحده يمكن أن يجلب الدموع والشعور بفقدان الأمل. ومع ذلك ، حتى لو تم تشخيص إصابتك بسرطان في مراحله النهائية أو النهائية ، فهناك أمل. ما الذي يمكن أن يساعدك على التأقلم واستعادة الأمل في نهاية الحياة؟

ماذا يعني إذا كان السرطان طرفا

من المهم أولاً تحديد ما هو المقصود عندما يكون السرطان نهائيًا. على الرغم من اختلاف التعريفات ، فإن اتخاذ قرار بأن التشخيص نهائي يعني عادةً أنه لا يمكن علاج السرطان وأن هناك قدرًا محدودًا من الوقت المتبقي للعيش. في بيئة رعاية المحتضرين ، يمكن تعريف هذا على أنه ستة أشهر ولكن يمكن أن يكون أقصر أو أطول. هناك طريقة أخرى لتعريف تشخيص السرطان على أنه نهائي وهي عندما يأتي الوقت الذي تفوق فيه الآثار الجانبية للعلاجات المصممة لإطالة العمر فوائد هذه العلاجات.

القول بأن السرطان نهائي لا يعني توقف كل العلاج. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يعني ذلك أنه بدلاً من التركيز على العلاجات التي تهدف إلى علاج السرطان أو إطالة العمر ، تركز العلاجات بدلاً من ذلك على توفير الراحة وأفضل جودة ممكنة للحياة خلال الوقت المتبقي.


نصائح للتأقلم

فيما يلي بعض النصائح التي ساعدت بعض الأشخاص في التعامل مع تشخيص السرطان العضلي. مثلما يختلف الجميع ، قد تجد أن بعض هذه النصائح مفيدة ، في حين أن البعض الآخر لا يلبي احتياجاتك الخاصة. بالإضافة إلى ذلك ، مثلما توجد العديد من مراحل الحزن التي لا تحدث بالضرورة ، فقد تكون بعض هذه النصائح مفيدة في يوم من الأيام ولكن ليس في يوم آخر.

أضف جرعة من الفكاهة

وجدت صديقة عزيزة أن الدعابة هي الدعامة الأساسية في أيامها الأخيرة مع السرطان. طلبت من الأصدقاء إرسال أقوالها وأقوالها المضحكة بالبريد الإلكتروني ، وإرسال بطاقات مضحكة وإحضار مقاطع فيديو مضحكة لمشاهدتها. وجدت أن الضحك لم يساعدها في التغلب على كل يوم فحسب ، بل قلل من آلامها أيضًا بشكل كبير.

من المهم أن تكون حساسًا إذا كان لديك أحد أفراد أسرتك يتعامل مع هذا التشخيص وأن تسامح نفسك إذا كنت تتعامل مع تشخيصك النهائي. ستكون هناك أيام لا تريد أن تضحك فيها. ستكون هناك أيام تحتاج فيها إلى التعبير عن حزنك وأيام يكون فيها آخر شيء تحتاجه هو أن يقترح أي شخص أنك "إيجابي". لا تزال تفتح قلبك لقوة الضحك والفكاهة.


قم بتعيين أحد أفراد العائلة أو صديق ليكون المتحدث باسمك

قد يكون الأمر مرهقًا للغاية للإجابة باستمرار على الأسئلة حول ما تفعله ، ناهيك عن شرح الخيارات التي اتخذتها أو لم تقم بها بشأن العلاج. فكر في شخص متشابه في التفكير بين عائلتك وأصدقائك. يفضل أن يكون شخصًا قويًا يمكنه التحدث عن رغباتك عندما لا تشعر بالقوة الكافية بنفسك. فكر في شخص مرن (من الصعب التنبؤ بالوقت الذي قد تحتاج فيه إلى دعمه) وشخص لا يمانع في الرد على المكالمات وإرسال رسائل البريد الإلكتروني وتحديث موقع Caring Bridge الخاص بك إذا كان لديك واحد.

أحط نفسك بأشخاص متشابهين في التفكير وإيجابيين

لنواجه الأمر. لدينا جميعًا أشخاص في حياتنا نتمتع بهم ، وأشخاص نتسامح معهم بشكل أساسي. عندما يتم إخبارك أنك محطة ، قد تخرج العائلة والأصدقاء من الغابة على أمل رؤيتك مرة أخيرة. قد تخشى أن تسيء إلى أحبائك بالوقوف بحزم عندما لا تريد زوارًا أو تحتاج إلى وقت بمفردك. لا حرج في أن تكون صادقًا مع احتياجاتك ومشاعرك. لا يوجد شيء أناني في الرغبة في قضاء الوقت فقط مع أولئك الذين يرفعون معنوياتك. قد يساعدك قضاء بعض الوقت في مناقشة الأشخاص الموجودين في حياتك مع المتحدث باسمك والتحدث عن طرق لوضع الحدود التي تحتاجها بلطف ولكن بحزم لكي تحيط نفسك بهؤلاء الأشخاص الذين سيساعدونك في الاستمتاع بأيامك الأخيرة على أكمل وجه.


