الرضاعة الطبيعية: البدء

المحتوى

• إرضاع طفلك
• استخدام اللهاية
• البدء بالرضاعة الطبيعية
• الرضاعة الطبيعية المبكرة
• نصائح عامة بعد الأسابيع القليلة الأولى

إرضاع طفلك

حليب الأم هو الغذاء المثالي لطفلك. يمنح طفلك العديد من المزايا مقارنة بالحليب الصناعي. يحتوي حليبك على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية. وهو لطيف على معدة طفلك النامية والأمعاء وأنظمة الجسم الأخرى.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بشدة بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة 6 أشهر على الأقل. الرضاعة الطبيعية الحصرية تعني أن طفلك لا يحصل إلا على لبن الأم لمدة 6 أشهر. وهذا يعني إعطاء طفلك لبن الثدي من ثدييك أو من الزجاجات. لا تعطي طفلك الماء أو الماء المحلى بالسكر أو الحليب الاصطناعي.

استخدام اللهاية

توصي AAP باستخدام اللهايات لتقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). بالنسبة للأمهات المرضعات ، توصي AAP بالانتظار حتى يتم ترسيخ الرضاعة الطبيعية بشكل جيد حتى لا تحل اللهاية محل الرضاعة التي يحتاجها الأطفال للنمو. الرضاعة الطبيعية الراسخة تعني أن:

• يمكن لطفلك أن يضع فمه أو فمها بسهولة حول الحلمة والمزالج

  
  

• الرضاعة الطبيعية مريحة لك

• يزن طفلك أكثر من وزنه الأصلي عند الولادة

عادة ما يتم الوصول إلى هذه المعالم بعد الأسابيع الثلاثة أو الأربعة الأولى.

البدء بالرضاعة الطبيعية

يتغير حليبك وكيفية إرضاعك مع نمو طفلك وتطوره. روتين تغذية حديثي الولادة يختلف عن روتين الرضاعة الطبيعية بعمر 6 أشهر. مع نمو طفلك ، تتكيف العناصر الغذائية الموجودة في حليبك مع احتياجات طفلك الذي ينمو. تزداد الخصائص المضادة للعدوى أيضًا إذا تعرضت أنت أو طفلك لبعض البكتيريا أو الفيروسات الجديدة. إليك كيفية البدء:

الرضاعة الطبيعية المبكرة

الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية هي فترة تعلم لك ولطفلك. يستغرق الأمر وقتًا لكما للعمل كفريق منسق. تحلى بالصبر بينما تتعافى من ولادتك ، وطوّري روتينًا يوميًّا ، واكتفي بالراحة مع الرضاعة الطبيعية. تتبع الوجبات والحفاضات المبللة. يمكن أن يساعد هذا مقدم الرعاية الصحية لطفلك على تقييم سير وجباتك.

اليوم 1

يكون معظم الأطفال الأصحاء جاهزين ومتشوقين لبدء الرضاعة الطبيعية في غضون نصف ساعة إلى ساعتين بعد الولادة. هذه الساعة الأولى أو الثانية هي وقت مهم للأطفال لكي يرضعوا ويكونوا مع أمهاتهم. توصي AAP بوضع الأطفال على جلد أمهم مباشرة بعد الولادة (أو عندما تكون أنت وطفلك قادرين على ذلك). الجلد إلى الجلد يعني وضع طفلك العاري على معدة لأسفل على صدرك العاري. هذا يحافظ على دفء الطفل ، ويساعد في الحفاظ على مستوى السكر في دم الطفل ، ويساعد الطفل على الرضاعة الطبيعية لأول مرة. يوصى بإبقاء الأطفال على جلدهم لمدة ساعة على الأقل ، أو أكثر إذا لم يرضع الطفل رضاعة طبيعية بعد.

بعد هذه الساعات القليلة الأولى من الاستيقاظ ، غالبًا ما يتصرف الأطفال بالنعاس أو النعاس. يهتم بعض الأطفال بالنوم أكثر من الأكل في أعياد ميلادهم. يمكنك توقع تغيير حفاضتين فقط خلال الـ 24 ساعة الأولى.

أيام 2 إلى 4

قد يحتاج طفلك إلى التدرب على الإمساك بالثقب والمص. ولكن بحلول اليوم الثاني ، يجب أن يبدأ طفلك في الاستيقاظ ويظهر استعدادًا للرضاعة كل ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات ، ليصبح المجموع من 8 إلى 12 رضعة على مدار 24 ساعة. تزود هذه الوجبات المتكررة طفلك بالحليب الأول الغني بالأجسام المضادة (اللبأ) ، وتطلب من ثدييك إنتاج المزيد من الحليب. اسمح لطفلك بالرضاعة على ثدي واحد حتى الانتهاء. يمكنك بعد ذلك تغيير طفلك وتجشؤهما قبل أن تقدمي الثدي الآخر. إذا لم يكن الطفل مهتمًا بالإرضاع ، فابدئي بالثدي الثاني في الرضاعة التالية.

كما هو الحال في اليوم الأول ، من المحتمل أنك لن تغير سوى عدد قليل من الحفاضات المبتلة والقذرة في اليومين الثاني والثالث للطفل. لا تتفاجئي إذا فقد طفلك وزنه خلال اليومين الأولين. عدد التغييرات التي تطرأ على الحفاضات وسيزداد وزن طفلك عندما يأتي حليبك.

من الطبيعي الشعور بتقلصات الرحم خلال الأيام القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية. هذه علامة إيجابية على أن مص الطفل قد تسبب في نزول اللبن. هذا يعني أيضًا أن الرحم ينقبض ، مما يساعد على تقليل النزيف. يمكن للممرضة أن تعطيك الدواء قبل الرضاعة إذا لزم الأمر. تشعر بعض الأمهات لفترة وجيزة بوخز ، ودبابيس وإبر ، أو تدفق الدفء أو البرودة من خلال الثدي مع نزول اللبن. لا يلاحظ الآخرون أي شيء مختلف ، باستثناء إيقاع مص الطفل.

لا يزال طفلك يتعلم. لذلك قد تتألم حلماتك عندما يعلق طفلك عليها أو أثناء الرضاعة. قد تساهم عوامل أخرى أيضًا في هذا الحنان ، لكنها عادةً ما تكون خفيفة وتختفي بنهاية الأسبوع الأول. أخبر ممرضتك إذا استمرت الحنان أو ساءت ، أو إذا كانت حلماتك متشققة. قد يوصي ممرضك أو مقدم الرعاية الصحية باستشاري الرضاعة. هذا هو الشخص المتخصص في الرضاعة الطبيعية.

أيام 3 إلى 5

سيكون لديك الكثير من الحليب بعد 3 أو 4 أيام من الولادة. عندما تزداد كمية الحليب ، يُقال إن الحليب قد دخل. وبما أن طفلك يشرب أكثر في كل رضعة ، فقد ينجرف بعد الرضاعة ويتصرف بمزيد من الرضا. في غضون 12 إلى 24 ساعة ، يجب أن تغيري الكثير من الحفاضات المبللة. يزداد أيضًا عدد الحفاضات المتسخة ، ويجب أن يتغير البراز. سوف يتحولون من العقي ، حركات الأمعاء الأولى للطفل ، والتي تكون لزجة وداكنة ، إلى براز أصفر خردل ، رخو ورائع.

يجب أن تزداد زيادة الوزن أيضًا في غضون 24 ساعة من هذه الزيادة في إنتاج الحليب ، لذلك يبدأ طفلك في اكتساب 1/2 أونصة (15 جم) يوميًا على الأقل. قد تلاحظين أن ثدييك يشعران بالامتلاء أو الأثقل أو الدفء عندما يأتي الحليب. أهم شيء يجب القيام به عندما يأتي الحليب لأول مرة هو إرضاع طفلك بشكل متكرر ، وإفراغ ثدييك بشكل متكرر وكامل.

احتقان الثدي

قد يمتلئ ثدياك بالحليب (محتقن). هذا يجعلها منتفخة ومؤلمة. قد يواجه طفلك صعوبة في الإمساك بالثدي إذا كان ثدييك محتقنين. التغذية بشكل متكرر وعند الطلب ستساعد في منع ذلك ، ولكن إذا حدث ذلك:

• شفط بعض الحليب. هذا يعني الضغط على كمية صغيرة من ثدييك ثم ترك طفلك يعلق. قد يساعدك الاستحمام الدافئ أو الكمادات الدافئة قبل الشفط أو أثناءه.

• الرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب باليد أو مضخة الثدي بشكل متكرر (كل ساعة إلى ساعتين). يجب أن تشعري بأن ثدييك أكثر نعومة بشكل ملحوظ بعد الرضاعة الطبيعية أو الشفط.

