المحتوى
القدم الخلفية ، التي يشار إليها أحيانًا بالقدم الخلفية ، هي المنطقة الخلفية للقدم البشرية والتي تختلف عن القدم الوسطى ومقدمة القدم. تشمل منطقة القدم الخلفية عظم الكاحل والعقبي. المفاصل تحت الكاحل والتالوكورال (الكاحل) ؛ والعضلات والأوتار والأربطة في منطقة الكعب. يمكن أن تساهم الاختلافات في الطريقة التي تضرب بها القدم الخلفية على الأرض ، مثل الإفراط في الاستلقاء والاستلقاء ، في حدوث ألم في القدمين أو الركبتين أو الساقين أو الوركين أو الظهر. تساهم المخالفات في اللفافة ، أو النسيج الضام ، في مؤخرة القدم في الحالة المعروفة باسم التهاب اللفافة الأخمصية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب الالتهاب أو التنكس في وتر العرقوب في حدوث ألم في منطقة الكعب.تشريح
بناء
تحتوي القدم الخلفية على عظمتين فقط ، والتي تشكل معًا أكبر الهياكل العظمية للقدم: الكاحل، أو عظم الكاحل ، و عقبي، أو عظم الكعب.
مفصل الكاحل ، المعروف أيضًا باسم مفصل تالوكورورال، يقع بين الكاحل وعظمتي الساق السفلية: عظم القصبة (عظم الساق) والشظية (عظم صغير يدعم القصبة). يعمل كمفصل مفصلي ، مما يسمح للقدم بالميل لأعلى (عطف ظهري) ، ولأسفل (ثني أخمصي).
ال مفصل تحت عظمي يقع بين عظمة الكاحل وعظام الكاحل ويسمح للقدم بالالتفاف من جانب إلى آخر ، وبالتالي تحويل النعل إلى الداخل (الانقلاب) أو الخارج (الانقلاب). هذا الإجراء ضروري بشكل خاص عند التنقل في التضاريس الوعرة.
تحتوي القدم على العديد من العضلات الجوهرية (العضلات التي تنشأ في القدم) ، والمسؤولة عن حركات أصابع القدم ، ودعم القوس ، والحفاظ على الوضع المستقيم.
من هؤلاء ، الهلوسة المختطف, الخاطف digiti minimi، و ال المثنية digitorum brevis توجد جزئيًا في منطقة القدم الخلفية. تربط الأربطة والأوتار في مؤخرة القدم الأجزاء الخلفية من القدم بأجزاء أخرى من القدم أو الساق (كما هو الحال مع وتر العرقوب) ، وتساعد في الحركة ، وتساهم في التوازن والاستقرار.
موقعك
بسبب موقعها في منطقة الكعب ، تؤثر المكونات المختلفة للقدم الخلفية وتتأثر بباقي القدم والساق. يمكن أن تساهم حالات الاختلال في الطريقة التي تضرب بها القدم الخلفية على الأرض في زيادة الألم في أعلى الساق ، وكذلك في الوركين والظهر.
الاختلافات التشريحية
يمكن رؤية العديد من الاختلافات التشريحية ، مثل وجود عظيمات ملحقة (عظام صغيرة) أو عضلات ، وعظام سمسمية إضافية ، وتكوينات عظمية غير منتظمة في مؤخرة القدم على صورة شعاعية. عادة ما تكون هذه الاختلافات بدون أعراض ، على الرغم من أنه من الممكن أيضًا أن تساهم في علم الأمراض أو الألم.
وظيفة
يعتبر هيكل الجزء الخلفي من القدم ضروريًا لوظيفة القدم بالكامل. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد صحة القدم الخلفية والميكانيكا الحيوية في تحديد طريقة المشي ويمكن أن تساهم في حدوث ألم في القدمين والعديد من المفاصل أعلاه.
وظيفة المحرك
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تضرب القدم الخلفية الأرض أولاً عند المشي أو الجري ، على الرغم من وجود خلاف حول ما إذا كانت الضربات الخلفية - بدلاً من ضربات مقدمة القدم ووسط القدم - هي النمط الأمثل للحركة.
بغض النظر عن نمط الإضراب الخاص بك ، تعمل منطقة الجزء الخلفي من القدم جنبًا إلى جنب مع بقية القدم للسماح بالحركة والتوازن والثبات لمجموعة متنوعة من الإجراءات اليومية.
