المحتوى
- التعامل مع مرض الغدة الدرقية
- التعامل مع مرض فرط نشاط الغدة الدرقية
- التعامل مع جراحة الغدة الدرقية
- التعامل مع العلاج باليود المشع
ماذا تفعل الغدة الدرقية
غالبًا ما توصف الغدة الدرقية بأنها على شكل فراشة. يبلغ حجم الغدة الدرقية حوالي بوصتين وتقع في قاعدة العنق (أسفل تفاحة آدم) ملفوفة حول القصبة الهوائية (القصبة الهوائية).
الوظيفة الرئيسية للغدة الدرقية هي إنتاج هرمون يسمى T4. يتم تحويل هذا الهرمون لاحقًا إلى T3 بواسطة الكبد وله تأثير كبير على وظائف الجسم المختلفة بما في ذلك معدل استقلاب الخلايا للطاقة ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس ووزن الجسم ودرجة حرارة الجسم والهضم والمزيد.
لكي تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح تحتاج اليود. يمكن أن يسبب نقص اليود مشاكل في الغدة الدرقية مثل تضخم الغدة الدرقية. في الولايات المتحدة ، عادة ما يتم تدعيم ملح الطعام باليود لمنع مشاكل الغدة الدرقية لدى السكان.
تعمل الغدة الدرقية بالاشتراك مع الغدة النخامية وما تحت المهاد. تنتج الغدة النخامية هرمونًا يسمى TSH (هرمون محفز للغدة الدرقية) والذي يخبر الغدة الدرقية بأن تنتج أكثر أو أقل من T3 و T4. على الرغم من تبسيط العملية ، فإنها تعمل شيئًا كالتالي: المستويات المنخفضة من T3 و T4 في الدم تحفز الغدة النخامية على إطلاق المزيد من هرمون TSH الذي يخبر الغدة الدرقية بإنتاج المزيد من T3 و T4.
كيف تعمل الغدة الدرقيةالتعامل مع مرض الغدة الدرقية
مرض الغدة الدرقية هو أي مرض يؤدي إلى إنتاج الجسم صغير جدا T3 و T4. تشمل الحالات الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى مرض قصور الغدة الدرقية مرض هاشيموتو (اضطراب في المناعة الذاتية) ، أو الاستئصال الجراحي للغدة الدرقية بالكامل أو جزء منها ، أو إذا كنت قد تلقيت العلاج الإشعاعي الذي أثر على الغدة الدرقية.
قد تشمل أعراض خمول الغدة الدرقية الشعور بالتعب أو الخمول ، وزيادة الوزن على الرغم من عدم تناول الكثير من الطعام ، وفقدان الشعر ، وآلام المفاصل والعضلات ، والإمساك ، وجفاف الجلد ، والاكتئاب ، والعقم ، والتغيرات في الدورة الشهرية ، وتباطؤ معدل ضربات القلب.
علاج مرض الغدة الدرقية هو الدواء. ليفوثيروكسين هو هرمون الغدة الدرقية الاصطناعية التي يمكن تناولها عن طريق الفم. يعد فحص الدم الدوري ضروريًا للتأكد من أنك تتناول الجرعة الصحيحة من هذا الدواء.
كيف يتم علاج قصور الغدة الدرقيةلسوء الحظ بالنسبة لبعض الأفراد ، قد يكون العثور على الجرعة المناسبة أمرًا صعبًا. طبيب الغدد الصماء هو طبيب متخصص في علاج مشاكل الغدة الدرقية (بالإضافة إلى اضطرابات الغدد الصماء الأخرى). العثور على طبيب جيد هو الخطوة الأولى في رحلتك إلى العافية.
قد يستغرق الأمر وقتًا وصبرًا حتى تبدأ في الشعور بالتحسن. في غضون ذلك ، قد تساعدك النصائح التالية في التعامل مع أعراض قصور الغدة الدرقية.
دليل مناقشة طبيب أمراض الغدة الدرقية
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
تحميل PDF
تحدث إلى شخص ما عن اكتئابك
يمكن أن تكون الخسائر العاطفية لقصور الغدة الدرقية منهكة للغاية. سواء قررت الاستعانة بمعالج محترف أو قائد روحي أو صديق جيد فمن المهم أن تتواصل مع الآخرين عندما تشعر بالاكتئاب. بينما قد تشعر أيضًا بالتعب ولا تحب فعل الكثير ، فمن الجيد تخصيص وقت للخروج مع الأصدقاء والاسترخاء.