تحقق من هذه النصائح حول الحفاظ على موقف إيجابي من السرطان ، مع تذكر أنه ليس عليك دائمًا أن تكون إيجابيًا. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين يسمحون لك بأن تكون على طبيعتك والتعبير عن مشاعرك السلبية تجاه السرطان أيضًا.

العيش في الحاضر

قد تجد أن المراحل الأخيرة من السرطان تتحرر من بعض النواحي. إن عدم وجود مستقبل طويل متوقع يمكن أن يحررك للعيش في الحاضر - الوقت الوحيد الذي يتمتع به أي منا حقًا. لا يمكننا تغيير الماضي ، بغض النظر عن مقدار الحاضر الذي ننفقه في القلق بشأنه.

مراجعة القرارات والخيارات

عندما يتم تشخيصك نهائيًا ، فإن التشخيص يؤثر على شبكة عائلتك وأصدقائك بالكامل. خوفًا من خسارتك ، يمكن أن تندلع الاضطرابات وتحدث الخلافات بين أفراد الأسرة. على الرغم من أن هذا أمر مرهق ، إلا أنه طبيعي جدًا. كلنا نتعامل مع الأخبار المحزنة بطرق مختلفة. من الشائع جدًا أن يشجع أفراد الأسرة على علاج واحد فقط. أو ربما علاج بديل أو السفر إلى ألمانيا.

أول شيء هو أن تفهم ما تريد. إن قضاء بعض الوقت في الاستماع إلى أصدقائك وأفراد أسرتك ذوي النوايا الحسنة يدل على احترامك لرعايتهم. ولكن بعد ذلك ، يجب على أحبائك السماح لك باتخاذ اختياراتك واحترامك. ربما سيساعد الحصول على رأي ثان أو التحقق من إحدى خدمات مطابقة التجارب السريرية أحبائك في الوصول إلى المرحلة التي أنت فيها الآن في القبول.

مواجهة مخاوفك

يمكن أن يصيبك الخوف بالشلل عندما تسمع أن تشخيصك نهائي. قد تكون قلقا من الألم. هل أنت خائف من الموت؟ ماذا سيحدث لعائلتك؟ ومن أعظم المخاوف الخوف من الموت وحده. قد يساعدك قضاء بعض الوقت في إخراج هذه المخاوف من عقلك الباطن في جعلها تبدو أكثر قابلية للتحكم وأقل تخويفًا.

شكرا لأحبائك على دعمكم

يبدو أن الحديث عن قول "شكرًا" لا يستحق الذكر. بالطبع ، تشعر بالامتنان تجاه أولئك الذين ساعدوك. نضيف هذا ليس كشيء تحتاج إلى القيام به للآخرين ، ولكن من أجل نفسك. بالطبع ، يعرف أحباؤك أنك تحبهم ويشعرون بالامتنان لوجودك في حياتهم. ومع ذلك ، عند التحدث إلى كثير من الناس على وشك الموت ، تتكرر الأسئلة. "هل سيعرف أحبائي ما عنوا لي؟’ ’هل سيعرف أحبائي كم أحببتهم?’

ربما تأخذ بضع لحظات مع المتحدث باسمك وكتابة ملاحظة لأحبائك لا تفعل شيئًا سوى قول "شكرًا لك" و "أحبك". نعم ، أحبائك يعرفون. ولكن عندما تستيقظ لتتساءل في الساعة 2 صباحًا وتغمرها المياه ، يمكنك العودة إلى النوم مع العلم أن نعم ، لقد استغرقت لحظة إضافية لقول هذه الكلمات.

عبر عن نفسك

إذا كان هناك شيء تود قوله ، فلا تخف من التعبير عن نفسك. ليس عليك أن تكون "شجاعًا" على الرغم من النعي التي يبدو أنها تمدح تجاهل مشاعرك الحقيقية.

كن مستعدًا لتقول أنك آسف

إذا كنت تشعر بالألم ، وربما تشعر بالإحباط من التشخيص المتأخر أو حدود الرعاية الطبية ولن تكون هناك حداد على الحياة التي كانوا يأملون فيها ، فقد تحتاج إلى التعبير عن غضبك. كما يحدث ، عادة ما يتم "إغراق" الغضب على أولئك الذين يفعلون أكثر ويحبون أكثر. إن قضاء بعض الوقت في التعبير عن أسفك قد يساعد أحبائك على المضي قدمًا بشكل مريح في الأيام التالية.

