المحتوى
السعال هو وسيلة لتنظيف القصبة الهوائية (مجرى الهواء) والرئتين من السوائل أو الطعام أو الجزيئات أو المهيجات. يؤدي السعال أيضًا إلى نقل المخاط إلى حلقك حيث يمكنك بصقه.كيف يعمل السعال
السعال هو مجرد شخير ، ولكن بقوة أكبر. في الواقع ، الشخير والسعال وتنظيف حلقك كلها في الأساس نفس الإجراء.
نخر وكأنك ترفع شيئًا ثقيلًا جدًا. انطلق - لن نخبر أي شخص - الآن نخر مثلك تعني ذلك. انتبه جيدًا لكيفية إصدار هذا الصوت المجهد. لقد سعلت للتو في حركة بطيئة. بالطبع ، الهدف من السعال هو العمل بسرعة ، فاندفاع الهواء الذي يولده السعال هو الطريقة التي يتم بها إخراج الأشياء من مجرى الهواء.
انظر إلى السعال في ثلاث خطوات.
- أولا ، تغلق حلقك. إنها نفس الطريقة التي تحبس أنفاسك بها لتسبح تحت الماء. تجبر الطيات الصوتية معًا بقوة كافية لتكون محكمة الإغلاق. لا شيء يمكن أن يدخل ولا شيء - ولا حتى الهواء - يمكنه الخروج.
- ثانيًا ، أنت تدفع. باستخدام نفس عضلات صدرك التي تستخدمها لإطفاء شموع عيد الميلاد ، تضغط على حلقك المغلق. لا شيء يخرج ، لكنه سيحدث.
- أخيرًا ، تركت نفسك تخسر. بمجرد تكوين ضغط بسيط خلف تلك الطيات الصوتية ، ما عليك سوى فتحها. هاهو! يولد سعال.
إن اندفاع الهواء هذا يخرج بسرعة تصل إلى 64 ميلاً في الساعة ، ويرسل المخاط والجزيئات والقطرات إلى مسافة تزيد عن 6 أقدام أمامك. إذا كانت هذه القطرات تحتوي على بكتيريا أو فيروسات ، فهذا يعني أنك قد تصيب أشخاصًا آخرين - وهذا سبب وجيه لتغطية هذا السعال.
سحب الزناد السعال
الآن بعد أن عرفنا ما هو السعال ، ما الذي يجعلنا نفعل ذلك؟ يبدو أن السعال مشكلة بسيطة ، لكنها في الواقع معقدة للغاية. السعال ثلاثة أنواع:
- تطوعي: نحن نسعل عمداً كما فعلتم بعد قراءة الخطوات أعلاه.
- لا ارادي: هذا هو نوع السعال الذي ربما يقودك لقراءة هذا في المقام الأول ونوع السعال الذي سنقضي المزيد من الوقت عليه. أجسامنا لا تحبها عندما تمنع الأشياء تدفق الهواء في الرئتين والممرات الهوائية. لذلك ، فإن أي شيء يدغدغ أو يلمس أو يسد المسالك الهوائية يعطينا الرغبة في السعال. كلما كانت الحافز أقوى ، زاد احتمال عدم قدرتنا على إيقافه. وكلما كانت الرغبة أقوى ، كان السعال أقوى.
- السلوكية: أحيانًا يكون هذا هو الفعل الذي اعتدنا عليه. لديك عادات وسلوكيات ربما أشار إليها الناس من حولك. ربما تلمس أنفك طوال الوقت. ربما تلعب بشعرك. بعض الناس يسعلون.
أهم هذه الأنواع الثلاثة هو السعال الانعكاسي. تؤدي العدوى والمهيجات مثل الدخان وبعض أمراض القلب والربو وانسداد مجرى الهواء إلى السعال الانعكاسي. عندما تبحث عن أسباب وعلاجات السعال على الإنترنت ، فإن السعال المنعكس هو ما تسأل عنه.
السعال الانعكاسي عملية معقدة للغاية ، ولا نفهم تمامًا كيف يعمل حتى الآن. لا يوجد مكان واحد في الرئتين أو الحلق أو المسالك الهوائية يسبب السعال. لا يوجد مكان معين في الدماغ يعالج الرغبة في السعال. كل شيء مترابط مع العديد من المحفزات المحتملة والمناطق الرمادية ، وأحيانًا يمكن التحكم فيها وأحيانًا لا.
إذا لم تتمكن من تحريك الهواء عبر الممرات الهوائية (القصبات الهوائية أو القصبة الهوائية) فقد تشعر بضيق في التنفس أو قد تشعر بالحاجة إلى السعال أو كليهما. قد يتسبب ضيق الممرات الهوائية بسبب التورم أو الالتهاب أو المخاط في هذا الشعور.
تحدث أجدادي دائمًا عن وجود "دغدغة" في حلقهم عندما يحتاجون إلى السعال ، والذي قد يكون ناتجًا عن نوع من التهيج مثل الدخان أو حتى نفس النوع من الحساسية التي تسبب حكة في الجلد.
نحن نعلم على وجه اليقين أن السوائل أو الأشياء التي تتلامس مع أحبالك الصوتية (الموجودة في الحنجرة) ستؤدي إلى تشنجها وتسبب السعال. تذكر أن السعال يدور حول حماية الشعب الهوائية والرئتين.
علاجات السعال
الطريقة الوحيدة لعلاج السعال هي إصلاح السبب الكامن وراءه. يوجد الكثير من أدوية السعال في السوق في شكل وصفة طبية وبدون وصفة طبية ، لكن لا شيء يعمل بشكل مثالي. تُباع بعض أدوية السعال كأدوية للسعال فقط اليوم لأنها كانت كذلك دائمًا ، حتى بعد أن لم تظهر الأبحاث فعاليتها.
إذا كان السعال مصحوبًا بضيق في التنفس ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب. إذا كان ضيق التنفس يخيفك ، فقد حان الوقت للاتصال برقم 911.
نظرًا لأن السعال هو وسيلة لحماية الشعب الهوائية وإزالة المخاط والجراثيم من الرئتين ، فقد لا يكون التخلص من السعال فكرة جيدة - وخاصة السعال الذي ينتج المخاط. لا تهدف بعض أدوية السعال إلى قمع السعال. وهي تهدف بدلاً من ذلك إلى جعل المخاط أرق ومساعدة السعال على العمل بشكل أفضل. هذه الأدوية تسمى مقشع. الأدوية التي تثبط السعال تسمى مثبطات السعال. اقرأ الملصق دائمًا لمعرفة ما إذا كنت تشتري مثبطًا للسعال أو مقشعًا.
العلاجات المنزلية كثيرة للسعال. لا توجد طريقة يمكننا من خلالها تغطية جميع الأمثلة الممكنة هنا ، ولكن اعتمادًا على نوع السعال ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها والتي لا تتطلب الذهاب إلى الصيدلية.
مثال واحد هو العسل البسيط. في إحدى الدراسات ، كان أداء العسل أفضل من ديكستروميتورفان - وهو مثبط شائع للسعال - في تقليل السعال عند الأطفال في الليل. كان للديكستروميثورفان تأثير جيد مثل عدم وجود علاج على الإطلاق. لذا ، فإن القول بأن العسل أفضل من لا شيء على الإطلاق لا يرفع سقف المعايير حقًا ، لكنه حرفياً أفضل من لا شيء.