ممارسه الرياضه
قد تكون ممارسة الرياضة مفيدة في التقليل من العديد من أعراض قصور الغدة الدرقية بما في ذلك زيادة الوزن ومشاكل النوم والاكتئاب.
ممارسة مع مرض الغدة الدرقيةاعلم أن زيادة الوزن المحبطة ربما تكون مؤقتة
يقلل قصور الغدة الدرقية من عملية التمثيل الغذائي ويؤدي إلى زيادة الوزن. والخبر السار هو أنه بمجرد عودة مستويات T3 و T4 في الدم إلى مستوى متوازن ، يجب أن تهدأ زيادة الوزن المحبطة. في غضون ذلك ، استمر في محاولة الحفاظ على نظام غذائي صحي لتجنب نقص المغذيات الأخرى التي يمكن أن تتعارض مع صحتك.
حافظ على نظام نوم جيد
التعب هو عرض شائع لقصور الغدة الدرقية ولكن الحفاظ على عادات نوم جيدة يمكن أن يساعد في تقليل التعب. حاول النوم في نفس الوقت كل ليلة والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل صباح. قلل من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم ونم في غرفة مظلمة. يجب عليك أيضًا مقاومة الرغبة في تناول المزيد من الكافيين لأن ذلك قد يتعارض مع جودة نومك.
اتخذ خطوات لتخفيف الإمساك
يمكن أن يكون الإمساك مشكلة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية. بعض الأشياء التي قد تساعد في ذلك تشمل مكملات المغنيسيوم وملينات البراز المتاحة دون وصفة طبية ومكملات الألياف وتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة وشرب الكثير من الماء.
إدارة توقعاتك
قد تجعل أعراضك من الصعب تحقيق قدر ما كنت تفعله قبل أن تعاني من مشاكل الغدة الدرقية. يجب أن تدرك أن هذا أمر جيد وحتى يتم توازن هرموناتك بشكل أفضل ، قد يكون من الجيد أن ترفض وتقاوم الرغبة في القيام بمهام أو ضغوط إضافية.
العيش بشكل جيد مع قصور الغدة الدرقيةالتعامل مع مرض فرط نشاط الغدة الدرقية
يحدث مرض فرط نشاط الغدة الدرقية عندما كثير جدا هرمون الغدة الدرقية. تشمل الحالات التي تسبب ذلك مرض جريفز ومرض بلامر والورم الحميد السام.
قد تشمل أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية زيادة معدل ضربات القلب ، والعصبية ، وفقدان الوزن ، وعدم تحمل الحرارة ، والقلق ، والتعرق المفرط ، وخفقان القلب ، وتقلبات المزاج ، والتعب أو ضعف العضلات ، والإسهال ، ورعاش اليد.
عادة ما يتم علاج فرط نشاط الغدة الدرقية بالأدوية أو اليود المشع لقتل خلايا الغدة الدرقية أو الاستئصال الجراحي للغدة الدرقية بأكملها أو جزء منها.
عند علاج فرط نشاط الغدة الدرقية ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت للوصول إلى مستويات الهرمون المتوازنة بشكل صحيح.
الحل النهائي هو العثور على طبيب جيد والحصول على العلاج المناسب لفرط نشاط الغدة الدرقية. في غضون ذلك ، هناك طرق للتعامل مع أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.
حافظ على نظام غذائي صحي
إذا كنت تفقد الوزن ، فقد تحتاج إلى زيادة استهلاكك من السعرات الحرارية حتى تحصل على توازن هرمونات الغدة الدرقية. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك اتخاذ خيارات صحية بدلاً من تحميل الأطعمة الغنية بالدهون والفقيرة في المغذيات. تأكد من الاستمرار في تناول الكثير من الفاكهة والخضروات الطازجة.
تحكم في التوتر والقلق
إذا كنت تعاني من العصبية والقلق ، فمن الجيد الابتعاد عن الكافيين الذي يمكن أن يجعل هذه الأعراض أسوأ. في الواقع ، يمكن أن يؤدي الكافيين إلى تفاقم العديد من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية.
تشمل التكتيكات الأخرى التي يمكن أن تساعد في علاج القلق تمارين التنفس العميق ، والتمارين بشكل عام ولكن بشكل خاص الأنشطة مثل اليوجا والتأمل.