ربط العلاقات الممزقة

عندما يتم إخبارك بأنك طرفي ، قد تشعر بالحاجة إلى حل الاختلافات في العلاقات. أحيانًا يكون هذا ممكنًا ، وأحيانًا أخرى ، لا يكون كذلك. هل هناك شخص تتمنى أن تتحدث معه للحظة؟

الاحتفال بحياتك

يرغب بعض الناس في لعب دور فعال في التخطيط للاحتفال بحياتهم (جنازة) بينما لا يهتم البعض الآخر على الإطلاق. ليس هناك صواب أو خطأ ويجب على العائلة والأصدقاء احترام اختياراتك. إذا كانوا يريدون منك تقديم توصيات ولا تريد ذلك ، فلا بأس بذلك. أو قد لا يرغبون في التحدث معك عن جنازتك ، لكن الكثير من الناس يحصلون على الكثير من المساهمة في خدمتهم الأخيرة ولك كل الحق في القيام بذلك. قد يكون اختيار الأغاني المفضلة لديك. أو مشاركة الذكريات والتعبير عن الرغبة في إدراج لحظات معينة في تأبين.

البحث عن الأمل

كيف تجد الأمل في أيامك الأخيرة؟ يشير تعريف القاموس النموذجي للأمل إلى الرغبة أو الرغبة في حدوث شيء جيد. التشخيص النهائي يغير ذلك ، ولكن لا يزال هناك أمل. يمكنك:

  • أتمنى الفرح في أيامك الأخيرة
  • نأمل في الراحة
  • الأمل في الحياة القادمة ولم الشمل مع أحبائهم
  • نأمل في البركات لأطفالك وأحبائك الذين سيبقون بعد رحيلك.
  • أمل لعائلتك
  • أمل للعالم.

يجد الكثير من الناس الأمل فيما يأتي بعد الموت.

وسواء كانت معتقداتك تندرج في هذه الفئات أم لا ، فإن الكثير من الناس يجدون الراحة في قراءة قصص أولئك الذين مروا بتجارب قريبة من الموت ، وتجارب ممرضات المسنين في سماع عن أولئك الذين يموتون عندما "زارهم" أقاربهم من قبل ، وقصص الآخرين الذين شهدوا أحداثاً تطمئن على الحياة الآخرة. الشخصية المفضلة هي مجموعة من القصصإلى الأبد: قصص حقيقية عن الخلود والحياة كتبها طبيب شرعي شاركتها جانيس أماتوزيو ، أخصائية علم الأمراض التي شاركت القصص التي شاركها أفراد العائلة معها على مر السنين - القصص التي جلبت الراحة للكثيرين.

كلمة من Verywell

غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين لا يعانون من سرطان عضلي أننا نقدم الدعم من خلال ذكر المزيد من الخيارات. عندما يحدث هذا ، لا يضطر المصابون بالمرض إلى التعامل مع مشاعرهم ومخاوفهم وحدهم فحسب ، بل ينتهي بهم الأمر بمحاولة دعمنا.

كمجتمع ، نحتاج إلى معرفة المزيد حول دعم الأشخاص في النهاية وليس مساواة "الفوز" بإضافة بضعة أيام أخرى. إن العيش حياة كريمة ومواجهة الموت الجيد أمر مهم لكل واحد منا. ولكي نكون قادرين على إضافة صفة "جيد" إلى كليهما ، نحتاج إلى أمل حقيقي. بغض النظر عن توقعاتك ، بغض النظر عن إيمانك ، وبغض النظر عن حالة علاقاتك ، هناك أسباب للعثور على الأمل.

يمكن أن تكون الأيام والشهور الأخيرة من الحياة وقتًا رائعًا لتتذكر الأوقات الجيدة ، وإصلاح (عند الإمكان) العلاقات المحطمة ، وتأكد من أنك مرتاح لجميع قرارات العلاج الخاصة بك ، وفي هذا ، تشعر بالراحة في نهاية الحياة. التعايش مع سرطان عضال ليس بالوقت الذي يجب أن تتحلى فيه بالرواقية. إذا كنت تعاني من هذا ، فكر في المثال الذي ترغب في تركه وراءك ليتبعه أحبائك. هل تريد من أصدقائك وعائلتك أن يكونوا منفتحين بشأن ما في قلوبهم وأن يعبروا عن مشاعرهم؟ هذا هو الوقت المناسب للقيام بالمثل. إن التعامل مع السرطان العضلي أمر مؤلم بالنسبة لأولئك الذين يموتون والذين تركوا وراءهم. لكن بينما أنت أو من تحب ما زلت محبين ، لا يزال هناك وقت للأمل.

  • شارك
  • يواجه
  • البريد الإلكتروني