• إذا كان الألم شديدًا ، يمكنك وضع كيس ثلج على ثدييك. احتفظي به على ثدييك لمدة 15 إلى 20 دقيقة بعد الرضاعة أو الشفط. لعمل كيس ثلج ، ضع مكعبات ثلج في كيس بلاستيكي يحكم الإغلاق من الأعلى. لف الكيس بمنشفة أو قطعة قماش رفيعة ونظيفة. لا تضع الثلج أو كيس الثلج مباشرة على بشرتك.

أيام 5 إلى 28

سوف يتحسن طفلك في الرضاعة الطبيعية مع تقدم الشهر الأول. توقعي إطعام طفلك حوالي 8 إلى 12 مرة في 24 ساعة. دع طفلك يخبرك عندما ينتهي من تناول الطعام. عندما ينفصل الطفل عن الحلمة ، يمكنك تقديم الثدي الآخر. يتغذى بعض الأطفال بشكل أفضل بين الثديين إذا قمت بتغيير حفاضاتهم وتجشؤهم. عادة ما يرضع الطفل من الثدي الثاني لفترة أقصر. في بعض الأحيان قد لا يرغب هو أو هي في الرضاعة من الثدي الثاني على الإطلاق. ببساطة قدمي الثدي الثاني أولاً في الرضاعة التالية.

يجب أن يستمر طفلك في:

• انقعي 6 حفاضات أو أكثر يوميًا في البول الأصفر الصافي أو الشاحب

• مرر 3 مرات أو أكثر من البراز الأصفر الرخو أو الخثاري أو الشبيه بالخثارة يوميًا

• يزداد وزن. يكسب الأطفال عادة 2/3 أونصة إلى 1 أونصة كل يوم ، حتى عمر 3 أشهر.

تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية لطفلك إذا كنت تعتقد أن طفلك لا يأكل ما يكفي.

نصائح عامة بعد الأسابيع القليلة الأولى

يختلف كل طفل عن الآخر. سيأكل البعض بسرعة وسيستغرق البعض وقتًا أطول لتذوق كل قطرة. سيأخذ الآخرون فترات راحة متكررة أثناء كل وجبة. من المهم أن تدع طفلك يقود كل رضعة. سيؤدي هذا الانفصال عن النفس إلى زيادة كمية الدهون العالية والحليب ذي السعرات الحرارية العالية (الحليب الخلفي) الذي سيحصل عليه طفلك. ولكن بمجرد أن يصبح الثدي فارغًا في الغالب ، سيظل بعض الأطفال يرغبون في الرضاعة كطريقة للتهدئة الذاتية. بمرور الوقت ، ستتمكن من معرفة متى يتحول طفلك إلى هذا المص الذي يهدئ نفسه. إذا استمر طفلك في الرضاعة بهذه الطريقة وكان ذلك مؤلمًا ، افصلي طفلك برفق. إذا كانت الرضاعة الطبيعية جيدة ، يمكنك تقديم مصاصة بدلاً من ذلك. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان طفلك ممتلئًا ، فحاول تقديم الثدي الآخر.

من المحتمل أن يمر طفلك بعدة فترات طفرة في النمو من يومين إلى أربعة أيام. خلال هذا الوقت ، سيبدو أنه يريد تناول الطعام على مدار الساعة تقريبًا. غالبًا ما يعاني الأطفال من طفرة في النمو تتراوح بين 2 إلى 3 أسابيع ، ومن 4 إلى 6 أسابيع ، ومرة ​​أخرى في حوالي 3 أشهر. من المهم ترك الطفل يرضع كثيرًا خلال هذه الطفرات. في غضون أيام قليلة ، سيعود طفلك إلى النمط المعتاد.

دعي طفلك يضبط وتيرة الرضاعة الطبيعية. انتبه إلى إشارات التغذية الخاصة به. فيما يلي بعض الأمثلة على إشارات التغذية:

• - تحويل الرأس نحو الثدي

• لعق الشفاه

• صفع الشفاه

• حلم اليقظة

• البكاء (هذه علامة متأخرة على الجوع)

يختلف عدد الرضعات التي يحتاجها كل طفل وطول المدة التي تستغرقها كل رضعة من طفل لآخر. أيضًا ، تختلف سعة إنتاج وتخزين حليب الأم عن الأخرى. إن محاولة إجبار الطفل الذي يرضع من الثدي على الانتظار لفترة أطول بين فترات الرضاعة ، أو لملاءمة جدول تغذية معين ، يمكن أن يؤدي إلى ضعف الوزن.