نوبات الهلع وخفقان القلب والغدة الدرقيةالتعرق المفرط
الابتعاد عن الكافيين والمنبهات الأخرى. قد يكون الاستحمام ليلاً واستخدام مزيل العرق قبل النوم أكثر فائدة من استخدامه في الصباح. تتوفر مزيلات العرق بوصفة طبية ؛ إذا شعرت أنك بحاجة إليها ناقشها مع طبيبك.
الحفاظ على نظام نوم صحي
قد تختلف مشاكل النوم المرتبطة بفرط نشاط الغدة الدرقية عن تلك الخاصة بقصور الغدة الدرقية ، ولكن العديد من العادات نفسها يمكن أن تظل مفيدة. قد يعاني الأشخاص المصابون بفرط نشاط الغدة الدرقية من الأرق. لا يزال يتعين عليك محاولة النوم في نفس الوقت كل ليلة (قدر الإمكان) والاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح. قاوم الرغبة في النوم لأن هذا قد يجعل الأرق أسوأ. الحد من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم والضوء الأزرق.
إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فلا تبق في السرير ، وقم بفعل شيء ما ثم عد إلى الفراش وحاول مرة أخرى. يجب أن تعلم أيضًا أنه في حين أن فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة الطاقة لدى بعض الأشخاص ، فإن العكس قد يكون صحيحًا أيضًا. يعاني بعض الناس من التعب. قاوم الرغبة في تناول الكافيين.
التعامل مع جراحة الغدة الدرقية
إزالة كل أو جزء من الغدة الدرقية هو علاج يستخدم لعدة أنواع من أمراض الغدة الدرقية بما في ذلك فرط نشاط الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية والعقيدات وسرطان الغدة الدرقية. إذا تمت التوصية بإجراء جراحة الغدة الدرقية كعلاج لحالة الغدة الدرقية ، فإن الخطوة الأولى هي إيجاد جراح رائع. سترغب في البحث عن جراح لديه خبرة واسعة في إجراء جراحة الغدة الدرقية والذي سيجيب بصبر على أي أسئلة لديك خلال العملية.
2:58ما الذي يمكن أن يفعله المرضى للحصول على تعافي سلس من استئصال الغدة الدرقية؟
تعد جراحة الغدة الدرقية شائعة إلى حد ما في الولايات المتحدة ولها معدل مضاعفات أقل من 2٪. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن المضاعفات المحتملة لجراحة الغدة الدرقية تشمل العدوى ، والنزيف المفرط ، وردود الفعل على التخدير العام ، وإصابة الأعصاب التي قد تؤدي إلى بحة دائمة في الصوت أو مشاكل في الجهاز التنفسي ، أو تلف الغدد الجار درقية مما قد يؤدي إلى مشاكل في تنظيم الكالسيوم. .
بعد جراحة الغدة الدرقية ، ربما تحتاج إلى اختبار مستويات هرمون الغدة الدرقية في الدم بشكل دوري وقد تحتاج إلى تناول ليفوثيروكسين على أساس مؤقت أو دائم اعتمادًا على حالتك الدقيقة وكمية الغدة الدرقية التي تمت إزالتها.
تستغرق الجراحة نفسها حوالي ساعتين ونصف. عندما تستيقظ ، من المتوقع أن تعاني من التهاب في الحلق وقد يكون صوتك أجشًا. إذا كنت تعاني من الألم والغثيان ، أخبر ممرضتك بوجود أدوية يمكن أن تساعد في إدارة هذه الأعراض. يقضي الكثير من الناس ليلة في المستشفى بعد جراحة الغدة الدرقية. يستيقظ بعض الناس ولديهم نزيف قادم من شقهم. ستتم إزالته قبل مغادرة المستشفى.
قد تحتاج إلى فحص الكالسيوم ، خاصة إذا تمت إزالة أي من الغدد الجار درقية أثناء الجراحة.
قد تساعدك النصائح التالية في طريقك إلى الشفاء بعد جراحة الغدة الدرقية.
إدارة توقعاتك
من أول الأسئلة التي يطرحها الأشخاص عند اكتشاف أنهم بحاجة إلى جراحة الغدة الدرقية ، كم من الوقت سيستغرق التعافي؟ تريد أن تعرف متى يمكنك العودة إلى العمل أو المدرسة والعودة إلى الأنشطة العادية.
يقول معظم الناس أنهم استغرقوا وقتًا أطول للتعافي التام من جراحة الغدة الدرقية مما كانوا يتوقعون.