الشروط المرتبطة
الإفراط في الاستلقاء والاستلقاء
يشير الإفراط في الانقلاب إلى التدحرج الداخلي للقدم الذي غالبًا ما يرتبط بالأقدام المسطحة ، ويشير الاستلقاء (أو الانقلاب السفلي) إلى الاتجاه المعاكس - لفة خارجية للقدم. يمكن أن يؤدي كل من الإفراط في الاستلقاء والاستلقاء إلى الضغط على العظام والمفاصل والأوتار والأربطة في مؤخرة القدم نفسها وكذلك في أجزاء أخرى من القدم والساق.
يعتبر الإفراط في الاستلقاء والاستلقاء من التشوهات الخلقية الشائعة التي تظهر في الطفل ويمكن غالبًا اكتشافها من خلال مشية الشخص. تؤدي هذه الاختلافات إلى قلب القدم أو قلبها أو "إمالتها" إلى الداخل أو الخارج عند الكاحل - عندما تكون القدم الخلفية تحمل الوزن. على الرغم من أنه نادرًا ما يكون ذلك خطيرًا ، إلا أن الإفراط في الكبر والاستلقاء يمكن أن يسبب ألمًا في القدمين أو الساقين أو الركبتين أو الوركين أو الظهر.
بالإضافة إلى العامل الوراثي ، يمكن أيضًا أن يكون سبب الإفراط في الولادة والأقدام المسطحة بسبب الحمل والسمنة والأنشطة المتكررة مثل الجري.
التهاب اللفافة الأخمصية
التهاب اللفافة الأخمصية هو حالة شائعة تشمل اللفافة ، أو النسيج الضام ، الذي يمتد باطن القدم من مؤخرة القدم إلى مقدمة القدم. أكثر أعراضه شيوعًا هو الإحساس بالحرقان في منطقة الكعب عند المشي ، خاصةً أول شيء في الصباح أو بعد الجلوس لفترة طويلة. بينما كان يُعتقد سابقًا أن التهاب اللفافة الأخمصية ناتج عن التهاب ، إلا أنه يُعتبر الآن عملية تنكسية.
يُعد التهاب اللفافة الأخمصية المزمن سببًا شائعًا لحدوث نتوءات الكعب ، والنمو العظمي الصغير على الكعب.
التهاب وتر أخيل والأوتار
يمتد وتر العرقوب أسفل الجزء الخلفي من الساق ويربط عضلة الربلة بالعقب. عندما تلتهب أخيل بسبب الضغوط المتكررة مثل الجري ، يمكن أن يحدث الألم والحنان في أي مكان على طول الوتر - والذي يمتد من أعلى عظم الكعب إلى أسفل عضلة الساق.
يمكن أن يتطور التهاب العرقوب إلى تنكس ، يُعرف باسم التهاب الأوتار ، حيث قد تظهر الدموع المجهرية في الأشعة السينية. عادةً ما يكون التهاب الأوتار أكثر إيلامًا من التهاب الأوتار ، حيث قد يتضخم الوتر نفسه ويظهر نتوءات أو عقيدات.
شروط أخرى
بالإضافة إلى المشاكل الناجمة عن فرط التأكل ، والاستلقاء ، والتهاب اللفافة الأخمصية ، والتهاب وتر العرقوب ، قد تشمل الحالات الأخرى التي تؤثر على القدم الخلفية الكسور والكدمات والتهاب الجراب والتهاب المفاصل والأعصاب المحاصرة.
إعادة تأهيل
في بعض الحالات ، يمكن علاج الألم في منطقة القدم الخلفية أو منعه من خلال ارتداء أحذية ذات نوعية جيدة توفر وسادة وثبات. يمكن أن تساعد تمارين الإطالة والتقوية البسيطة للقدم والكاحل والساق أيضًا في تخفيف الألم أو الانزعاج.
للتخفيف من التهاب اللفافة الأخمصية ، يمكن أن يكون من المفيد الجمع بين الراحة ، والتمدد ، والتقوية ، ووضع الثلج ، والشريط الرياضي ، والتقويم. إذا لم تساعد الرعاية المنزلية في تخفيف الألم ، فاستشر طبيبك بشأن الخطوات التالية ، والتي قد تشمل العلاج الطبيعي أو العلاج بالموجات فوق الصوتية أو الجراحة.
عندما يؤدي الإفراط في الانقلاب إلى أقدام مسطحة ، فقد يكون من الممكن تصحيح القدم المسطحة بالتمديد أو تقويم العظام أو الجراحة. اعتمادًا على شدتها ، قد يستجيب التهاب وتر العرقوب والأوتار لشل حركة القدم وأسفل الساق ، أو استخدام الثلج ، أو الأدوية المضادة للالتهابات ، أو تقويم العظام ، أو العلاج الطبيعي.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص