المحتوى
- 1. قد يكون من الصعب التحكم في مستوى السكر في الدم في أوقات معينة من الشهر
- 2. يمكن أن تزيد موانع الحمل الهرمونية من مقاومة الأنسولين
- 3. تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الطمث المبكر
- 4. زيادة الوزن يمكن أن تسبب فترات غير منتظمة
- 5. زيادة خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم
1. قد يكون من الصعب التحكم في مستوى السكر في الدم في أوقات معينة من الشهر
هل تشعرين بالإحباط من مطاردة التحكم في نسبة السكر في الدم في الأسبوع الذي يسبق دورتك الشهرية ، هل تتساءلين عن سبب توقف السكر في الدم عندما لا تقومين بأي شيء مختلف عما كنت تفعلينه الأسبوع الماضي؟
هذا التحكم الصعب في نسبة السكر في الدم هو شيء حقيقي - أنت لا تتخيله.
إن السبب وراء صعوبة التحكم في نسبة السكر في الدم لديك كلما اقتربت من دورتك الشهرية يتعلق بالتغيرات الهرمونية في دورتك الشهرية. تقريبًا في منتصف الدورة الشهرية يحدث التبويض. في هذه المرحلة من دورتك ، تزداد مستويات البروجسترون.
أظهرت الدراسات أن البروجسترون مرتبط بزيادة مقاومة الأنسولين ، وهذا يعني أنه خلال النصف الثاني من دورتك بعد الإباضة (المرحلة الأصفرية) عندما تكون مستويات البروجسترون أعلى بشكل طبيعي ، ستتمتع ببعض المقاومة النسبية للأنسولين. تُعرف هذه الاستجابة الفسيولوجية بمقاومة الأنسولين بالطور الأصفري.
غالبًا ما تؤدي مقاومة الأنسولين في المرحلة الأصفرية بشكل طبيعي إلى المزيد من نوبات ارتفاع السكر في الدم حتى لو لم تغير تمارينك ونظامك الغذائي بأي شكل من الأشكال.
ولكن هناك تحدٍ أكبر في المرحلة الأصفرية للنساء المصابات بداء السكري.
نفس الزيادة في هرمون البروجسترون التي تجعلك أكثر مقاومة للأنسولين بشكل مؤقت من المحتمل أيضًا أن تسبب لك الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات البسيطة وقد تسبب لك فقدان الدافع لممارسة الرياضة.
مقاومة الأنسولين + الرغبة الشديدة في تناول الطعام + انخفاض النشاط = ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم
بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ضعف التحكم الدوري هذا إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري.
إذا كنت تعانين من مرض السكري ، فمن المهم جدًا أن تنتبهي لنظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية. قد تكون النساء المصابات بداء السكري من النوع 1 أكثر حساسية لمقاومة الأنسولين المرتبطة بالدورة الشهرية. ومع ذلك ، إذا كنت تتناول دواءً فمويًا لمرض السكري ، فمن المحتمل أنك لا تقوم بفحص نسبة السكر في الدم بانتظام ، لذلك قد لا تكون على دراية بضعف السيطرة الدورية على نسبة السكر في الدم.
2. يمكن أن تزيد موانع الحمل الهرمونية من مقاومة الأنسولين
إذا كانت التقلبات الهرمونية الخاصة بك يمكن أن تؤثر على التحكم في نسبة السكر في الدم ، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن الهرمونات الخارجية يمكن أن يكون لها تأثير مماثل. خلال دورتك الشهرية ، تظهر مقاومة الأنسولين الأكثر أهمية خلال المرحلة الأصفرية عندما تكون مستويات البروجسترون في أعلى مستوياتها. ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن هرمون الاستروجين والبروجسترون يمكن أن يسبب أيضًا مقاومة الأنسولين ، وتشمل وسائل منع الحمل الهرمونية التي تحتوي على الإستروجين والبروجسترون ما يلي:
- حبوب منع الحمل عن طريق الفم
- رقعة منع الحمل
- الحلقة المهبلية لمنع الحمل
تشمل وسائل منع الحمل الهرمونية التي تحتوي على البروجسترون فقط:
- ميرينا
- نيكسبلانون
- ديبو بروفيرا
- حبوب البروجسترون فقط
قد تزيد أي من وسائل منع الحمل الهرمونية من مقاومة الأنسولين في جسمك ، مما يجعل من الصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم. بشكل عام ، لا بأس من استخدام هذه الطرق إذا كنت مصابًا بداء السكري. من المهم فقط أن تدرك أن استخدام موانع الحمل الهرمونية قد يغير ضبط نسبة السكر في الدم لديك. تأكدي من إيلاء اهتمام إضافي لسكر الدم عند بدء أو تغيير وسيلة منع الحمل الهرمونية.
3. تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الطمث المبكر
هل بدأ كل أصدقائك في الحصول على فتراتهم الشهرية؟ هل تتساءل لماذا لم تحصل على ملكك بعد؟ قد يكون مرض السكري الخاص بك في العمل.
إذا كنت تعانين من مرض السكري من النوع 1 ، فمن المحتمل أن تختبر فترة أقصر قليلاً من سنوات الإنجاب مقارنة بالنساء غير المصابات بالسكري وحتى النساء المصابات بداء السكري من النوع 2. سنوات الإنجاب هي السنوات الواقعة بين دورتك الشهرية الأولى ، وتسمى أيضًا فترة الحيض ، وبدء انقطاع الطمث.
لسوء الحظ ، لا نفهم بالضبط سبب حدوث ذلك ، ولكن على الرغم من التحسينات في إدارة مرض السكري والتحكم في نسبة السكر في الدم ، تدعم الدراسات تأخر ظهور الحيض في مرض السكري من النوع 1. وهذا صحيح بشكل خاص عندما تكون أصغر سنًا عند تشخيص إصابتك مرض السكر النوع 1.
بالإضافة إلى تأخر الدورة الشهرية ، قد تعانين أيضًا من عدم انتظام الدورة الشهرية أكثر من الصديقات غير المصابين بالسكري. تم اقتراح أن أكثر من ثلث المراهقات المصابات بداء السكري من النوع 1 يعانون من فترات حيض غير منتظمة.
4. زيادة الوزن يمكن أن تسبب فترات غير منتظمة
على الرغم من أن داء السكري من النوع 2 يمكن أن يحدث عند النساء اللواتي لا يعانين من زيادة الوزن ، فمن المحتمل أنك إذا كنت تعانين من مرض السكري من النوع 2 ، فأنت تعانين من وزنك. يمكن أن يكون فقدان الوزن تحديًا ولكنه ليس مستحيلًا بالنسبة للنساء المصابات بداء السكري من النوع 2. على عكس داء السكري من النوع 1 حيث لا ينتج جسمك كمية كافية من الأنسولين ، إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فإن جسمك يقاوم الأنسولين.
عندما يكون وزنك زائدًا ، فإن الدهون الزائدة أو الأنسجة الدهنية تنتج هرمونات تزيد من مقاومة الأنسولين. تحفز مقاومة الأنسولين بعد ذلك البنكرياس على إنتاج المزيد من الأنسولين. على الرغم من أننا لا نفهم بالضبط كيف يحدث ذلك ، إلا أن مستويات الأنسولين المتزايدة هذه تتفاعل مع الهرمونات التي تتحكم في الدورة الشهرية. عندما تنقطع التقلبات الهرمونية الدورية لديك ، لن تتم الإباضة وإذا لم تتم الإباضة فلن يكون لديك فترة منتظمة.
قد يكون داء السكري من النوع 2 جزءًا من حالة تسمى متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض. إذا كنتِ تعانين من متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، فلديكِ خلل في إنتاج هرمون المبيض. هذا الخلل يمنع التبويض المنتظم مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. ترتبط هذه الحالة أيضًا بارتفاع مستويات الأنسولين بسبب الإفراط في إنتاج الأنسولين بسبب مقاومة الأنسولين الأساسية. في كثير من الأحيان ، كلما زاد وزنك ، قل تكرار الإباضة وزادت فترات عدم انتظام الدورة الشهرية.
5. زيادة خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم
سرطان بطانة الرحم هو أكثر أنواع السرطانات النسائية شيوعًا. يحدث بشكل غير منتظم عند النساء دون سن الخمسين ويتم تشخيصه بشكل شائع عند النساء بعد انقطاع الطمث.
إذا كنتِ تعانين من داء السكري من النوع 2 ، فأنتِ في خطر متزايد للإصابة بسرطان بطانة الرحم وهذا الخطر مستقل عن مؤشر كتلة جسمك. ويُعتقد أن هذا الخطر المتزايد مرتبط بمقاومة الأنسولين ومستويات الأنسولين المرتفعة لمرض السكري من النوع 2.
تزداد مخاطرك بشكل أكبر إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل ملحوظ. يمكن أن يؤدي ارتفاع مؤشر كتلة الجسم إلى دورات شهرية غير منتظمة أو إباضة. خلال هذه الدورات ، تتعرض بطانة الرحم للإستروجين دون التأثير الوقائي للبروجسترون ، مما يؤدي إلى مزيد من نمو بطانة الرحم. وإذا لم يكن ذلك كافيًا ، فإن الدهون أو الأنسجة الدهنية تفرز هرمون الاستروجين الإضافي. كلما زاد وزنك ، زاد هرمون الاستروجين الذي تنتجه.
بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي التعرض الإضافي للإستروجين إلى الإصابة بسرطان بطانة الرحم.
- شارك
- يواجه
- البريد الإلكتروني
- نص