لسوء الحظ ، لا توجد إجابة صحيحة لأن عملية الاسترداد تختلف من شخص لآخر. بينما يجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك قبل الجراحة ، ضع في اعتبارك أن أي إطار زمني يتم تقديمه لك هو تقدير فقط وأن رحلتك الفردية ستكون فريدة من نوعها.
استعد للأمام
4:10قصص التعافي من استئصال الغدة الدرقية من 3 مرضى مختلفين
توقع أن تضطر إلى التعامل مع الأمر بسهولة لمدة شهر على الأقل بعد جراحة الغدة الدرقية. حشد نظام الدعم الخاص بك حولك ولا تبالغ في جدولة نفسك أو تخطط لأي أنشطة شاقة خلال هذا الوقت. يعد تجميد الوجبات مسبقًا أو تفويض المهام الروتينية أمثلة على طرق التخطيط المسبق ولكن احتياجاتك الفردية خلال هذه الفترة الزمنية ستكون بالطبع خاصة بموقفك. تجنب التخطيط للإجازات أو الرحلات الكبيرة لفترة من الوقت بعد الجراحة.
تستغرق الشقوق وقتًا للشفاء
يعرب العديد من المرضى عن استيائهم من ظهور الشق في الأيام والأسابيع التي تلي جراحة الغدة الدرقية. كونك في مقدمة العنق يكون في منطقة واضحة وقد يسألك الناس عن ندبتك.
من المهم أن تتذكر أنه مهما كان شكل الجرح في الأيام والأسابيع التي تلي الجراحة ، فإنه ليس دائمًا. مع شفاء الشق ، سيكون أقل وضوحًا ويذكر العديد من الأشخاص أن شقهم بالكاد يكون ملحوظًا على الإطلاق بعد حوالي عام من الإجراء.
الآثار الجانبية بعد استئصال الغدة الدرقية والتعافيالتعامل مع العلاج باليود المشع
يستخدم اليود المشع (I-131) لعلاج كل من فرط نشاط الغدة الدرقية وسرطان الغدة الدرقية. تمتص الغدة الدرقية اليود بشكل طبيعي ، لذلك عندما تمتص هذا النوع المشع من اليود ، يتم تدمير خلايا الغدة الدرقية.
تمتص الغدة الدرقية اليود بشكل أفضل عندما تكون هناك مستويات عالية من هرمون الغدة الدرقية (TSH) في الدم. يتم تحقيق ذلك إما عن طريق حقن دواء يسمى ثيروجين أو من خلال حجب ليفوثيروكسين. قد تضطر أيضًا إلى اتباع نظام غذائي منخفض اليود لفترة من الوقت قبل العلاج.
عندما تخضع للعلاج بـ I-131 ، فإن جسمك سيطلق كمية معينة من الإشعاع لفترة من الوقت. يمكن أن يشكل هذا الإشعاع خطرًا على صحة الآخرين ، وخاصة الأطفال الصغار. سيعطيك طبيبك تعليمات محددة حول تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه مع أشخاص آخرين. من المهم جدًا أن تتبع هذه التعليمات بعناية.
تقليل المخاطر بعد العلاج باليود المشعسواء كنت تعاني من الآثار الجانبية للإشعاع أم لا ، فهذا أمر فردي ويتعلق أيضًا بالجرعة التي يتم إعطاؤها لك. تشمل بعض الآثار الجانبية المحتملة الغثيان والقيء وتورم الرقبة والتهاب الرقبة وجفاف الفم والتغيرات في طريقة تذوق الطعام.
ستساعدك النصائح التالية في التأقلم أثناء العلاج باليود المشع:
- منع مشاكل الغدد اللعابية: مص الحلوى الصلبة أو مضغ العلكة. قد يساعد ذلك أيضًا في الحصول على طعم معدني أو غريب في فمك. قم بتخزين مجموعة متنوعة من النكهات لأن حاسة التذوق لديك قد تتغير.
- لجفاف العيون: قد يكون ارتداء العدسات اللاصقة بدلاً من النظارات فكرة جيدة. قد تكون قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة أيضًا.
- للالم:إذا شعرت بألم أو ألم في رقبتك ، فقد ترغب في استخدام الثلج أو الحرارة أو مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
- للغثيان: تحدث إلى طبيبك قبل علاجك حول علاجات الغثيان المحتملة مثل أوندانسيترون.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص