المحتوى
- فقدان البصر والحزن
- فقدان البصر والعزلة
- عودة إلى الوضع الطبيعي
- طلب المساعدة
- نصائح للتأقلم
- كلمة من Verywell
عندما يحدث لك أو لشخص تحبه ، قد تختبر كل أنواع المشاعر. يمكن أن تكون الآثار جسدية وعاطفية على حد سواء ، ولا تؤثر فقط على الشخص الذي يعاني من الخسارة ولكن أيضًا على أسره وأصدقائه وأحبائهم من حولهم. يمكن أن تصبح المهام اليومية العادية مثل ارتداء الملابس في الصباح أو طهي وجبة مفضلة صعبة للغاية ، بل وحتى مستحيلة ، مما يتسبب في فقدان الاستقلالية والقلق الشديد. يمكن أن تكون رعاية شخص يعاني من فقدان البصر مرهقة جسديًا وعاطفيًا. تعلم طرق لمساعدة الآخرين على التكيف مع فقدان البصر يمكن أن يخفف بشكل كبير من المخاوف والاضطرابات العاطفية التي يسببها.
فقدان البصر والحزن
يقارن بعض الأطباء رد الفعل الأولي لفقدان البصر بمراحل مختلفة من الحزن بعد فقدان أحد الأحباء. غالبًا ما يمر الشخص الذي يعاني من فقدان البصر بنفس العملية. الحزن هو استجابة طبيعية لخسارة كبيرة. تشمل مراحل الحزن الإنكار والاكتئاب والغضب ثم القبول في النهاية. يمكن أن يساعد فهم المشاعر التي تتماشى مع هذه المراحل بشكل كبير في تخفيف المخاوف من أجل المضي قدمًا:
- إنكار: عندما يتلقى شخص ما أخبارًا عن خسارة كبيرة ، ينتابهم شعور بعدم التصديق. حتى بعد مرور بعض الوقت ، يمكن أن تحدث مشاعر عدم التصديق هذه مرارًا وتكرارًا.
- كآبة: من الصعب التغلب على مشاعر الحزن والعزلة. سيشعر الشخص بالوحدة ، معتقدًا أنه لا يمكن لأي شخص آخر فهم تأثير خسارته. تميل مشاعر الحزن هذه إلى جعل الناس ينسحبون من حياتهم الاجتماعية المعتادة ، مما يتركهم في حالة من اليأس.
- الغضب: قد يسأل الشخص المصاب بفقدان البصر "لماذا أنا؟" عندما تبدأ مشاعر الاكتئاب في الانخفاض ، تتوفر طاقة إضافية للتعبير عن مشاعر الغضب. يساعد الغضب الناس على المضي قدمًا وتوجيه حزنهم واكتئابهم إلى الخارج.
- قبول: خلال المرحلة الأخيرة من الحزن يبدأ الشعور بالأمل في العودة. يبدأ المرء في تجربة فترات من الأمل في المستقبل. مع هذا الأمل يأتي اكتساب مهارات جديدة تمكن من العودة إلى الأنشطة العادية.
فقدان البصر والعزلة
واحدة من أهم الطرق لمساعدة شخص يعاني من فقدان البصر هي مساعدته على الاعتقاد بأنه ليس بمفرده. يؤثر فقدان البصر على أكثر من 6.5 مليون شخص في الولايات المتحدة تبلغ أعمارهم 55 عامًا أو أكثر. من المهم أن تدع الأحباء يعرفون أنه يمكنهم التواصل مع الآخرين الذين يعانون من فقدان البصر وكذلك المتخصصين مثل طبيب العيون أو أخصائيي ضعف البصر أو أي شخص متخصص في العلاج المهني. في المجتمع الحديث ، هناك العديد من الموارد التي يمكن الوصول إليها.
VisionAware هو موقع ويب ترعاه المؤسسة الأمريكية للمكفوفين و Reader's Digest Partners for Sight Foundation. يقدم خدمة حالة حسب الحالة للمكفوفين. الناس هناك للمساعدة.
عودة إلى الوضع الطبيعي
بصفتك مقدم رعاية ، طمأن مريضك أو من تحب أنه إذا كانوا على استعداد لإجراء تعديلات ، فمن الممكن لهم الاستمرار في الاستمتاع بهواياتهم وأنشطتهم المفضلة. كلما زاد استعدادهم لمواصلة المشاركة في المجتمع ، سيكون من الأسهل عليهم مواصلة أنشطتهم المفضلة. دعهم يعرفون أنه ليس عليهم التوقف عن العمل أيضًا. على الرغم من وجود استثناءات لبعض الوظائف ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من فقدان البصر يستمرون في وظائفهم الحالية. من المحتمل أنك كنت على اتصال بأشخاص يعانون من ضعف في الرؤية كل يوم ولم تدرك ذلك لأنهم يعملون على مستوى عالٍ جدًا ، حتى مع ضعف الرؤية.
طلب المساعدة
عندما يكونون مستعدين ، قد تفكر في تسجيل أحبائك في الفصل لتعلم مهارات جديدة لاستعادة الاستقلال. يتم تدريس الفصول من قبل متخصصين في التنقل البصري الذين يساعدون في تعليم التقنيات البديلة للحفاظ على الاستقلال. يقوم المعالجون المهنيون أيضًا بتدريس المهارات الحركية والحركية المطلوبة للعمل مع ضعف الرؤية.
تتوفر الحلول والأدوات للمساعدة في طهي وجبة مفضلة في المطبخ بأمان ، والتنقل بكفاءة في المنزل ، ودفع الفواتير وحدها ، وأداء المهام الأخرى الضرورية للحياة اليومية. تقدمت التكنولوجيا للمساعدة في هذه الأنشطة. يمكن تكييف أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المنزلية لتناسب بشكل أفضل شخصًا يعاني من ضعف في الرؤية.
نصائح للتأقلم
يمكن تعليم أولئك الذين يعانون من فقدان البصر بشكل كبير كيفية الاستمرار في عيش حياة منتجة. فيما يلي قائمة بالتلميحات والنصائح لمساعدة شخص يعاني من ضعف البصر في تعلم كيفية التعامل مع الأنشطة اليومية:
- يمكن لعدسات النظارات عالية الطاقة تكبير مواد القراءة.
- يمكن استخدام عدسات مكبرة عالية الطاقة مع إضاءة مدمجة للقراءة والأشياء الصغيرة الأخرى التي يجب رؤيتها بوضوح.
- تستخدم أجهزة التكبير الرقمي الفيديو أو الصور لتكبير عناصر معينة للعرض.
- تتوفر العديد من الكتب والصحف والمجلات بأحجام كبيرة مطبوعة.
- تسمح الكتب المسموعة بالاستمتاع بالكتب التي يصعب قراءتها.
- تعمل إزالة الفوضى وإعادة ترتيب الأثاث على تسهيل السير بين الغرف أو صعود السلالم.
- يمكن أن تساعد زيادة عدد وسطوع الأضواء والمصابيح حول المنزل في الرؤية.
- يمكن أن يساعد تركيب إضاءة مهام أفضل أسفل خزائن المطبخ والمواقد في طهي وإعداد وجبات الطعام.
- يمكن أن يساعد تثبيت إضاءة أفضل في منزلك أو مكان عملك في المهام اليومية.
- إن القيام بزيارات منتظمة لطبيب العيون أو طبيب العيون يمكن أن يحافظ على صحة عينيك ورؤيتك. سيؤدي تصحيح مشاكل الرؤية بالإضافة إلى استخدام أجهزة ضعف البصر إلى الاستفادة بشكل أفضل من الرؤية الوظيفية المتبقية.
كلمة من Verywell
إذا عانى أحد أحبائك من فقدان البصر ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها والقول إنها ستكون مفيدة للغاية. يجب أن تفكر مليًا في وضعهم. يصبح أحد أفراد عائلة أو صديق لشخص يعاني من فقدان البصر شريكًا مهمًا في عملية إعادة تأهيل البصر. قد يكون صديقك أو أحد أفراد أسرتك الذي عانى من فقدان البصر يعاني من ضغوط وقلق شديد عندما يبدأ في العثور على صعوبة أو استحالة في الكتابة أو القراءة أو القيادة. فيما يلي بعض النصائح لمساعدة من تحب على التعامل بشكل أفضل مع فقدان البصر:
- تجنب المبالغة في الحماية.
- ساعد في بناء الثقة بالنفس.
- التعرف على التقدم المحرز.
- شجع الاعتماد على الذات.
- لا تخافوا. اسأل مباشرة كيف يمكنك المساعدة.
- اسأل قبل المساعدة في تشجيع الاستقلال.
- دعهم يعرفون أنك متاح ومتواجد دائمًا إذا كانوا بحاجة إلى مساعدة في شيء محدد.
- تحدث عن مشكلاتهم ولا تخافوا من المساعدة في إيجاد الحلول معًا.